Onni lykätty: Olen onnellinen, kun…

Viivästynyt onnellisuus määrittelee mielentilan, jonka monet meistä kokevat. Se on se ehto, joka saa meidät sanomaan lauseita, kuten: Elämäni on parempaa, kun vihdoin vaihdan työpaikkaa Kun loma tulee, teen asioita, joista pidän niin paljon Kun läpäisin kokeen, voin olla ihmisten kanssa, joita kaipaan niin paljon jne.

Miksi me sanomme näitä asioita? Koska aivomme ajattelevat, että kaikki paranee, kun teemme tai saavutamme tiettyjä asioita. Mutta mikä on se mekanismi, jolla pakotamme itsemme lykkäämään hyvinvointiamme ja nautintoamme? Monet sanovat, että se on puhdasta ja yksinkertaista itsensä tarvetta, toiset sanovat, että kaikki nämä käytökset ovat vain tehokas tapa itsesabotaasi .

Onnemme lykkääminen ajattelemalla, että tulevaisuus tuo meille parempia asioita, on eräänlaista ihmettelyä. Se on tapa hämärtää nykyhetkeämme ja olla ihanteellisen huomisen miragestin sokeuttama.

Jos minulla olisi enemmän rahaa, olisin onnellinen. Ennen kuin laihdun, en mene enää rannalle. Tämä ajattelutapa rakentaa näkymätöntä muuria, joka vääristää täysin sanan onnellisuus todellisen merkityksen.

Viivästynyt onnellisuus on virhearviointi, joka on haitallista terveydelle

Elämme aikaa, jolloin osaa ajatuksistamme ja toiveistamme edeltää sana If. Jos minulla olisi enemmän rahaa, kaikki olisi paremmin Jos saisin ylennyksen töissä, minulla olisi parempi asema ja osoittaisin muille, mihin pystyn Jos olisin houkuttelevampi Löysin kumppanin helpommin. Aseta näin jokainen näistä lauseista aiheuttaa meille tarpeetonta kärsimystä, joka erottaa meidät hyvinvoinnistamme.

Psykologia määrittelee tämän todellisuuden viivästyneen onnen syndroomaksi. Tämä määritelmä tunnistaa käyttäytymisen, jossa ihminen odottaa aina tietyn tilanteen tapahtuvan. On selvää, että joskus tämä odotus on perusteltua, varsinkin kun panostamme aikaa ja vaivaa saavuttaaksemme jotain konkreettista: rajoitan sosiaalisen elämäni opiskeluun, koska tavoitteeni on päästä kokeesta.

Tässä tapauksessa tiettyjen toimintojen lykkäämisellä on järkevä selitys ja tarkoitus. Kuitenkin Viivästynyt onnellisuusoireyhtymä syntyy, kun tavoite ei ole järkevä tai looginen. Näissä tapauksissa kaikki väitteet ovat itseämme vastaan ​​ja ruokkivat epämukavuutta ja kärsimystä. Esimerkki voisi olla, kun on maanantai ja ajattelemme jo viikonloppua. Toinen voisi olla ne, jotka ajattelevat, että kaikki on paremmin milloin laihtuu ja hänen fyysinen ulkonäkönsä muuttuu.

Ne, jotka lykkäävät, ja ne, jotka lykkäävät, tekevät niin, koska he eivät hyväksy nykyhetkeä tai eivät ole siihen tyytyväisiä tai koska he eivät käsittele tai osaa hyödyntää tässä ja nyt - potentiaalia.

Miksi lykkäämme onneamme?

Niin laajalle kuin termi onnellisuus onkin psykologisesta näkökulmasta katsottuna, se on erittäin helppo määritellä. Se tarkoittaa hyväksymistä, rakastamista, hyvää itsellesi ja onnellisuutta siitä mitä sinulla on. Se tarkoittaa, että elämässä on tarkoitus, nautit hyvästä sosiaalisesta tukiverkostosta ja tehokkaista henkisistä resursseista selviytyä vaikeuksista. Ei enempää eikä vähempää.

Tyytymättömyys henkilöön ja omaisuuteen.Ihminen haluaa aina jotain, josta häneltä puuttuu jotain, mikä hänen mielestään on parempi kuin mitä hänellä on.

Tarve keskeyttää onnellisuutemme ajatella, että jotain parempaa tulee, on pelko.Pelko kohdata se, mikä sattuu tietyllä hetkellä, johtaa epävarmuuteen ja sen puuttumiseen rohkeutta muuttua mistä emme pidä. Kaikki tämä on ratkaistava tässä ja nyt vastuullisesti ja rohkeasti.

Onnellisuus lykkäsi hevosta, joka juoksee porkkanan perässä, jota hän ei voi tavoittaa

Clive Hamilton filosofian professori Charles Sturt -yliopistossa Australiassa kirjoitti tutkimuksen nimeltä Viivästyneen onnellisuuden syndrooma (Myökkäätyn onnen syndrooma), jossa hän paljastaa erittäin mielenkiintoisia käsitteitä. Hänen mukaansa se on nykyinen yhteiskunta, joka muuttaa meidät hevoseksi, joka ei koskaan onnistu saavuttamaan porkkanaa.

Etsimme aina jotain aineetonta, jota harvoin onnistumme saavuttamaan, mutta jota haluamme kovasti. Ja me haluamme sen, koska emme ole onnellisia. Tämän epämukavuuden syyt ovat Työ olosuhteet, joissa elämme, kulutusyhteiskunta, joka saa meidät lakkaamatta uskomaan, että tarvitsemme tiettyjä asioita tunteaksemme olonsa hyväksi (esimerkiksi paremman puhelimen, tietyn merkin vaatekappaleen, uuden auton jne.).

Toinen tekijä on käytettävissämme oleva aika. Meillä on vähän aikaa olla yhteydessä itseemme harrastusten tai rakastamiemme ihmisten takia. Dr. Hamiltonin mukaan meidän pitäisi olla hieman rohkeampia, uskaltaa enemmän ja tehdä uusia päätöksiä saavuttaaksemme hyvinvoinnin ja elääksemme makujemme ja tarpeidemme mukaista elämää. Meidän on lopetettava juokseminen ja mietittävä huomista. Meidän täytyy pysähtyä ja löytää itsemme nykyhetkestä.