Jaksottainen räjähdyshäiriö: turhautumista, josta tulee aggressiota

Turhautuminen on universaali tunne että me kaikki elämme. Kuten muutkin negatiivisen navan tunteet, kuten pelko tai suru, se on välttämätön, koska se osoittaa, että jotain on vialla ja että se on muutettava. Kuten muutkin tunteet, se voi myös saada meidät käyttäytymään aggressiivisesti.

Turhautumisen emotionaalisen tilan sisällä on kuitenkin välttämätöntä tunnistaa sen intensiteetin aste, jolla se ilmenee, ja tapa, jolla sitä säädellään. Jotkut ihmiset kokevat suhteettoman turhautumista verrattuna siihen, mikä sen laukaisee, ja myös reagoivat siihen liioitellusti vihan ja aggression räjähdyksillä: he kärsivät ns. ajoittaisesta räjähdyshäiriöstä.

Mikä on ajoittainen räjähdyshäiriö

Se on häiriö, jossa impulssien hallinta ja emotionaalinen säätely ovat vaarassa.

Tästä häiriöstä kärsivä henkilö kokee toistuvia jaksoja, joissa hänellä on vihanpurkauksia.Tilat, joissa hän osoittaa hallinnan puutetta ja aggressiota uhkaavalla asenteella, joka ilmenee huutamisena ja usein fyysisenä vahingoittamisena ympärillä oleville esineille ja jopa eläimille tai ihmisille. Nämä eivät ole yksittäisiä jaksoja, vaan hallitsematon tunnetila, joka toistuu ajan myötä.

Nämä vihan jaksot eivät ole verrannollisia niihin, jotka laukaisevat ne.Ne johtuvat yleensä tilanteesta, jonka yksilö tulkitsee negatiiviseksi, mutta jonka muut selviävät helposti pienellä keskustelulla: a Työ työkaverin kritiikki ei mennyt hyvin... Joissain tapauksissa syy voi olla jopa kuvitteellinen, kuten keskustelussa hyökätty tunne, kun todellisuudessa hyökkäystä ei tapahdu tai se riippuu motivoimattomasta mustasukkaisuudesta. Nämä ovat kaikki syitä, jotka laukaisevat voimakkaan aggression.

Jaksottainen räjähdyshäiriö on este

Vihan hallitsemattomuudella on tuhoisia seurauksia tästä häiriöstä kärsivien ja heidän ympärillään olevien elämään aggressiivisten impulssien hallinta on välttämätöntä yhteiskunnassa elämiselle.

Useimmilla ihmisillä, joihin tämä patologia vaikuttaa, on ongelmia ihmisten välisissä suhteissa, olivatpa he sitten perheenjäseniä pari tai ystävyyttä. Tätä sairautta sairastavan vieressä asuminen tarkoittaa jatkuvaa jännitystä: ei ole mahdollista ennustaa, milloin tila räjähtää, mikä saa ihmiset muuttamaan pois vihakohtausten ja niiden seurausten pelossa.

Tämä häiriö vaikuttaa myös sairastuneiden työelämään. Koska henkilö ei osaa hallita vihanpurkauksia tai estää niitä, tietyt turhauttavat tilanteet, joita jokainen kokee työpaikalla, kuten riidat kollegoiden kanssa tai esimiesten kritiikki, johtavat ennemmin tai myöhemmin kriisiin. Tämä tilanne luo jännittyneen ilmapiirin ja mahdollisen irtisanomisen, jos usein.

Miksi joillakin ihmisillä on aggressiivisuuden purkauksia?

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen aggression purkaukset ovat seurausta aivojen serotoniinivajeesta sekä vaurioista prefrontaalisessa aivokuoressa . Prefrontaalinen aivokuori on juuri se aivojen osa, joka liittyy impulssien hallintaan ja joka vastaa korkeammasta ajattelusta.

Vaikka tämä viittaa biologisiin syihin, toinen näkökohta, joka on korostettava, on se, että suurin osa tästä oireyhtymästä kärsivistä ihmisistä on asunut ympäristöissä, joissa yksi tai useampi ihminen on osoittanut vihanpurkauksia. Tämä saa meidät ajattelemaan, että biologisen taipumuksen lisäksi myös oppiminen on erittäin tärkeä rooli lapset hallitsemaan tunteita.

Jos lapsi kasvaa ja näkee liiallisen vihan ja väkivallan kelvollisina työkaluina tavoitteiden saavuttamiseksi, on odotettavissa, että nämä käytökset säilyvät ajan mittaan.

Yhtä tärkeää on auttaa lapsia ymmärtämään turhautumisensa ja kuinka hallita sitä, varsinkin jos heillä on taipumus valittaa kiusaamisella, vaikka hän tarvittaessa hakee ammattiapua. Näin säästämme nämä pienet monilta tulevilta ongelmilta.

Jaksottainen räjähdyshäiriö voidaan hoitaa

Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia lisää tunteistamme ja niiden hallitsemisesta. Kognitiivis-käyttäytymisterapian avulla on mahdollista saada nämä ihmiset tunnistamaan ensimmäiset merkit d-snapista 'ira ja siten pysäyttää se ennen kuin se kasvaa ja aiheuttaa vakavia vahinkoja. Heidän hillitsemiseksi heille tarjotaan erilaisia ​​​​vaihtoehtoja, kuinka päästä eroon turhautumista aiheuttavasta tilanteesta. Tämä tulos voi olla henkistä (huomion ohjaamista) tai fyysistä.

Myös rentoutumistekniikat auttavat jotka vähentävät yleistä ahdistuneisuustilaa ja yrittävät alentaa yleistä aktivoitumissävyä kanavoimalla energiaa esimerkiksi jonkin urheilulajin kautta. Joissakin tapauksissa tietyt serotoniinin tuotantoa säätelevät lääkkeet voivat myös olla hyödyllisiä.

Tärkeää on, että tiedostumalla ongelmasta ja hakemalla apua voimme oppia hallitsemaan vihaa ja parantamaan omaa ja ympärillämme olevien elämää. Tämä koskee ihmisiä, joilla on patologia, mutta myös meitä kaikkia

Kun kävelin ovesta kävellen kohti porttia, että

Tiedätkö ketään, joka kärsii tästä sairaudesta tai johon uskot sen vaikuttavan? Miten tämä vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi?