Kaikki tuntevat olonsa välillä masentuneeksi.
Kuvittele nyt, että tämä negatiivinen mielentila on ollut kanssasi jatkuvasti yli kaksi vuotta. Ei ole vaikea kuvitella epämukavuutta, jota näissä olosuhteissa oleva henkilö voi tuntea. Näin tapahtuu dystymian tapauksessa… lue lisää saadaksesi lisätietoja!
Olen hyvin surullinen ja tunnen oloni onnettomaksi kuin voin sanoa, enkä tiedä minne olen päätynyt... En tiedä mitä tehdä tai mitä ajatella, mutta haluan kiivaasti lähteä tästä paikasta... Tunnen oloni niin melankoliseksi
-Vincent Van Gogh-
Mikä on dystymia?
Puhumme dystymiasta, kun henkilö on masentuneella tuulella vähintään kaksi vuotta. Tästä kärsivät ja henkilön ympärillä olevat voivat tarkkailla tätä tilaa.
Vaikka ne näyttävät samanlaisilta dystymia ja masennus eivät ole sama asia .
Dystymiassa kahden viimeisen elinvuoden aikana henkilö ei ole viettänyt yli kahden kuukauden ajanjaksoa, jonka aikana hänellä ei ole ollut vähintään kahta seuraavista oireista : ruokahalun menetys tai lisääntyminen unettomuus tai hypersomnia energian puute tai alhainen väsymys itsetunto keskittymis- tai päätöksentekovaikeudet, toivottomuuden tunne.
Dystymiasta kärsivillä ei kuitenkaan joskus ole kaikkia näitä oireita tai ne eivät ole yhtä voimakkaita kuin masennustilanteessa. On kuitenkin toinen ongelma: se on erittäin pysyvä ajan myötä. Niin ihmiset, joilla on dystymia, tekevät he huomaavat olevansa käytännössä jatkuvasti melankolisessa mielentilassa . Lisäksi, jos riittävää psykologista hoitoa ei käytetä, tämä tila voi johtaa vakavampaan masennushäiriöön.
Melankolia on kivuton halu, joka muistuttaa surua samalla tavalla kuin sumu sadetta.
-Henry Wadsworth Longfellow-
Muiden psykopatologioiden puhkeamisen estämisen lisäksi terapia on välttämätöntä, koska dystymia aiheuttaa vakavaa ahdistusta siitä kärsiville. Tämän seurauksena näiden ihmisten elämänlaatu heikkenee voimakkaasti, koska heidän psyykkiset epämukavuutensa vaikuttavat eri alueisiin, joilla he liikkuvat.
Mitä eroa on dystymialla ja masennuksella?
Tähän mennessä sanotun perusteella ei olisi outoa kysyä, onko Eikö dystymia ole sama asia kuin masennus?
Masentuneet ihmiset myös tuntevat olonsa masentuneeksi suurimman osan päivästä ja useimmista päivistä. Tämä tila on ilmeinen samalla tavalla kuin dystymia silmät siitä kärsivästä sekä hänen ympärillään olevista. Erona on se masennuksessa kesto on vähintään kaksi viikkoa dystymiassa
Ja tässä hengenahdistuksessa ja tuskassa
-Ruben Darío-
Muita yleisiä tekijöitä ovat unihäiriöt, ruokahalun lisääntyminen tai menetys (vaikka masennuksessa paino voi muuttua merkittävästi ilman erityistä ruokavaliota noudattamatta), väsymys (joka masennuksessa nähdään enemmän jatkuvana energianmenetyksenä) ja keskittymis- tai päätöksentekovaikeudet (johon liittyy jatkuva ajattelukyvyn heikkeneminen).
Kuten näemme jo samankaltaisuuksissa, on vivahteita, jotka merkitsevät eroja. Jo sanottuun on lisättävä se masennuksessa se vähentää merkittävästi kiinnostusta tai Ilo kaikissa tai lähes kaikissa toimissa useimpina päivinä ja suurimman osan päivästä. Mutta on muutakin.
Lisäksi esiintyy päivittäistä ja jatkuvaa kiihtyneisyyttä tai psykomotorista hidastumista, liiallista tai sopimatonta hyödyttömyyden tai syyllisyyden tunnetta ja toistuvia ajatuksia ja ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta tai yrityksiä ja suunnitelmia niiden toteuttamiseksi. Kaikki tämä puuttuu dystymiasta.
Kuvat: Xavier Sotomayor Priscilla du Preez ja Patryck Sobczak
