Kuinka monta minuuttia et voi tarkastella puhelimen tai tabletin eri ilmoituksia? Tämä johtuu luultavasti siitä, että nämä laitteet pystyvät suorittamaan monia tehtäviä puolestamme nopeammin ja paremmin. Siinä määrin, että vaikka joutuisimmekin istumaan pöydän ääressä toisen henkilön kanssa tai kadulla, on mahdotonta olla käyttämättä älypuhelinta liikaa .
Puheluun vastaaminen, äänen lähettäminen WhatsAppissa tai sosiaalisten verkostojen tarkistaminen ovat toimintoja, jotka nykyään näyttävät olevan kaiken etusijalla. Jopa sanallisella ja kehonkielellä tai puhumalla, koskettamalla ja miksi ei suutelemalla. Voimmeko vielä muistaa, mitä keskustelun pitäminen tarkoittaa? Vai tylsääkö puhuminen meitä ja vältämme mieluummin kaikenlaisia ongelmia kääntämällä kaikki voimavarat verkkoviihteen jatkuvasti tarjoamaan häiriötekijään ja hauskanpitoon? Vaarat käytä älypuhelintasi liikaa valitettavasti niitä on hyvin paljon sosiaalisuutemme kannalta.
Kliininen psykologi ja sosiologi Sherry Turkle hän teki syvällistä tutkimusta, jonka jälkeen julkaisi kauniissa kirjassaan Tarvittava keskustelu. Dialogin voima digitaalisella aikakaudella (2017), jossa hän toteaa sen Nykypäivän teini-ikäiset ovat heikentäneet kykyään tuntea empatiaa 40 prosenttia, samoin kuin kykyään käydä syvällistä keskustelua. . Syy tähän kaikkeen? Sanomattakin on selvää, että käytät älypuhelinta liikaa.
Uudet teknologiat ovat tuoneet mukanaan profiilin, jonka päätavoitteena on olla hyperyhteydessä kaikkina aikoina, mutta pinnallisella tasolla. Moniajo on asetettu yleismaailmalliseksi ja välttämättömäksi laiksi. Niin monet ihmiset ajattelevat hukkaavansa aikaa, kun heidän on kirjauduttava ulos tehdäkseen jotain offline-maailmassa.
Todellinen rakkaus ei ole puhelintasi tarkistamista, kun olet rakkaasi läsnä ollessa.
Alain de Botton
Olen samaa mieltä siksi olen
Digitaalista elämää, johon uppoudumme, hallitsevat erilaiset säännöt kuin ne, jotka tiesimme ennen matkapuhelimien käyttöä käsiemme jatkeena. Tällä hetkellä suuri osa sosiaalisista ja työelämän vuorovaikutuksista tapahtuu sähköisesti, kuten tietokoneiden, puhelimen ja tablettien kautta.
Kasvokkain käytävä keskustelu on jäänyt taka-alalle, ja jotkut pitävät sitä ajanhukkaa. Jos sinun on ratkaistava yritysongelma, lähetät varmasti mieluummin sähköpostia; jos sinun täytyy pyytää anteeksi jotain, kirjoitat WhatsApp-viestin, jossa on paljon hymiöitä.
Erittäin emotionaalisesti latautuneiden tilanteiden käsitteleminen voi aiheuttaa ahdistusta ja uudet teknologiat tarjoavat mahdollisuuden vähentää osittain tätä epämiellyttävää tunnetta. Ne ovat säädettävä suodatin, jota voidaan muokata erilaisten tarpeiden mukaan.
Nuoret perustelevat näiden uusien viestintämuotojen käyttöä (tai väärinkäyttöä) yksinkertaisempana ja nopeampana tapana ilmaista tunteitaan ja ajatuksia. He sanovat, että mobiililaitteiden avulla he voivat yksinkertaistaa sanomaansa korjaamalla virheet tai välttämällä jännittyneitä tilanteita, joita he eivät osaa ratkaista henkilökohtaisesti.
Ongelmana on, että ruutujen kautta meiltä puuttuu yksi keskustelun tyydyttävimmistä osista: ei-verbaalinen kieli . Eleet, intonaatiot ja katseet, joiden avulla voit tulkita toisen ihmisen tunteita. Asiantuntijoiden mukaan 70 % viestinnästä kulkee ei-verbaalisen kielen kautta, joka, kuten mainittiin, puuttuu kokonaan teknisistä tuista.
Suurelta osin korvaamme tänään kehon kieli ihminen meemillä tai hymiöllä. Ja on erittäin monimutkaista ylläpitää keskusteluja täynnä sisältöä ja tunteita pitkiä aikoja.
Tekemällä niin autamme muovaamaan yhteiskuntaa, jolla on yhä vaikeampaa hallita tunteitaan kohdata vaikeudet ja ratkaista ne vastuullisesti. Jos et jaa sisältöä verkossa, sinua ei ole olemassa. Jos et julkaise lomakuvia, se tarkoittaa joko sitä, että et ole koskaan käynyt kyseisellä matkalla tai että jotain pahaa tai sopimatonta on tapahtunut. Yksinkertaisesti sanottuna, se, mitä jaat, heijastaa sitä, mitä väität olevasi. Mutta se ei koskaan tule olemaan totta.
Näissä olosuhteissa on ilmeisesti monimutkaisempaa tuntea empatiaa tai asettua jonkun toisen asemaan ja yrittää ymmärtää hänen tunteitaan ja ajatuksiaan. Puhumme puhtaasti visuaalisesta, muuttuvasta ja lopullisesti pinnallisesta digitaalisesta maailmasta.
Toisaalta myös uusille ja jatkuville ärsykkeille on suuri kysyntä. Esimerkiksi jos ikävystyminen vallitsee koulussa, matkapuhelimet saavat paljon tehoa häiriötekijöinä. Sama tapahtuu elokuvan mainostamisen, tauon tai kirjaa luettaessa. Ja kaikki tämä saa keskittymiskykymme romahtamaan.
Jokaisen ihmisen tulee kehittää kykyä olla yksin tekemättä mitään. Mutta älypuhelimemme ovat pikkuhiljaa vieneet meiltä tämän pyhän ajan. Kyky vain istua siellä. Juuri tätä tarkoittaa olla ihminen.
Louis C.K.
Ihmiset, jotka puhuvat lajia, joka on vaarassa kuolla sukupuuttoon
Tilat, jotka aiemmin esiteltiin mahdollisuutena keskustella, eivät enää täytä tätä tehtävää. Jopa joukkoliikenteessä monet viettävät aikaa matkapuhelimen näyttöä tuijottaen . Supermarkettien ja myymälöiden jonoissa he käyttävät kuulokkeita kuunnellakseen musiikkia samalla, kun he tarkistavat sosiaalisia verkostoja.
Ihmiset eivät enää puhu toisilleen, tai jos puhuvat, he puhuvat siitä, mitä heidän puhelimissaan tapahtuu. Ihmisistä on tullut äänieristettyjä koneita, jotka eivät välitä siitä, mitä ympärillään tapahtuu he eivät puhu tuntemattomille eivätkä he kiinnitä huomiota siihen, mitä tapahtuu vain muutaman askeleen päässä. Me kaikki hyppäämme sovelluksesta toiseen yrittäen tappaa hiljaisuuden tylsyyden. Tätä tarkoittaa älypuhelimen liiallinen käyttö.
Meillä on verkossa tuhansia kontakteja, joiden kanssa vaihdamme tykkäyksiä tai keskustelemme, mutta muutaman minuutin kuluttua kaikki käy tylsäksi. Se ei riitä, se ei riitä, se ei ole sitä mitä etsimme: ikuinen tyytymättömyys, joka ei pysty luomaan aitoja suhteita . Kuinka voimme edelleen puhua empatiasta, jos emme enää pysty kuuntelemaan toista?
Suurin osa hienoista ideoista, joita tunnemme nykyään, syntyivät eri ihmisten ja mielien välisistä keskusteluista.
Noel Clarasó Daudi
Älypuhelimen liiallinen käyttö lopettaa kuulemisen
Ihminen on siirtynyt kiihkeään elämäntahtiin, joka perustuu hyperliitettävyyteen ja moniajoon . Samalla kun vastaamme pomolle sähköpostitse, tarkistamme ystävän viimeisimmän postauksen Facebookissa ja tarkistamme viikonlopun sääennusteen. Luemme kirjaa, mutta pidämme puhelinta lähellä vastataksemme välittömästi ensimmäiseen saamiimme WhatsAppiin. Vai eikö se niin ole?
Pyydämme lapsiamme olemaan käyttämättä älypuhelimiaan pöydässä, mutta jos he soittavat meille, vastaamme välittömästi . Haluamme olla jatkuvasti saatavilla verkossa, mutta pelkäämme jäävämme offline-tilaan liian pitkään.
Jotkut yritykset näyttävät mittaavan kilpailun astetta työntekijöiden työverkostoihinsa omistamien saatavuuden ja toimintojen perusteella. Pomo voi irtisanoa meidät jos emme vastaa sähköpostiin edes klo 23.00. Ja ystävyyssuhteissa reagoimme luonnollisesti ensin niihin, jotka kiinnostavat meitä eniten, eräänlaisena tunnehierarkiana.
Kun näemme verkossa henkilön, joka on hidas vastaamaan, olemme turhautuneita ja turhautuneita kateutta . Mutta sitten: olemmeko varmoja siitä, että älypuhelimen liiallinen käyttö on todella paras tapa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa? Ovatko ne, jotka vastaavat meille, todella enemmän yhteydessä meihin heti? Nopeus ja määrä syrjäyttävät laadun ja arvon.
Jos sisältö on kuningas, keskustelu on kuningatar.
John Munsell
Puhu enemmän käyttämättä älypuhelintasi liikaa
Pienet hetket yksinäisyyteen riittävät pysäyttämään hyperyhteyksien melun ja antamaan meille mahdollisuuden kuunnella omia ajatuksiamme. Kyse on tilan rakentamisesta puhua ja kuunnella, mutta todella suodattamatonta ilman näyttöä välissä. Annetaan itsellemme aikaa kokeilla rajoittamatta keskustelun tasoa ja intensiteettiä teknisillä työkaluilla.
Juuri kasvokkaisessa keskustelussa sosiaaliset suhteet rakentuvat ja vahvistuvat . Voimme ymmärtää, miltä toisesta tuntuu kuuntelemalla hänen ideoitaan ja tulkitsemalla tuntemuksia ja huolenaiheita. Vain tällä tavalla pystymme siihen ole empaattinen : ilot ja kärsimykset heräävät eloon silmiemme edessä.
Syvät, henkilökohtaiset keskustelut herättävät tunteita sydämissämme. Ne antavat meille muinaisen ulottuvuuden, jossa voimme avautua ja päästää höyryä, jossa meitä voidaan kuunnella ja kunnioittaa. Fyysinen puhuminen muille antaa meille mahdollisuuden luoda ja vaihtaa uusia ideoita, vaikka joutuisimmekin keskustelemaan turhalta vaikuttavista aiheista.
Todelliset yhteydet, konkreettiset ajatukset ja jaetut tunteet antavat ihmisten todella olla yhteydessä toisiinsa aidolla tavalla.
