Adrenaliini saa meidät euforiaan urheillessamme, saa meidät vapisemaan, kun pidämme jostakin ja liikuttaa meitä vaaratilanteessa. Suorituskykymme ja aktivaatiomme edistämisen lisäksi adrenaliinilla on myös pimeä puoli, koska tämän hormonin liiallisella vapautumisella on melko vakavia sivuvaikutuksia.
Se on monikäyttöinen aine, kuten dopamiini tai oksitosiini. Adrenaliinilla, joka toimii myös välittäjäaineena, on suurempi vaikutus käyttäytymiseemme. Esimerkiksi aktivoi vaistomaisimpia selviytymismekanismejamme ja pakottaa meidät omaksumaan käyttäytymismalleja riippuvuus tai helpottaa kroonisen ahdistuneisuuden tai stressin tiloja, joista usein kärsimme.
Joka päivä yhä useammat ihmiset tarvitsevat annoksensa adrenaliinia murtaakseen yksitoikkoisuuden elääkseen
On mielenkiintoista tietää, että monet kohtausten hallinnan ammattilaiset auttavat potilaitaan tai asiakkaitaan hallitsemaan adrenaliinia kunnolla. Tässä mielessä he altistavat heidät sarjalle dynamiikkaa ja simulaatioita, joissa on korkea fyysinen ja emotionaalinen stressi, jossa heidän on pakko säädellä reaktioitaan. Tavoite on yksinkertainen: kouluta heitä olemaan menettämättä hallintaa ja varmista, että adrenaliini on liittolainen, ei vihollinen .
Tänään ehdotamme, että löydämme yhdessä kaiken, mitä adrenaliini voi tehdä kehollemme ja käyttäytymisellemme. Lue lisää saadaksesi lisätietoja!
Adrenaliini: mitä se on ja mitkä sen tehtävät ovat
Vuonna 1982 Angela Cavallo de Lawrenceville Georgia nimettiin vuoden äidiksi lehdistössä julkaistiin tarina, jota olisi vaikea uskoa ilman silminnäkijöitä. Angelan poika Tony oli autotallissa korjaamassa vanhaa Chevrolettaan, kun yhtäkkiä autoa pystyssä pitävä tunkki antoi periksi ja pahin tapahtui: auto putosi maahan ja jäi kiinni nuoren miehen .
Angela Cavallo oli tuolloin 51-vuotias ja painoi hieman yli 65 kiloa. Hän ei käynyt kuntosalilla, hänellä ei ollut vahva vartalo eikä hän ollut koskaan harjoitellut painonnostoa koko elämänsä aikana. Nähtyään poikansa jalat työntyvän ulos auton alta hän alkoi kuitenkin huutaa ja huutaa apua. Nähdessään, ettei kukaan juokse, hän ei epäröinyt hetkeäkään, hän juoksi kohti 1500 kg painavaa konetta ja nosti sen kuin mitään ei olisi tapahtunut. . Hän onnistui pitämään sen ylhäällä muutaman sekunnin tarpeeksi kauan, jotta naapurit saapuivat ja vetivät pojan ulos.
Tällainen saavutus kätkee itse asiassa kaksi salaista ainesosaa: äidin rakkauden ja adrenaliinin, paljon adrenaliinia mitä tarvitaan titaanisten saavutusten tekemiseen ja siten oman tai muiden selviytymisen takaamiseen.
Hormoni, joka aktivoi meidät
Adrenaliini kuuluu ryhmään katekoliamiinit (kuten norepinefriini ja dopamiini) ja sitä erittävät lisämunuaiset juuri munuaisten yläpuolella. Siitä on myös synteettinen versio epinefriini on laboratoriossa valmistettu aine, joka on kemiallisesti identtinen biologisen kanssa joka on erittäin hyödyllinen hätätilanteissa keuhkojen uudelleenaktivoimiseksi.
Ymmärtääksemme sen toimintamekanismin viittaamme siihen, mitä rouva Angela Cavallolle ja hänen pojalleen Tonylle tapahtui:
- Uhka- tai vaaratilanteessa (esimerkiksi auton murskaama lapsi) emotionaalisista reaktioistamme osittain vastuussa oleva hypotalamus aktivoi sympaattisen järjestelmän niin, että se lähettää tarkan vastauksen tähän ärsykkeeseen.
- Hypotalamus puolestaan on suoraan yhteydessä lisämunuaisen ydinytimeen ja tämä lisämunuaisiin, jotka ovat valmiita vapauttamaan nopeasti hyvän annoksen adrenaliinia aktivoidakseen meidät ja mittatakseen käyttäytymistämme ja reaktiota.
Adrenaliini käyttää tarkkoja toimintamekanismeja
Toisaalta adrenaliinin vapautuessa aktivoituvat erilaiset biologiset mekanismit, jotka helpottavat reaktioitamme:
- Menetämme tilannetietoisuuden, toisin sanoen aivot saavat meidät keskittymään yhteen asiaan. Kaikki muu lakkaa olemasta merkityksellinen.
- Pupillimme laajenevat lähes välittömästi päästääkseen sisään enemmän valoa ja nähdäkseen selkeämmin.
Joskus tarvitaan vain pieni, äkillinen mutta voimakas adrenaliiniryöpy, jotta happirikkaat punasolut saavuttavat jalkojemme ja käsivarteemme. Joten tunnemme itsemme vahvemmiksi kuin koskaan.
Lisäksi ja tämä on myös mielenkiintoista aivot käskevät immuunijärjestelmää erittämään paljon dopamiinia ja kipua lievittäviä endorfiineja . Näin emme tunne kipua, jos olemme loukkaantuneet. Siksi rouva Angela Cavallo ei räpäyttänyt silmäänsä nostaessaan 1500 kg:n konetta.
Adrenaliinin positiiviset ja negatiiviset puolet
Adrenaliinilla on monia etuja. Se voi kannustaa meitä suorittamaan haasteen, se voi olla nautinnollista ja jopa koukuttavaa. Ennen kaikkea se auttaa meitä sopeutumaan kaikkiin stressaaviin tilanteisiin. Se aktivoi meidät, kun harjoittelemme riskialttiita urheilulajeja. Sen avulla voimme antaa parhaamme kokeiden tai romanttisen kohtaamisen aikana.
Käsien vapina, vatsan solmu, laajentuneet pupillit katsoessamme henkilöä, joka vetää meitä puoleensa, ovat kaikki adrenaliinin suoria vaikutuksia. Se saa meidät tuntemaan euforiaa, kun tanssimme, kun pidämme hauskaa muiden ihmisten seurassa, se antaa meille energiaa, kun ajamme vuoristoradalla huvipuistossa tai kun ajamme kovaa.
Kuten näette, moniin näistä tilanteista liittyy riskikomponentti. Kun palaamme maan päälle selvittyään niistä vahingoittumattomana kokemuksia jotka tallensivat euforian huippuhuipun, tunnemme valtavan rentoutumisen ja tyytyväisyyden tunteen . Kaikki tämä voi luoda riippuvuutta aiheuttavan pimeän puolen, jota on tutkittava lisää.
Adrenaliiniriippuvuus
On ihmisiä, jotka saavuttavat riskiurheilun vaarallisemman puolen. Jotkut omaksuvat äärimmäisen käytöksen ja vaarantavat henkensä. Sellaisten asenteiden takana, jotka olemme kaikki nähneet tai kokeneet ainakin kerran elämässämme, piilee jotain, joka ylittää yksinkertaisen nautinnon ja seikkailun etsimisen. Voimakas adrenaliinipiikki täyttää tyhjiön, löytää merkityksen ja peittää tunteen .
Kun kuvittelemme ihmisen, jolla on riippuvuus, ajattelemme välittömästi huumeita ja sitä, että he eivät käytä niitä mielihyvin, vaan sisäisen epämukavuuden poistamiseksi. Kuitenkin adrenaliini ja jatkuva riskin tavoittelu ovat myös yksi riippuvuuden muoto .
Jos henkilö tarvitsee kokea adrenaliinia joka päivä ja vaarantaa henkensä, se on riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä.
Toisaalta, kuten muiden riippuvuutta aiheuttavien aineiden kohdalla, annosta on lisättävä yhä enemmän, jotta samat vaikutukset koettaisiin kuin aina. Elimistö kehittyy vähitellen a suvaitsevaisuus siksi henkilö etsii yhä riskialttiimpia kokemuksia ja omaksuu yhä äärimmäisempiä käyttäytymismalleja kokeakseen samoja tuntemuksia .
Lisäksi on tarpeen erottaa toisistaan urheilija, joka suorittaa riskialttiita toimenpiteitä vastuullisesti ja ammattitaidolla, ja henkilö, joka tekee saman kyvyttömänä ajattelemaan ja pohtimaan tekojensa seurauksia.
Tässä mielessä riippuvainen ihminen ei reflektoi, hän haluaa vain tyydyttää biologisen tarpeen.
Adrenaliini ja krooninen stressi
Olemme nähneet, että adrenaliini voi aiheuttaa riippuvuutta. Nyt on mielenkiintoista muistella Toinen tämän aineen negatiivinen puoli on, että se vähitellen ruokkii kroonista stressiä .
Krooninen stressitila on suora seuraus jatkuvista paineista ja jännitteistä, joita emme pysähdy ajoissa tai joita emme hallitse oikein. Se on seurausta kahden hormonin, adrenaliinin ja kortisolin, kertymisestä vereen.
Kun käymme läpi tilanteita, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja tekevät meistä epämukavia ja heikentävät fyysistä ja emotionaalista tasapainoamme, aivot tulkitsevat ne vaaraksi kuin tulipaloon, johon reagoida. Ja juuri näinä hetkinä adrenaliini iskee sisään ja me mahdollisen uhan aistien pitäisi pystyä toimimaan tehokkaasti .
Emme kuitenkaan aina pysty tekemään tätä, joten adrenaliini kerääntyy elimistöön (hypertensio, takykardia, huono ruoansulatus jne.). Vaarannamme terveyttämme ja vaarannamme henkemme. Ei kannata aliarvioida, että se lykätään huomiseen tai ensi viikkoon...
Yhteenvetona voidaan sanoa, että adrenaliini suorittaa maagisen tehtävänsä, jos se vapautuu tarkasti ja konkreettisesti. Toisin sanoen kun se toimii tärkeänä impulssina auttaa meitä reagoida pelastaaksemme itsemme sopeutuaksemme paremmin tiettyihin tilanteisiin . Kuitenkin, jos etsimme adrenaliinin vaikutusta päivittäin tai annamme jännityksen ja pelon sekoittua sisällämme, tämä aine toimii pahimmalla mahdollisella tavalla: varastaa terveytemme.
Bibliografiset viittaukset
R. Kandel (2003) Neurotieteen periaatteet
Hart A (1995) Adrenaliini ja stressi Thomas Nelsonin toimittajat.
Bennett M (1999) Sata vuotta adrenaliinia: autoreseptorien löytäminen Thieme Publishing Group.
Suosittu Viestiä
