Pelko on yksi niistä voimista, joka saa meidät tekemään suuria puolustustehtäviä tai joutumaan orjiksi . Rakentaa mekanismeja suojellaksemme itseämme ja kohdataksemme vaaran tai eristäytyäksemme ja asettaaksemme muurin maailman eteen. Meidän on katsottava sitä kasvoihin, jotta se ei karkaa hallitsemattomasti. Tästä syystä ehdotus tehdä jotain, mikä pelottaa joka päivä.
On hyvin todennäköistä, että sinua rakastavat ihmiset eivät kutsu sinua tekemään niin, koska he haluavat suojella sinua. Usein he todella yrittävät vakuuttaa sinut olla altistamatta itseäsi sille riskiä eikä kokeilemaan pelon kohtaamisen epämukavuus.
Mies, joka pelkää ilman vaaraa, keksii vaaran oikeuttaakseen pelkonsa.
-Alain-
He tekevät sen hyvässä uskossa. Pelko ei ole aivan miellyttävä tunne, vaikka monet ihmiset ovat nykyään riippuvaisia riskeistä . Normaaleissa olosuhteissa koemme sen huolena, josta yritämme päästä eroon mahdollisimman pian. Huono puoli on, että tällä tavalla rakennamme myös pysähtyneitä elämäntapoja.
Tee jotain pelottavaa: poistu mukavuusalueeltasi
The mukavuusalue se on mikä tahansa paikka, jossa meillä on kaikki helposti hallinnassa . Se on toinen tapa kutsua rutiinia tunnetuksi tutuksi ja tästä syystä kaikki, mikä kutsuu meitä jäämään sinne kellumaan haastamatta itseämme kasvamatta edistymättä.
Tietysti on erittäin terveellistä olla mukavuusalueita. Fyysisiä ja emotionaalisia tiloja, joiden avulla voimme jättää huolet syrjään ja kytke kytkin pois päältä tehdäksesi päätöksiä ja nauttiaksesi pienistä asioista ilman muita odotuksia kuin rauhallisuutta. Nämä tilat ovat ehdottoman välttämättömiä kokemusten sulattamiseksi, niiden omaksumiseksi ja itsemme tasapainottamiseksi.
Joskus kuitenkin käy niin, että ne toimivat kuin kuplia, jotka päätyvät erottamaan meidät kokemuksia Ne toimivat suojana, josta emme koskaan haluaisi lähteä. Ne auttavat pitämään pelot loitolla, jopa ne, jotka meidän pitäisi kohdata ja voittaa kasvaaksemme tai vähentääksemme kärsimystä. Tästä syystä kun sanomme tehdä jotain pelottavaa, kutsumme ihmisiä poistumaan mukavuusalueeltaan.
Pelko on kaikkialla
Pelko toimii periaatteessa suojelukeinona. Kun se kasvaa liikaa, se alkaa tunkeutua ihmisten sieluihin kuin rikkakasvi. Sillä on hyvin erityinen dynamiikka: se ruokkii itseään. Pelolla on taipumus lisääntyä ja kasvaa itsestään. Lisäksi jos rajoja ei anneta, se voi kasvaa suhteettomasti .
Me kaikki tarvitsemme hieman pelkoa elääksemme, mutta meillä kaikilla on myös riski antautua sille. Mikä itse asiassa tapahtuu usein huomaamattomasti. Pelkäämme puhumista julkisesti ja rakennamme elämää, jossa meidän ei koskaan tarvitse tehdä sitä tai välttelemme kaikkia tilanteita, jotka voisivat johtaa meidät tällaiseen tilanteeseen. Vaikuttaa loogiselta. Mikä ei ole loogista, on se, että ehkä tällä tavalla luovumme pienistä ja suurista mahdollisuuksista pelkästään tämän pelon perusteella .
Näin tapahtuu myös tärkeämpien asioiden, kuten kärsimyksen, kanssa. Me pelkäämme kärsiä ja siksi luovumme tuhannesta kauniista elämänkokemuksesta suojellaksemme itseämme . Tai pelkäämme yksinäisyyttä ja luovumme vapaudestamme, jotta emme näkisi itseämme alttiina tälle riskille.
Tee jotain pelottavaa
Tärkeintä on, että ei ole muuta tapaa voittaa pelkoa kuin kohdata se . Tällä tavalla alkaa toimia myös dynamiikka, jossa mitä enemmän sitä kohtaa, sitä rohkeammaksi ja kykenevämmäksi tunnet sen. Rohkeus ravitsee myös itseään.
Kun päätät tehdä jotain, mikä pelottaa sinua, alat löytää muita puolia itsestäsi lisää itseluottamusta ja myös itserakkaus . Näiden rajojen ylittäminen saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi. On kuitenkin selvää, että myös pelolla on eri tasoja. Emme voi aloittaa siitä, mikä pelottaa meitä, koska emme ehkä ole valmiita, ja siksi rohkeutemme ruokkimisen sijaan olisimme enemmän peloissamme kuin aloittaessamme.
Voi olla tehokasta noudattaa tapaa tehdä jotain, mikä pelottaa meitä joka päivä . Ja tehdäksemme tämän voimme aloittaa pienistä peloista. Jos esimerkiksi pelkäämme pimeää, voimme olla täydellisessä pimeydessä muutaman minuutin. Ja tule ulos hieman vahvempana kuin ennen. Tai yksinkertaisesti käveleminen paikassa, jota emme tunne ja joka ei herätä luottamusta meihin.
Sinä ja vain sinä tiedät mistä aloittaa. Yritätkö sinä?
