Loci-tekniikka: upea muistotekniikka

Tekniikka . Se on ihanteellinen mielen harjoittamiseen muistitaiteen parissa. Se stimuloi aivoja yhdistämään dataa konkreettisiin paikkoihin. Fyysisten polkujen tai erityisten kontekstien luominen näiden syötteiden sijoittamiseen auttaa meitä muistamaan ne helpommin.

Ehkä ensi silmäyksellä tämä strategia saattaa tuntua alkeelliselta. Mutta joskus yksinkertaisimmat asiat ovat tehokkaimpia. Lisäksi niillä voi olla positiivinen vaikutus aivojen plastisuuteen. Sanomme tämän, koska saimme äskettäin tietoomme tärkeän tosiasian. Radboud University Medical Center Alankomaissa on saanut päätökseen tutkimuksen, joka osoittaa sähkömagneettisten testien avulla, että loci-tekniikka toimii .

Loci-tekniikka koostuu erilaisista kohteista, skenaarioista ja tunnetuista yksityiskohdista koostuvan polun kuvittelemisesta. Nämä liittyvät käsitteisiin ja tietoihin, jotka voimme myöhemmin hakea muististamme.

Puhutaanpa Boris Nikolai Konradin tapauksesta. Tämä nuori neurotieteilijä ylpeilee maailmanennätyksellä tietojen ulkoamisessa ja muistamisessa. Hän on aina käyttänyt mielenpalatsia. Tällä hetkellä hän työskentelee Max Planck Psychiatric Institutessa Münchenissä ja pitää usein julkisia luentoja. Näillä luennoilla hän osoittaa, kuinka aivot voivat muuttua, kun aloitamme kouluttaa häntä muistotekniikoilla, kuten loci-tekniikalla.

Se on helppoa ja tehokasta. Sen lisäksi, että voit olla ketterämpi muistamaan tiettyjä tietoja, se myös tekee aivoistasi vastustuskykyisempiä.

Lokusten ja spatiaalisen muistin tekniikka

Loci-tekniikan juuret ovat antiikin ja Simonides . Gaius Herenniuksen retoriikka e De Oratore Marcus Tullius Ciceron esitys olisi jatkunut.

Historia kertoo, että Simonides kutsuttiin esittämään runollisten säkeiden lukemista Tessaliassa. Palvelija kutsui hänet toimittamaan hänelle yksityisviestin. Runoilija lähti kartanosta lukeakseen kirjeen ja. yhtäkkiä kuului kova meteli. Rakennus, josta hän juuri lähti, oli romahtanut.

Uhreja oli paljon ja katastrofi valtava. Traumaväkivalta teki ihmisistä tuntemattomia. Simonides kuitenkin lähestyi lääkäreitä ja pyysi, etteivät he nosta ruumiita välittömästi. Kiinnittyneet Mnemoninen tekniikka sai myöhemmin sopivamman nimen: loci-tekniikka (kreikaksi loci tarkoittaa paikkaa).

Taidetta järjestää muistoja tarkkaan tilaan

Monet meistä ovat käyttäneet tätä muistitekniikkaa Kun teemme esimerkiksi ostoslistan. Yksi tapa muistaa kaikki mitä tarvitsemme on käydä henkisesti läpi supermarketin käytävä käytävältä, hylly hyllyltä.

Samalla tavalla opiskelija pystyy kokeen aikana muistamaan tietyn tiedon, koska hän muistaa sivun, jolla hän on. Kaikki tämä rohkaisee meitä löytämään hyödyllisiä resursseja, joiden avulla voimme hyödyntää muistiamme parhaalla mahdollisella tavalla. Tiedon yhdistäminen toiseen on aina helpompaa kuin tiedon yhdistäminen steriilillä ja pakotetulla mekaanisella tavalla.

Muistakaamme se olemme tunteiden alaisia. Aivomme käyttävät assosiaatioita luodakseen merkityksellisiä muistoja.

Älä viivyttele mielenpalatsisi luomista. Voit sijoittaa annettuja tietoja ja muistiinpanoja mihin tahansa aivosi nurkkaan. Pystyt muistamaan jokaisen kohteen helpommin.

Kuinka soveltaa loci-tekniikkaa jokapäiväisessä elämässä?

Suuret kirjalliset hahmot, erityisesti tutkinta- tai rikosalalle kuuluvat, käyttävät melkein aina loci-tekniikkaa. He eivät kutsu sitä alkuperäisellä nimellä, vaan käyttävät tätä muistotekniikkaa säälimättömällä ja erittäin tehokkaalla tavalla. Näemme sen sisään Sherlock Holmes Hannibal Lecter kirjassa Thomas Harris.

Voimmeko käyttää loci-tekniikkaa jokapäiväisessä elämässämme? Vastaus on kyllä! Tässä on vaiheet, joita noudatamme sitoaksemme tilamuistimme työmuisti ja pitkäaikainen.

Loci-tekniikan vaiheet

Valitse oma mielenpalatsisi.Sen täytyy olla paikka, jonka tunnet hyvin. Talosi, ystäväsi talo, tunnettu kirjasto, kaupunkisi katu, puisto jne.

Piirrä matkasuunnitelma reitti.Esimerkiksi astut sisään taloon, kävelet käytävää pitkin, näet ikkunan, kävelet kylpyhuoneen ohi ja saavut ruokasaliin. Siellä on sohva, pöytä ja hyllyt jne. Visualisoi jokainen pieni yksityiskohta.

Jokainen pieni yksityiskohta on yhdistettävä tietoon.Ei väliä, jos se on absurdia, itse asiassa ylellisimmät suhteet jäävät paremmin mieleen. Jos esimerkiksi tutkit riitaa ja sinun on muistettava laki, voit liittää lait tiettyyn kohteeseen.

Seuraa uudelleen aiemmin kuviteltua reittiä. Käy se läpi useita kertoja, kunnes kaikki on tuttua ja tiedossa. Niin kauan kuin kullakin tiedolla ei ole omaa erityistä asemaansa.

Lokusten tekniikka vaatii ponnistelua visualisoinnin, tahdon, mielikuvitus ja kyky perustaa yhdistyksiä. Tässä näennäisesti yksinkertaisessa harjoituksessa aivot kehittävät lukemattomia hermoprosessit