Neulominen tai villaterapia: tämän toiminnan on havaittu tuovan useita tärkeitä emotionaalisia etuja. Jos innostut ompelemaan, olipa kyseessä neule, liivi, ruokalappu tai mikä tahansa mieleen tuleva, niin saat upean käsintehdyn vaatteen hankinnan lisäksi huolen mielestasi. Mielenkiintoista eikö?
Amerikkalainen kirjailija Kathryn Vercillo, käsityön asiantuntija, teki tutkimusta aiheesta. Kirja on hänen työnsä hedelmä Virkkaus pelasti elämäni (Virkkaus pelasti henkeni.) Hän on myös omistanut suurimman osan ammattiurastaan osoittamiseen
Miksi neulomisesta on emotionaalista hyötyä?
On olemassa erilaisia hoitomuotoja, joissa neulonta harjoitetaan potilaan terveyden parantamiseksi. Ilmeisesti manuaalinen työ tuo ketteryyttä aivot sekä luo emotionaalista vakautta. Katsotaan yhdessä yksityiskohdat.
Neulominen vähentää stressiä
Neulominen on täydellinen ratkaisu ahdistuksen vähentämiseen kovan stressin ja hermostuneisuuden tapauksissa.
Tämä johtuu sen vaatimasta suuresta keskittymismäärästä: kun alamme keskittyä virkkaamiseen, pikkuhiljaa kaikki ympäriltämme katoaa, myös ongelmat, melkein kuin ne olisivat tausta, joka haalistuu. Tämä on erinomainen tekniikka vakuuttaa omaa mieltäsi koska siihen liittyy harvoin negatiivisia tunteita, kuten vihaa, surua tai kaunaa.
Tässä maailmassa on paljon ihmisiä, jotka viettävät niin paljon aikaa terveytensä tarkkailemiseen, etteivät he enää ehdi nauttimaan siitä.
-Josh Billings-
Parantaa aivojen ketteryyttä
Tämä näkökohta on helposti selitettävissä. Kuinka loogista on virkkaus tai muut neulontatekniikat ne vaativat hyvää henkistä ja motorista keskittymistä. Aktivoimalla aivoja tällä tavalla, aivojen toiminta jalostuu. Kuten voidaan kuvitella, hyödyt ovat uskomattomia vanhusten kohdalla psykologisten perusmekanismien, kuten jatkuvan huomion aktivoitumisena.
Myös motorinen koordinaatio lisääntyy, mikä parantaa koordinaatioongelmia erityisesti puhehäiriöistä kärsivillä lapsilla. motorista toimintaa tai ihmiset, joilla on niveltulehdus tai reuma.
Edistää sosiaalista kehitystä
Voiko keskittymistä stimuloivasta toiminnasta koskaan olla hyötyä sosiaalisella tasolla? No kyllä, ja luultavasti monilla teistä on vuosia sitten ollut mahdollisuus nähdä isoäitisi kokoontuvan muiden ystävien kanssa ompelemaan.
Vaikka tämä sosiaalistamisen puoli on hitaasti kadonnut vuosien ajan, on nyt monia aloitteita sen palauttamiseksi. Joko kurssien tai terapioiden muodossa Neulominen on tulossa takaisin muotiin: se auttaa vaihtamaan ajatuksia ja jakamaan niitä muiden ihmisten kanssa.
Lievittää masennusta
Ompelu sopii myös masennuksesta kärsiville . Tämän harjoituksen suorittaminen edistää eritystä serotoniini meidän luonnollinen masennuslääke. Kaikki tämä on sanottu vuonna julkaistussa tutkimuksessa British Journal of Occupational Therapy jossa 81 % hoidetuista tapauksista osoitti huomattavia parannuksia neuleistunnon jälkeen.
Parantaa itsetuntoa
Toinen neulomisen suuri etu on itsetunnon kasvu. Tämä johtuu uusien taitojen saavuttamisesta ja tuottavuuden tunteesta, joka syntyy tämän toiminnan suorittamisesta. Mutta mikä parasta, sitä pidetään tapana tehdä itsestäsi hyödyllinen muille, kun ompelet ystäville ja perheelle.
Joka tapauksessa Neulominen on todellinen ilmaisumuoto. Menetelmä luoda jotain hyödyllistä, kaunista ja persoonallista. Kaikki tämä voi saada ihmisen tuntemaan ylpeyttä työstään ja luonnollisesti niistä, jotka sen loivat: itsestään.
-Frank Tyger-
Parantaa unen laatua
Toinen sairaus, joka näyttää vaikuttavan yhä kasvavaan osaan maailman väestöstä, on unettomuus. Unemme on saavuttanut huonolaatuisen tason stressin, ahdistuksen ja jännityksen vuoksi. Tohtori Herbert Benson on kuitenkin professori Mind and Body Medical Institutessa on osoittanut, että 90 % sen potilaista osoittaa paranemista ompelemiseen sisältyvien hoitojen jälkeen.
Toistopohjaiseen toimintaan keskittyminen ilmeisesti rentouttaa ja rauhoittaa meitä. Ilmeisesti tämä kaikki mahdollistaa sen, että voimme mennä nukkumaan vapaasti jännitteistä ja riittävässä tilassa nukkua levätä .
Kuten olemme nähneet Neulominen tuo joukon melko kiistämättömiä emotionaalisia etuja. Tällä toiminnalla on selkeä stressiä estävä vaikutus, joka voi saada meidät tuntemaan olonsa paremmaksi itsestämme ja ympäröivästä maailmasta. Joten miksi et kokeilisi?
