En halua sinun rakastavan minua niin paljon, rakasta minua oikein

Paljon rakastaminen, vaikka et usko, se ei aina ole synonyymi rakastamiselle oikealla tavalla, koska määrä ei joskus kulje käsi kädessä todellisen tunne- ja suhteellisen laadun kanssa. Rakkaus ei riitä, jos ei ole kunnioitusta ja tuhoisa ja vieraantuva intohimo ei oikeuta tai anna anteeksi kaikkea .

Aaron T. Beck, yksi tunnetuimmista kognitiivis-käyttäytymisterapian psykiatreista, selittää tämän käsitteen meille kirjassaan Rakkaus ei riitä . Jokaisella sivulla näemme ajatuksemme ja käyttäytymisemme heijastuksen: pohjimmiltaan useimmat meistä ankkuroivat ajatuksen, että rakkaus voittaa kaiken että se on ehtymätön energialähde, joka parantaa kaiken ja ratkaisee kaiken.

Rakkaus tekee mahdolliseksi paradoksi, että kaksi ihmistä on yksi lakkaamatta olemasta kaksi.
Erich Fromm

Itse asiassa sen hyväksyminen, että ei riitä, että he rakastavat meitä niin paljon ollakseen onnellisia, on varsin masentavaa, siitä ei ole epäilystäkään. Sama pätee kuitenkin muilla aloilla: esimerkiksi lahjakkuus ei riitä menestymiseen raha ei ole avain tai suora tapa saavuttaa paljon toivottua onnellisuus .

Elämä on täynnä vivahteita, jotka saavat meidät toisinaan epätoivoon, hämmentävät ja usein täydellisen haavoittuvuuden tilaan. Paljon rakastaminen ei aina heijasta rakastamista oikealla tavalla . Meidän on ymmärrettävä tämä käsite mahdollisimman pian, jotta voimme reagoida, jättää surulliset idealisoinnit syrjään ja pystyä rakentamaan vahvempia, tyydyttävämpiä ja kypsimpiä suhteita.

Kun rakastamme paljon, mutta rakastamme huonosti

Monet valitsevat tietyn kumppanin vakuuttuneena siitä, että oikea henkilö on se, joka on mukavin ja kykenevä tekemään heidät onnelliseksi. Todellisuus on kuitenkin hyvin erilainen, koska tiedämme hyvin, ettei kukaan valitse, keneen rakastuu . Rakkautta, kuten intohimoa, ei voi valita. Se saapuu ja valtaa.

Pikkuhiljaa astumme tunteiden, aistimusten ja idealisaatioiden pyörteeseen, joka tekee suhteesta melkein taivaallisen. Näissä tapauksissa kerromme itsellemme ja muille, että meidän Rakkaus se on maaginen, täynnä ja tahraton . Melkein huomaamatta tulee se itsensäkieltäminen, joka ei tunne rajoja, elän vain sinua varten ja onnellisen rinnakkaisriippuvuuden vuoksi, jossa rakastamme toisiamme hyvin paljon, missä minun ja sinun katoavat tullakseen meidän omaksemme, missä identiteettimme hajoavat.

On tarpeen ottaa huomioon se tosiasia, että nämä oletettavasti taivaalliset rakkaudet, jotka eivät tunne ehtoja, ovat vaarallisimpia. Miksi todellinen rakkaus on ennen kaikkea maallista ja vaatii olosuhteiden, rajojen ja rajojen kunnioittamista, yksityisten tilojen ja harmonioiden ylläpitämistä riittävän tasapainon saavuttamiseksi .

Kun rakkautta annetaan ja vaaditaan liikaa, se voi muuttua tyranniksi ja seuraavaa dynamiikkaa voi esiintyä.

Riippuvaisen ja haitallisen rakkauden 4 ansoja

Läheisriippuvaiset rakkaudet johtavat ennemmin tai myöhemmin sarjaan asenteita, jotka meidän on opittava tunnistamaan suojellaksemme itseämme niiltä ja ennen kaikkea välttääksemme niiden toistamisen:

Kaikki tai ei mitään -ansa. Rakastaminen paljon ja huonosti rakastaminen muuttaa meidät huomaamattamme ammattimaiseksi lainahaiksi. Toisia kohtaan omistautumisen (monille) tulee olla täydellistä ja ehdotonta.

Pitäisi jäädä ansaan. Parissa tulee aina hetki, jolloin toinen kahdesta (tai molemmat kumppanit) alkaa jatkuvasti miettiä, mitä toisen pitäisi tehdä ja mitä ei. Jos hän ei tee sitä, se johtuu siitä, että hän ei todella rakasta minua. Jos teen sen hänen puolestaan, hänen pitäisi tehdä se puolestani.

ansa syyllisyys . Tämä strategia on epäilemättä yleisin ihmissuhteissa. On hyvin yleistä heijastaa syyllisyyden tunne kumppaniisi saadakseen hänet tuntemaan olonsa huonoksi, koska hän laiminlyö meidät, tai satuttaa häntä ymmärtämättä sitä.

Katastrofistisen mielikuvituksen ansa. Pakko, riippuvainen ja myrkyllinen rakkaus on taipuvainen kuvittelemaan perusteettomia asioita ja luottamaan toiseen. Pelko tulla petetyksi tai petetyksi voi muuttua jatkuvaksi.

Rakasta minua oikealla tavalla vapaasti, mutta sinun kanssasi

On vanhempia, jotka rakastavat lapsiaan, he rakastavat heitä mielettömästi rajattomalla antaumuksella... He rakastavat heitä paljon, mutta he rakastavat heitä huonosti. Ne ovat tukehtuvia rakkauksia, jotka leikkaavat siivet ja lisäävät turhautumista, joka sammuttaa unelmat ja kykyä saavuttaa kypsyys turvallinen ja onnellinen .

Se, joka osaa todella rakastaa, voittaa aina.
Hermann Hesse

Sama tapahtuu parisuhdetasolla. Ei tarvitse kuolla rakkauteen tai kärsiä kumppanimme puolesta, emme saa antaa egomme ja itsetuntomme kadota toisen hyväksi. Meidän on oltava vaativia ja sanottava, etten halua sinun rakastavan minua niin paljon, vaan että rakastat minua oikealla tavalla .

Toisaalta yksi näkökohta, jonka me kaikki tiedämme, on se, että harvat asiat ovat yhtä tärkeitä ja samalla jännittäviä kuin tieto, että sinua rakastetaan ilman rajoja ja mittaa. Se on tapa vahvistaa ego tuntemaan itsensä latautuneeksi ylivuotavalla energialla, joka kiihottaa ja vangitsee. Kuitenkin meidän on oltava varovaisia ​​ja oltava aina selkeällä mielellä, koska rakkaudella on rajat ja rehellisyytemme, arvomme ja onnemme asettavat ne. .

Jos jokin näistä pilareista jonakin hetkenä epäonnistuu, on aika poistua kultaisesta vankilasta.

Kuvat Kenn Kimin luvalla