Surullisen vanhuksen auttaminen

The surua se on osa elämäämme, eikä kukaan voi paeta sitä. Sen on kuitenkin helpompi ylittää meidät joissakin vaiheissa. vanhuksia että hän on surullinen ja että hän tuntee olevansa loukussa tähän tunteeseen, joka tulee toistumaan.

On useita syitä kokea surua kolmannen jakson aikana ikä . Kuten murrosiässä, keho muuttuu yhtäkkiä ja pakenee hallinnastamme. Suhde perheeseen ja sosiaaliseen kontekstiin muuttuu. Monet lopettavat säännöllisen työskentelyn tässä elämänsä vaiheessa ja toiset joutuvat selviytymään kumppaninsa tai ystäviensä menettämisen aiheuttamasta tuskasta ja unelmista, jotka eivät ehkä enää toteudu.

Masennuksen riskitekijät

Paras tapa auttaa henkilöä, joka saattaa kärsiä masennuksesta, on oppia siitä haavoittuvuuden taso e ymmärtää, mitkä tekijät voivat lisätä sitä riskiä . Ottakaamme huomioon, että tällä tärkeällä hetkellä tappiot ovat yleensä yleisiä ja voitot poikkeuksellisempia, toisin kuin lapsuudessa tapahtuu.

Samoin Jotkut olosuhteet voivat lisätä masennuksen riskiä tämän elämänvaiheen aikana. Näistä löydämme ennen kaikkea:

terveydentila. Ongelmatilanteissa kipu usein fyysistä.

• Persoonallisuus. Epävarma henkilö tai henkilö, jolla on alhainen itsetunto, on taipuvaisemmaksi surun valtaamaksi vanhuudessa.

• Sosioekonominen tilanne. Taloudellinen riippuvuus tai varojen puute lisää tässä vaiheessa suuremman masennuksen riskin.

• Yksin asuminen.

• On verkosto suhteita huono sosiaalinen tai ei mitään.

Jos tiedät nämä riskitekijät, voit myös tunnistaa ensimmäiset vihjeet, joiden avulla voit auttaa iäkästä henkilöä, joka saattaa tuntea olonsa surulliseksi. Alussa siis On tärkeää arvioida riskitekijät aina asianomaisen kanssa ja etsi sopivia keinoja torjua masennusta.

Auta surullista vanhuutta

Surullisen vanhuksen auttaminen ei tarkoita hänen surunsa ottamista vastuuseen. Surullista ihmistä ei tarvitse adoptoida yhtään vähemmän säälittävänä.

Sen lisäksi, että apu on parempi, kun se on älykästä ja henkilölle sopivaa, se on myös positiivisempaa, kun se tulee rehellisyydestä ja sydämestä. Kun teemme sen siksi, että välitämme kyseisestä henkilöstä, emme esimerkiksi siksi, että he eivät enää häiritse meitä.

Mitä voidaan tehdä vanhuksen auttamiseksi, joka ei voi hyvin henkisesti? Nämä ovat joitain toimenpiteitä:

• Pyydä häntä karkottamaan negatiiviset ajatukset niin, että hänen mielentilansa saa hänet toimimaan positiivisella tavalla. Tee se rakkaudella. Jos hän sanoo, ettei hän voi enää tehdä mitään oikein, kysy häneltä, voitko tehdä jotain tämän muutoksen aikaansaamiseksi. Jos hän sanoo, ettei hän ole kiinnostunut mistään, anna hänen puhua vapaasti vastustamatta.

• Älä anna koko päivän mennä tekemättä mitään. Auta häntä löytämään pieniä tuottavia tehtäviä, joissa hän voi tuntea olevansa hyödyllinen.

• Herätä positiivisia tunteita. Auta häntä muistamaan hyvät hetket, onnistumiset jne. Kuuntele hänen mielipidettään ja kerro hänelle, että arvostat hänen viisauttaan ja kokemustaan. Kerro hänelle, että hänen mielipiteensä on sinulle tärkeä.

Tarjoa hänelle ärsykkeitä, jotka saavat hänet löytämään hänelle palkitsevaa toimintaaolivatpa ne kuinka merkityksettömiä tahansa. Aamukävely, jossa luetaan puutarhanhoitoa, on hienoa.

• Auta häntä rakentamaan rutiini. Suru ja masennus tarkoittavat, että vietämme joskus paljon aikaa sängyssä tai liian monta tuntia television edessä. Voimme istua alas vanhemman kanssa ja järjestää heidän rutiinejaan yhdessä. Voimme kuitenkin ehdottaa, mutta sinulla on oltava viimeinen sana. Muuten meidän pitäisi tehdä jatkuvaa valvontaa, jotta se on tuottavaa.

Vanhenemisen tietäminen on prosessi, jossa on yleensä monimutkaisia ​​hetkiä tunnetasolla. Saavutamme paljon, kun huomaamme, että haavoittuvimpien tukeminen on myös tapa tuntea olonsa hyväksi, täyttää elämämme merkityksellä ja antaa enemmän merkitystä henkilöllemme.

*Käyttää : suru sanan varsinaisessa merkityksessä on tunne eikä sellaisenaan voi kestää kovin kauan. Tässä artikkelissa sanalla surullisuus viittaamme enemmän kuin millään tavalla tilaan, jossa melankolia, turhautuminen ja suru itse ovat hallitsevampia kuin itse tunne.