Jokainen meistä taistelee oman sisäisen taistelumme, jotkut jopa kolmannen maailmansodan. Taistelu, jonka tärkeimpiä yksityiskohtia emme aina tiedä, koska ne tallentuvat vain taistelevien mieliin . Toisaalta hyvä tai huono aikein ihminen tietää harvoin, kuinka vaarallinen hän voi olla itselleen ja muille.
Tämä tietämättömyys on yleistä syystä, joka ei liity aikomukseen: meidän mieleen se on kuin veturi, joka luo ajatuksia taukoamatta kiihkeästi ja huimaavalla tavalla . Hän pohtii kaikkea, hän tekee hypoteeseja ympäristöstään, hän tekee olettamuksia, hän luo uusia ideoita ja käsitteitä, hän ajattelee ja ajattelee uudelleen, hän ennakoi pahinta ja arvioi muita ja selvästi myös itseämme.
Tämä lakkaamaton lyöminen kiduttaa meitä, satuttaa meitä ja jättää meille paljon henkistä roskaa muistoksi. Tutkijat sanovat, että meillä on yli 60 000 ajatusta päivässä. On arvioitu, että monet näistä ajatuksista (noin 80 %) ovat useimmilla ihmisillä negatiivisia toksisia toimintahäiriöitä .
Toimimme automaattisesti suurimman osan ajasta. Lapsuudessa syntyneet uskomukset, jotka juurtuvat kokemusten kautta, vaikuttavat meihin valtavasti. Jotkut näistä uskomuksista ovat alitajunnassamme ja niistä syntyvät välittömimmät ajatuksemme ja tuomiomme .
Mieli ja sen petokset
Jos jotkut näistä uskomuksista ovat vääriä tai epäterveellisiä, monet ajatuksemme ja tuomiomme ovat myös sellaisia. Tuomitsemme jatkuvasti itseämme ja muita. Kaiken tämän seurauksena on ilmeisesti kärsimystä. Mielemme muotoilee tuomioita selviytymissuojan muotona mutta tämä ei tarkoita, että nämä tuomiot palvelisivat aina sitä tarkoitusta, jota varten ne on muotoiltu.
Ajattelemme, että toisella ihmisellä on sama näkökulma kuin meillä ja osittain siksi kärsimme niin paljon. Jokainen kuitenkin näkee elämän erilaisten lasien läpi ja sillä, mikä on meille tietty merkitys, on todennäköisesti erilainen toisille . Ja tämän valheen nimissä, että kaikilla pitäisi olla sama näkemys (ilmeisesti meidän) uskallamme tuomita toisiamme. Tuomitsemme myös itsemme, unohtaen virheen, jonka teemme arvioidessaan menneisyyttä tulevaisuudesta, tietoisina sellaisen teon seurauksista, jotka eivät tuolloin olleet varmoja, vain todennäköisiä, samoin kuin monet muutkin.
Joka tapauksessa muut eivät saa meistä pahaa mieltä. Todellisuudessa he ovat odotuksia että meillä on muita saamaan meidät kärsimään . Odotamme muiden olevan sellaisia kuin haluamme, emmekä voi hyväksyä heitä sellaisina kuin he todellisuudessa ovat. Tämä on taistelun alku ja samalla loppu.
Paradoksaalista kyllä, kun lakkaamme tuomitsemasta ja murskaamasta muita, lopetamme myös itsemme tuomitsemisen ja murskaamisen, koska tapa, jolla tuomitsemme, koskee yleensä myös itseämme.
Hyväksyminen ja rakkaus parantavat kaiken
Kun hyväksymme olemuksemme kaikissa vivahteissaan, alamme katsoa lempeästi toisten vivahteita. Kun uskomme, että joku ei aio hyökätä syvällä sisimmässään, hän saattaa olla keskellä omaa sisäistä taisteluaan. Hän tekee tämän tietämättään emotionaalisten haavojensa ja lapsuudessa opittujen selviytymisstrategioidensa kautta, kun hän etsi rakkautta ja hyväksyntää. Joskus itse asiassa se on usein mennyt joka pakottaa ihmisen toimimaan niin kuin hän toimii .
Tämän takia kun uskomme jonkun hyökkäävän kimppuumme, yritämme pitää mielessä, että ehkä he eivät tee sitä tietoisesti se on varjo, jonka kuvittelemme tai jonka muut projisoivat ilman aikomusta, ainakin ilman negatiivista tarkoitusta.
Rakkaus lisääntyy, kun tuomio vähenee.
Meidän on hyväksyttävä se tosiasia, että kaikki eivät käyttäydy niin kuin haluaisimme tai että he eivät välitä meistä haluamallamme tavalla, vaan toisella. Olemme täällä ennen kaikkea rakastaaksemme, emme tuomitsemassa, tuntemassa emmekä järkeilemässä. Jos joku piirtää ympyrän sulkeakseen meidät pois, teemme isomman ympyrän sisällyttääksemme hänet .
Muistakaamme, että rakkaus lisääntyy, kun tuomiosta tulee joustava, myötätuntoinen ja vähemmän jäykkä. Rakkaus tuo onnea, mutta tuomio tuottaa kärsimystä. Ei ole välttämätöntä tulla raskaaksi Rakkaus sellaisena, joka voidaan antaa tai ottaa pois vahvistukseksi tai rangaistukseksi: se on ymmärrettävä ehdottomalla tavalla .
Uhreja vai vastuussa omista taisteluistaan?
Jos lopetamme tuomitsemisen ja alamme katsoa sydämellämme, kärsimyksemme alkaa kadota. Valitsemme joko olla uhreja tai olla vastuussa . Uhri perustelee, syyttää, valittaa ja luovuttaa. Vastuuhenkilö puolestaan hyväksyy sen tosiasian, että se, mitä hänellä on elämässään, ei riipu ulkoisista olosuhteista, vaan on seurausta siitä, mitä hän on itse luonut ja hän itse on ainoa, joka voi muuttaa todellisuutta.
Elämä tekee meistä eläviä kokemuksia, jotka avaavat silmämme, mutta meidän päätöksemme on olla uhri tai vastuullinen . Ne, jotka eivät opi omasta historiastaan, on tuomittu toistamaan samoja virheitä yhä uudelleen ja uudelleen. Ne ovat muodoltaan erilaisia, mutta pohjimmiltaan samanlaisia kokemuksia.
