Ajatus siitä, että on mahdollista oppia unessa tai hypnopediassa, on valloittanut. On monia mainosviestejä, joissa väitetään, että riittää, kun kuuntelet tallennettua oppituntia nukkuessasi saadaksesi useita tietoja. Mutta onko se todella näin? Mitä tiede sanoo tästä?
Mielenkiintoisin puoli tässä teoriassa on vähennetty ponnistus suhteessa odotettuihin tuloksiin. Ideana on oppia ponnistelematta. Ja teoriassa tämä oppiminen on laadukasta: tuloksena oppii jotain uutta ymmärtämättä sitä ja ilman aukkoja tai virheitä. Kaikkea tätä pidetään ihmelääkkeenä niille, jotka eivät ole kovin taipuvaisia opiskelemaan. Menemme nukkumaan tietämättöminä ja heräämme kulttuurisesti.
Jokainen turha apu on kehityksen este.
-Maria Montessori-
Tämä idea herättää varmasti huomiota mainonnan näkökulmasta. Käytännössä asiat voivat kuitenkin olla hyvinkin erilaisia. Mainostajien on täytynyt lähteä tieteelliseltä pohjalta, mutta jossain vaiheessa he ylittivät kaikki todelliset rajat.
Oppiminen unissasi
Ensinnäkin meidän on sanottava se oppiminen on prosessi, jonka kautta a näkökulman muutos tai käyttäytymistä henkilössä saatujen kokemusten perusteella. Tällaiset kokemukset voivat olla luonteeltaan fyysisiä tai henkisiä. Seurauksena on, että uuden tiedon hankkimisen jälkeen ihminen ei ole enää sama.
Toisaalta oppiminen ei ole vain sitä, mitä muistamme alitajuisesti. Muisti on vain osa tätä prosessia. Uusi tieto ei ainoastaan luo muistoja, vaan myös stimuloi asennemuutos
Nyt unelle on ominaista kaksi vaihetta: paradoksaalinen ja ei-paradoksaalinen uni. Ensimmäistä kutsutaan myös nopeat silmien liikkeet tai REM. Tiede on havainnut, että tämän univaiheen ja muistin lujittumisen välillä on yhteys. Tämä mekanismi ei kuitenkaan ole täysin selvä.
Tästä huolimatta on havaittu, että tässä vaiheessa lujittuva muisti on pitkäkestoista, mutta myös sitä jos henkilöltä riistetään tämä ajanjakso, ei vain muistinmenetys tule mukaan vaan myös stressaava tila . Jos henkilö saa ulkoisia ärsykkeitä tässä univaiheessa, seurauksena on huonolaatuinen lepo. Onko siis mahdollista oppia unessa?
Mieleenpainuva kokeilu
Ymmärtää, onko mahdollista oppia unessa vuonna 2014 Weizmann-instituutti suoritti kokeen ehdollista oppimista Luonnon neurotiede .
Nukkuvat vapaaehtoiset saivat kuuntelemaan sarjaa eri sävyisiä ääniä samalla kun tuoksu levisi. Tämä toimenpide toistettiin useita kertoja vain hajuärsykkeen poistamiseksi viimeisessä vaiheessa.
Seuraavana päivänä osa osallistujista altistui tietoisesti ääniärsykkeelle. Tuloksena oli, että lähes kaikki tunsivat myös edellisen yön tuoksun, vaikka jälkimmäistä ei ollutkaan. Yhdellä sanalla sanottuna he olivat oppineet yhdistämään nämä ärsykkeet toisiinsa nukkuessaan.
Tämä johtaa siihen johtopäätökseen, että tietyntyyppistä oppimista on todellakin mahdollista stimuloida unen aikana, vaikka tällä on hyvin erityiset rajat. Ensimmäinen on se, että täysin mekaaninen oppiminen syntyy ilman rationaalista uudelleenkäsittelyä. Kukaan kokeeseen osallistuneista ei muistanut edellisen yön tapahtumia. Samoin ajan myötä he lakkasivat yhdistämästä ääntä ja hajua toisiinsa. Se oli siis alkeellinen ja lyhytaikainen oppiminen.
Epätäydelliset tulokset
Se, mikä yllätti Weizmann-instituutin tutkijat, oli se oppiminen, vaikkakin rajallinen, oli hankittu muissa vaiheissa kuin REM. Ensi silmäyksellä aivot saattavat näyttää vastaanottavaisemmilta ulkoisille ärsykkeille REM-vaiheen aikana, mutta koe osoitti päinvastaista.
Varmaa on, että tiedämme hyvin vähän unesta ja jätämme huomiotta monet sen näkökohdat. Toisaalta tiedämme varmasti, että se on ihmisille välttämätön fysiologinen mekanismi. Kun hän nukkuu aivot suorittavat eräänlaista puhdistusta poistamalla tietoja, jotka eivät ole niille hyödyllisiä, ja yhdistämällä olennaiset tiedot . Samaan aikaan, kun ihminen ei lepää riittävästi, syntyy kielteisiä terveysvaikutuksia.
Tähän päivään asti unessa oppimisen mahdollisuudesta ei ole vakuuttavaa näyttöä ainakaan perusteluja vaativien aiheiden osalta. Ei myöskään ole varmuutta muiden unesta johtuvien oppimismuotojen kestosta ja todellisesta onnistumisesta. Tämän seurauksena, ainakin toistaiseksi, jatkamme todennäköisesti oppimista perinteisellä tavalla.
