Hyvinvointi on monimutkainen ekosysteemi. Tämä tarkoittaa, että hyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät, joista jokaisella on erilainen paino. Se on termi, jota käytetään usein jokapäiväisessä elämässä. Emme kuitenkaan aina tiedä, mitä hyvä olo tarkoittaa. Näin ollen meillä ei ole aavistustakaan, kuinka päästä tähän tilaan.
Hyvinvoinnin nimi sisältää vähintään kuusi muuttujaa. Nämä ovat: emotionaalinen, älyllinen, ammatillinen, fyysinen, sosiaalinen ja henkinen puoli . Jokainen niistä on tekijä, joka parantaa tai huonontaa elämäämme. Siksi ne ovat kaikki hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä.
Vaikka emme tajuakaan sitä jokapäiväisessä elämässämme, laitamme sen peliin kaikki nämä muuttujat . Tässä mielessä sinun on oltava varovainen! Voisimme ajatella, että hyvinvointi keskittyy vain yhteen näistä muuttujista, koska se on se, joka huolestuttaa tai ilahduttaa meitä eniten. Sen sijaan ne kaikki toimivat yhtä aikaa. Yhdessä ne tekevät elämästämme helpompaa tai vaikeampaa. Analysoidaan kutakin muuttujaa yksityiskohtaisemmin.
Onnellisuus tarkoittaa sen ymmärtämistä, että sinulla on mitä etsit.
-Alan Cohen-
Hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
Emotionaalinen puoli
Kyse on oman omasi tunnustamisesta ja hyväksymisestä tunteita toim tunteita . Tämä tarkoittaa kykyä ajatella johdonmukaisesti itsestään. Myös sinun on oltava tietoinen rajoistasi ja vahvuuksistasi.
Emotionaalinen hyvinvointi ilmenee kykynä puristaa tunteita ja ymmärtää muiden . Ja myös kykynä muotoilla järkeviä itsearviointeja. Samoin se ilmaistaan itsevarmuudella ja proaktiivisuudella.
Intellektuaalinen puoli
Henkinen hyvinvointi liittyy kykyyn suorittaa luovia henkisiä toimia . Käytä opittua ja koettua arjen tai suurempien ongelmien ratkaisemiseen. Se sisältää myös kyvyn havaita ristiriitoja ja menetelmiä niiden ratkaisemiseksi.
Henkisellä puolella on hyvinvointia, kun uteliaisuus ja halu oppia . Ja myös kiinnostus kokeilla uusia ratkaisuja. Tutkimuksessa ja kyky arvioida erilaisia älyllisiä asentoja.
Työllisyystekijä
Puhumme ammatillisesta hyvinvoinnista, kun tekemällämme työllä saavutetaan tyytyväisyys . Toisin sanoen kun on hyvää asenne työtä kohti. Siihen sisältyy kyky löytää työ, joka vastaa kiinnostuksen kohteitamme.
Ammattimainen hyvinvointi ilmenee kykynä kehittää uusia ammatillisia taitoja, joita tehdään päivittäin ja myös yhdistää työn henkilökohtaisiin arvoihin ja halu kehittyä.
Fyysinen hyvinvointi
Hyvinvointiin vaikuttavien tekijöiden joukossa on myös terveydestä ja ulkonäöstä huolehtiminen . Se edellyttää kykyä tunnistaa ravitsemukselliset ja fyysiset tarpeet sekä omaksua tai hylätä tapoja, jotka vastaavasti hyödyttävät tai vahingoittavat kehoa.
Fyysinen hyvinvointi ilmaistaan kiinnostuksena omaa kehoa kohtaan ja siitä huolehtimisena . Terveelliset hygieniatavat ja riittävä henkilökohtainen esittely. Tunnet olosi fyysisesti hyväksi, kun toimintasi tähtää elämän säilyttämiseen.
Sosiaalinen tekijä
Sosiaalinen liittyy kykyyn luoda harmonisia ja yhteistyökykyisiä ympäristöjä . Kyky luoda rakentavia yhteyksiä muihin ja myös luopua kaikista ihmissuhteista, jotka aiheuttavat vahinkoa tai ahdistusta.
Sosiaalinen hyvinvointi ilmenee vahvojen ja vakaiden tukiverkostojen kautta. Niiden on perustuttava keskinäiseen apuun ja ymmärrykseen. kunnioittaminen se on sosiaalisen hyvinvoinnin ilmaus . Kuten myös mahdollisuus määritellä rajoja muiden kanssa.
Henkinen hyvinvointi
Se koskee elämälle annettua transsendenttista komponenttia . Se liittyy läheisesti henkilökohtaiselle olemassaololle annettuun merkitykseen. Henkisyys kehittyy, kun pystyy näkemään tosiasiat pitkällä aikavälillä. Silloinkin, kun olet kiinnostunut arvomallin omaksumisesta ja pystyt olemaan sen mukainen.
Siihen sisältyy kyky tunnistaa arvot universaaleja ja pidä niistä kiinni . Ja myös kyvystä liittyä oikeudenmukaisiin tavoitteisiin ja osallistua niihin aktiivisesti. Henkinen hyvinvointi olisi siis kaikkien muiden tapojen hyvinvointia summa.
Kuten näette, hyvinvointi on pieni sana, joka sisältää monia todellisuuksia. Kuten alussa totesimme kaikille hyvinvointiin vaikuttavat tekijät ovat jatkuvasti pelissä . Joskus unohdamme tämän, koska olemme erityisen herkkiä vain yhdelle näistä ulottuvuuksista.
On aina tärkeää muistaa, että ihminen on monipuolinen. Tästä syystä hyvinvointiekosysteemimme on monimutkainen. On tärkeää olla unohtamatta mitään sen muodostavia puolia . Ne liittyvät toisiinsa, ja kun yksi ei ole hyvä, se voidaan tasapainottaa toisella.
