Ovatko he koskaan sanoneet sinulle, että olet pessimisti? Jos vastaus on kyllä, mutta et ole samaa mieltä ja haluat tietää, ovatko heidän luetellunsa argumentit oikeita, tämä artikkeli on sinua varten. Monta kertaa realisti ja pessimisti sekoitetaan keskenään
Ensinnäkin On tärkeää tietää, että taipumus nähdä tilanteiden negatiivinen puoli on normaalia ja taustalla on evoluutionaalinen ja mukautuva syy: suojella meitä siltä, mikä voi mahdollisesti vahingoittaa meitä. Toisin sanoen meille suojaa
Samalla on syytä korostaa sitä Pessimistisyyden ja optimistisuuden välillä on keskipiste (kaiken ruusujen ja kukkien näkeminen) tämä keskipiste on realismia.
Jos haluat tietää, millainen ihminen olet, sinun on kaivettava itseäsi ja tarkkailtava itseäsi.
Millainen on pessimistinen ihminen?
Kun henkilö on pessimistinen, hänellä on kognitiivinen vääristymä (virhe) kuin psykologilla Aaron Beck
Toisaalta Jos tapauksessasi samaistut pessimismiin ja uskot tekeväsi usein tämän kognitiivisen virheen, älä ole surullinen! Tämä virhe voidaan korjata. On olemassa psykologisia tekniikoita, joiden tieteellinen pätevyys on osoitettu, kuten kognitiivinen uudelleenjärjestely tai kognitiivinen fuusio, jotka auttavat ihmisiä irtautumaan ajatuksistaan ja ymmärtämään virheen ja sitten muokkaamaan näitä psykologisia automatismeja ja negatiivisia ajatuksia.
Pessimisti valittaa tuulesta. Optimisti odottaa tilanteen muuttuvan. Realisti säätää purjeet.
-William George Ward-
Ota tämä huomioon saadaksesi selville, oletko pessimisti vai realisti Pessimistiset ihmiset odottavat pahimman lopputuloksen joutuessaan vaikeuksiin olematta välttämättä todennäköisin. Toisin sanoen he asettavat odotuksensa negatiivisiksi
Tässä mielessä pessimistisyys (osittain) johtuu siitä, että hänellä on a persoonallisuus joka on pohjimmiltaan ahdistunut. Puhumme ihmisistä, joilla on korkea ominaisuusahdistus ja jotka siksi näkevät elämän negatiivisesti. Kun pessimistisellä henkilöllä on tiedostamatta taipumus asettaa itselleen rajoja, ajatella pahinta ja olla herkempi epävarmuuden edessä; mikä johtaa
Lisäksi on yksi keskeinen näkökohta, joka on otettava huomioon, jos haluat tietää, millainen ihminen olet: jos olet pessimisti, sinulla on taipumus automaattisesti nähdä negatiiviset puolet myös positiivisissa tapahtumissa ja tilanteissa elämässäsi. Toisin sanoen pessimistiset ihmiset ajattelevat, mikä ei toiminut täydellisesti tai meni huonosti, vaikka he eivät yrittäneet liikaa tai sitoutuneet liikaa saavuttaakseen tavoitteen tai toteuttaakseen projektin, mutta onnistuivat kuitenkin saavuttamaan sen menestys .
Todellinen realismi koostuu niiden yllättävien asioiden paljastamisesta, jotka tapa pitää piilossa ja estää meitä näkemästä.
-Jean Cocteau-
Joten… millainen on realistinen ihminen?
Ensimmäinen realistisin ominaisuus on se, että he eivät yleensä ennakoi tuomiot arvo . Realistit säilyttävät neutraalimman aseman tapahtumien kehitystä edeltävinä hetkinä ja pystyvät saamaan tapahtumistaan johdonmukaisempia odotuksia.
Samaan aikaan realistinen ihminen ei vain henkisesti valmistaudu siihen, mikä voi mennä pieleen (ottamalla huomioon objektiiviset tosiasiat), vaan myös nauttimaan siitä, mikä voi mennä oikein. Toisin sanoen he ovat valmiita melkein mihin tahansa tulokseen, he osaavat nauttia onnistumisistaan ja ovat myös varautuneet epäonnistumisihinsa: tämä ei estä heitä yrittämästä saavuttaa tavoitteitaan eikä häiritse heitä polulta.
Tässä vaiheessa positiivinen ja negatiiviset
Lopulta Jos olet ymmärtänyt olevasi pessimisti, on tärkeää muistaa, että psykologi voi auttaa sinua muuttumaan
