Psykologiset manipulointitekniikat

Niitä löytyy paikoista, joissa käymme useimmiten. Se voi olla pomomme, naapuri, kollega, asiakas, kaukainen sukulainen tai mikä tahansa ystävä. Puhumme ihmisistä, jotka hallitsevat täydellisesti tietyt manipulointitekniikat ja jotka käyttävät niitä hämmentämään meitä.

Vaikka he ovat aivan ympärillämme ei ole helppoa löytää näitä ihmisiä. Heidän ominaisuudet ja persoonallisuuden piirteet eivät ole ilmeisiä. Kukaan ei käytä otsassaan kylttiä, joka sanoo olevansa a narsistinen tai sosiopaatti. Kuinka voimme välttää niitä?

Miksi minä?

Nämä ihmiset ruokkivat muiden ihmisten kipua.

Tunsimme kaikki mukana Mutta kuinka he voivat tehdä sen ilman, että me edes huomaamme sitä?

Mitä manipulaattorit etsivät?

Yleisesti ottaen manipuloivia ihmisiä on monia: Ja niiden tunnistaminen on enemmän käytännön kuin teoreettinen kysymys . Tästä syystä, jos olet joskus joutunut niiden uhriksi, sinun on nyt helpompi havaita ja edeltää ne.

Voidaan kuitenkin todeta, että manipuloivien ihmisten tavoitteet ovat erittäin selkeästi instrumentaalisia ja noudattavat tiettyä mallia. Jotkut niistä ovat:

Tyhjennä tahdonvoimasi: he yrittävät kylvää epäilystä ja haluavat ankkuroida sinut suojelukseensa.

Tuhoa itsetuntosi: laittaa pinnan pyöriin kaikessa mitä teet tai olet tehnyt. He eivät ole rakentavia, he haluavat vain korostaa sitä vikoja .

Passiivis-aggressiivinen kosto: he rankaisevat sinua jättämällä sinut huomiotta. Kun tarvitset niitä, he jättävät sinut huomiotta; riittää, että pyydät heiltä jotain, jotta he jättäisivät sinut huomiotta ja eivät edes sano sinulle sanaa.

Todellisuuden lyöminen: he nauttivat ihmisten hämmentämisestä ja riitojen ja väärinkäsitysten luomisesta. Riidan aiheuttamisen jälkeen he seisovat sivussa nauttien muiden ihmisten mielihaluista.

Opi välttämään manipulointitekniikoita

Niiden manipuloinnin seuraukset voivat jättää erittäin syvän jäljen meihin jokaiseen. Tästä syystä on välttämätöntä tietää, mitä manipulointitekniikoita he käyttävät useimmin. Kysymys kuuluu Opi ennakoimaan niitä äläkä ole heidän nukkejaan.

Nämä ihmiset yleensä pilaavat mielipiteiltämme, panevat meille kaiken vastuun tai saavat meidät tuntemaan syyllisyyttä, hyökkäävät hienovaraisesti kimppuun, kyseenalaistavat meitä, lykkäävät sitä, mistä he eivät välitä, säälivät itseään, kieltävät totuuden... Mitä tahansa on tarpeen tilanteen hallitsemiseksi. Mutta mitä manipulointitekniikoita he käyttävät saavuttaakseen tämän ?

Kaasuvalot

Ns Kaasuvalot vääristää ja hämmentää todellisuuskäsitystämme saa meidät uskomaan, että asiat tapahtuivat toisin.

Se juurruttaa uhreihin äärimmäisen tunteen

Projektio

Manipulaattori siirtää negatiiviset ominaisuutensa tai siirtää vastuun käyttäytymisestään toiselle henkilölle. I

Turhia keskusteluja

Kymmenen minuuttia keskustelua. Tämä on aika, joka kestää ennen kuin poistut chatista. Manipulaattorit sanovat järjettömiä asioita, antavat epäloogisia selityksiä, viittaavat menneisiin tapahtumiin ja vain vetävät villaa silmillesi…

Ne aiheuttavat ristiriitaa ja hämmennystä. He puhuvat monologia ja yrittävät hämmentää sinua tyhmillään .

Yleistyksiä ja vähättelyjä

He esittävät epämääräisiä ja abstrakteja yleislausuntoja. Ne saattavat vaikuttaa älyllisiltä, ​​mutta todellisuudessa ne ovat vain vaikeasti havaittavissa. Heidän päätelmänsä ovat liian yleisiä; heidän tavoitteensa on alentaa itseäsi ja heikentää mielipiteitäsi.

Esimerkiksi haluat aina olla oikeassa, sinua ei koskaan häiritse mikään, kun olet samaa mieltä. Pysy rauhallisena. Voit valita ironia yksinkertaisella kiitoksella tai voit jättää ne huomiotta kuivalla Luulen, että olet hieman järkyttynyt, puhumme myöhemmin.

Absurdista

Muista, että he yrittävät horjuttaa moraaliasi ja saada sinut kyseenalaistamaan sitä, mitä uskot. He voivat laittaa suuhusi sanoja, joita et ole koskaan sanonut ne saavat sinut uskomaan, että heillä on supervoima lukea ajatuksiasi. Mutta se ei pidä paikkaansa, se on vain juonittelua ja huijausta. Voit auttaa itseäsi simuloidun tappion läpi. Kerro heille, että he ovat oikeassa, jotta he uskovat sen, mutta pysyvät kannallasi. Voit myös vastata heidän kiristykseensä okei- tai lakonisilla lauseilla.

Tärkeintä on, että otat itsetuntosi heidän käsistään . Muista, että he haluavat demoralisoida sinut, jotta he voivat hallita sinua. Tehtyäsi sinut heikoksi, tehtävä on hänelle paljon helpompi.

Välinpitämättömyyden voima! ? Se on antanut kivien pysyä muuttumattomina miljoonia vuosia.
-Cesare Pavese-

Hyvän miehen naamio

Kyllä mutta…. Jos onnistut ostamaan talon, he kertovat sinulle, että on sääli, että sinulla ei ole vielä taloa meren rannalla; jos olet pukeutunut tyylikkäämmin kuin koskaan, he kertovat sinulle, että toinen korvakorupari olisi ollut sinulle parempi... Jos olet kirjoittanut moitteettoman raportin, he kertovat sinulle, että paperiliitin ei ole kunnolla kiinnitetty.

Mutta älä anna vaikuttaa itseesi: tiedät kuinka arvokas olet! Menestyksesi ja hyveesi ovat arvokkaampia kuin niiden manipulointitekniikat . tuhoisa .

Vastusta heidän vihan hyökkäyksiään

Kun vastustat manipulaattoria yleisin asia on, että hänen vihansa kasvaa muutamassa sekunnissa varsinkin jos et kuuntele häntä peli : Yleensä hänen turhautumiskykynsä ei ole kovin korkea. Hän voi alkaa puhua hölynpölyä ja jopa loukata sinua ja viitata sinuun halventavilla ja halventavilla termeillä. Se on hänen epävarmuutensa hedelmä.

Luettelossa olevat ovat hienovaraisimpia ja yleisimpiä manipulointitekniikoita, joita nämä ihmiset käyttävät nöyryyttäessään. Tunteiden hallitseminen ja kylmän pään ajatteleminen on ainoa tapa päästä eroon niiden hallinnasta. Jos emme anna periksi, he väsyvät ja päätyvät etsimään toista uhria. Elämä poissa myrkyllisistä ihmisistä on paljon parempaa.