Parasympaattinen hermosto: ominaisuudet

Rentoudu ponnistelun tai stressaavan tilanteen jälkeen palauta sydämenlyönnit kisan tai tärinän jälkeen rentoudu keuhkoihin ja vähennä hapen induktiota valmistautuaksesi rauhalliseen tilaan... Kaikkia näitä jokapäiväisessä elämässämme niin tärkeitä prosesseja valvoo ja säätelee kehomme perusosa: parasympaattinen hermosto .

Sympaattisen hermoston panos eri toimintoihin liittyy aktivaatioon fysiologinen reaktio uhkaan stressi jne. Tässä käsittelemme sitä autonomisen hermoston osa-aluetta, joka edistää kehon energian palautumista. Lisäksi nämä ovat tehtäviä, joita tämä hermosäikeiden ja -haarojen joukko suorittaa tietämättään.

Musiikki ja parasympaattinen hermosto

Tämä aihe on epäilemättä mielenkiintoinen monella tapaa kuin uskommekaan. Se johtuu siitä Tietäen, miten tämä rakenne toimii, voimme ymmärtää paremmin luontoamme, mutta myös kuinka vaikuttaa terveyteemme ja hyvinvointiamme. Esimerkki siitä, mitä juuri sanottiin, on Harvardin lääketieteellisen yliopiston tekemä ja julkaistu tutkimus lehdessä Musiikin käsitys.

Tämän tutkimuksen mukaan musiikilla on terapeuttinen vaikutus ihmisiin, joilla on parasympaattisen hermoston poikkeavuuksia. Ja tämä johtuu siitä, että se parantaa sen toimintaa ja toimivuutta. Tämä vaikutus voidaan selittää itse musiikin kapasiteetti stimuloimaan rauhaa ja rentoutumista. Katsotaanpa lisätietoja alla.

Aivan kuten luut ovat ihmiskeholle ja tappi pyörälle ja siipi linnulle ja ilma siivelle, niin vapaus on elämän ydin. Kaikki mitä teemme ilman sitä (musiikkia) on epätäydellistä.

-Jose Martí-

Missä parasympaattinen hermosto sijaitsee?

Parasympaattinen hermosto on osa autonomista hermostoa. Se alkaa täsmälleen aivoista ja haarautuu sieltä useiden aivohermojen kautta. Jatketaan, kuvitellaan menevän alas kohti toista aluetta, toista selkäytimen aluetta, joka on ristiluu, jossa se hermoi S2:sta S4:ään.

Kalloalue: tällä alueella parasympaattinen hermosto joutuu kosketukseen hypotalamuksen kanssa keskiaivojen ja takaaivojen kanssa. Tässä vagushermo, joka saavuttaa sydämen keuhkojen ja ruoansulatusjärjestelmän kautta elintärkeiden toimintojen suorittamiseksi, saa suuren merkityksen.

Sakraali alue: tämä alue ei ole enää yhdistetty kallonsisäisellä tasolla, vaan pikemminkin selkäytimessä. Tässä vaiheessa se hermottaa urogenitaalista aluetta säätelemään toimintoja, kuten virtsaamista.

Samalla meidän on korostettava, että neuronien välillä tapahtuu kommunikaatiota asetyylikoliinin kautta sekä preganglionisella että postganglionisella tasolla.

Parasympaattisen hermoston toiminnot

Tiedämme, että sympaattinen hermosto toimii välittäjänä energiatehokkuudessamme. Eli se auttaa meitä siirtymään valppaudesta rauhalliseen. Se kuitenkin suorittaa erilaisia ​​tehtäviä ja toimintoja, jotka ovat välttämättömiä selviytymisellemme ja joita suoritamme tiedostamatta tai tahattomasti. Viittaan:

Sydän- ja verisuonijärjestelmä

Sydän- ja verisuonijärjestelmän parasympaattisen järjestelmän toimintaa valvoo vagushermo. Tässä mielessä sen päätehtävänä on säädellä sydämen rytmiä sekä supistuksen tiheyden että voimakkuuden suhteen. Se myös alentaa verenpainetta.

Yhtä mielenkiintoinen näkökohta on, että parasympaattisen järjestelmän ansiosta voimme parantaa tärkeiden kognitiivisten prosessien, kuten muistin, huomion, ongelmanratkaisun... Psykologian tiedekunnan julkaiseman tutkimuksen mukaan Ruhr Bochumista (Saksassa) kun syke on säännöllinen ja syke hitaampi, aivot toimivat paljon paremmin.

Ruoansulatusjärjestelmä ja parasympaattinen hermosto

Tämä järjestelmä välittää myös ruoansulatusta useilla tavoilla: tarkista vatsan seinät stimuloi sen supistumista ja peristaltista aktiivisuutta sekä hormonien, kuten gastriinin, sekretiinin ja insuliinin, eritystä. Lopuksi se säätelee syljeneritystä ja nielemistä.

Toisaalta on näkökohta, jota emme voi sivuuttaa: ruoansulatus vaatii suurta energiankulutusta. Tätä tarkoitusta varten tässä vaiheessa parasympaattinen hermosto keskittää kaiken energiansa ruoansulatukseen.

Eritysjärjestelmä

Parasympaattinen järjestelmä ohjaa ja säätelee sulkijalihaksen eliminaatioprosessia ja virtsaamisen koordinaatiota.

Sukuelinten järjestelmä

Tällä hermoista ja hermosoluista koostuvalla rakenteella on keskeinen merkitys seksuaalisuudellemme. Tämän järjestelmän ansiosta seksuaalinen kiihottuminen stimuloituu.

Hengitysjärjestelmä

Tämän järjestelmän toiminta keuhkoissamme on avain keuhkoputkien supistumisen stimuloimiseen, toisin sanoen mekanismiin, jolla hengitystiet kapenevat estämään tai vähentämään saamamme hapen virtausta.

Näkö ja parasympaattinen hermosto

Kun olemme lepotilassa ja tämä järjestelmä uskoo, ettei lisävaloa tarvitse siepata, oppilaamme supistuvat.

Lopuksi, kuten olet ehkä huomannut, ihmiskeho on yhtä monimutkainen kuin täydellinen. Olemme olentoja, jotka ovat taipuvaisia ​​reagoimaan kaikkiin ärsykkeisiin sopeutuaksemme mihin tahansa olosuhteisiin ja säätelemään kehoamme tarpeidemme mukaan.

Ymmärrä, miten autonominen hermosto vaikuttaa ( sympaattiset ja parasympaattiset järjestelmät mukaan lukien) auttaa meitä varmasti tuntemaan itseämme paljon paremmin.