Me kaikki haluamme sen päivän tulevan, jolloin voimme sulkea silmämme, hengittää syvään ja tuntea miellyttävän hyvinvoinnin tunteen ajatuksesta, että veren lisäksi kehossamme virtaa myös onnea. Kukapa ei pidä hyvästä olosta ja onnen tuntemisesta ihollaan?
Ongelmana on, että onnellisuus se ei tule yhdessä yössä kuin ihme . Onnellisuus on enemmän kuin toivomista ja sopeutumista; kyse on päätöksestä ryhtyä toimiin ja käyttää arvojasi ja motivaatiotasi rakentaaksesi jotain vankkaa. Onnellisuus on sisäinen tila. Tässä on salaisuus.
Onnellisuus ei ole jotain valmista. Se tulee meidän teoistamme.
Dalai Lama
Epäaktiivisuuden ansa
Voimme kaikki ajatella, että olemme onnettomia, koska onnellisuus ei tule elämäämme, ja on yhtä yleistä kysyä itseltämme: milloin olen onnellinen?. Tosiasia on, että onnellisuus ei riipu ajasta, ulkoisista olosuhteista tai tuurista. Se riippuu siitä, mitä teemme saavuttaaksemme sen .
Toinen 50 % kyvystämme olla onnellinen riippuu geneettisistä tekijöistä, 10 % ulkoisista tekijöistä ja 40 % siitä, mitä teemme tai ajattelemme . Tässä mielessä ajatuksillamme ja teoillamme on 4 kertaa enemmän painoarvoa kuin niillä, joita emme voi hallita. Siksi meillä ei ole mitään tekosyytä työskennellä onnellisuutemme eteen.
Jos emme ole tyytyväisiä elämäämme, asiat eivät muutu itsestään, meidän on toimittava. Valittaminen ei ole koskaan lääke tai ratkaisu hyvinvoinnin saavuttamiseen, se on yksinkertaisesti ansa, joka johtaa apatiaan ja huonovointisuuteen.
Tämä houkutteleva toimimattomuus tai inertia, johon olemme hyvin tottuneet, ei ole positiivista. Ei ole tekosyitä: jos haluamme olla onnellisia, meidän on toimittava . Olemmeko todella vakuuttuneita siitä, että jos jatkamme toimintaamme tavalla, joka saa meidät tuntemaan olomme huonoksi, asiat muuttuvat ja voimme olla onnellisia? Toistaiseksi mikään ei ole muuttunut, joten miksi jatkaa niin sokeana?
Mitä tarkoittaa olla onnellinen?
Kuten olemme nähneet, ollaksemme onnellisia meidän on opittava hallitsemaan ajatuksiamme. Näistä mielentilaamme määrää ja vaikuttaa eniten henkilökohtainen käsityksemme onnellisuudesta.
Mitä onni on meille? Mitä onni on minulle? Mitä onnellisuus on muille? olen pyyntöjä yleisiä, mutta usein emme ota niitä vakavasti . Mutta jos emme tee tätä, kuinka voimme ymmärtää, milloin olemme onnellisia? Vaikka saisimmekin vastauksen väärin, meidän on ainakin esitettävä kysymys itseltämme.
Kun kysymys on esitetty, on otettava huomioon useita ajatuksia, kuten se, että onnellisuus ei ole sitä, mitä tunnemme ostaessamme auton tai talon; toisin sanoen sillä ei ole mitään tekemistä aineellisten asioiden kanssa. On totta, että aineelliset asiat antavat miellyttävän tunteen, mutta se pysyy silti materialistisena. Kyse ei ole määrästä vaan laadusta .
Onni ei ole hymy, vaikka hymy auttaa rakentamaan sitä. Onnellisuus ei ole edes elämistä ilman huolia, vaan todellisuuden kohtaamista ja sellaisen rakentamista, mikä saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi vahingoittamatta muita ilman, että pidämme niitä keinona tai välineenä.
Todellinen onnellisuus on ehto.
Jos haluat onnea elämääsi, tee päätöksiä
Ei riitä, että haluat olla onnellinen, sinun on myös tehtävä jotain tullaksesi onnelliseksi. Tämä on tärkein näkökohta. Koska onnellisuus riippuu meistä, siitä, mitä ajattelemme, mitä teemme, tunteistamme ja viime kädessä päätöksistämme. Se on meidän tahtomme liikkeessä .
Me olemme niitä, jotka valitsemme, olemmeko elämämme päähenkilöitä vai päinvastoin, jäämmekö katsomaan sitä katsojina. Ensimmäisessä tapauksessa lähestyisimme hyvinvointia, toisessa uhrin roolia. Kaikki riippuu meistä. The päätöksiä että otamme jäljet, jotka luovat polun .
Emme voi unohtaa, että onnellisuus vaatii rohkeutta, rohkeutta kohdata pelkosi, jotka vain lisäävät epävarmuutta. Emme voi edes olla onnellisia, jos uskomme, ettemme ansaitse sitä, joten on erittäin tärkeää uskoa tähän mahdollisuuteen . Koska onnellisuus on asenne, tila, jota viljelemme itsessämme liikkeessä.
