Romanttinen runoilija sanoi kerran Gustavo Adolfo Becquer mielentilaamme leimaa muutoksen ja transformaation melu jotain, mitä tapahtuu kaikilla alueilla, myös perheessä.
Yksi yleisimmistä muutoksista perhedynamiikan luonnollisessa kehityksessä on lasten vapautuminen . Monet vanhemmat kokevat tämän eron lapsistaan ilolla siitä, että he voivat todistaa tärkeän askeleen kaikille ja toivoen, että heillä on aikaa sille, mitä heidän piti jättää syrjään.
Tämän ilon vastakohtana on kuitenkin yleensä surun tunne, joka syntyy, kun tietää olevansa kaukana kotoa ja ymmärtää, että he eivät todennäköisesti koskaan palaa. Juuri tämä viimeinen tunne aiheuttaa intensiivisesti ja ajan myötä tyhjän pesän oireyhtymän.
Koska se näkyy
Kun lapsi, varsinkin nuorin, lähtee kotoa, vanhemmat kärsivät syvästä tyhjyydestä . Tällä tavalla on sosiaalisesti hyväksytty asia, että poika alkaa muodostaa a perhe oma merkitsee jälkeenjääneiden mielentilaa.
Jättää taakse? Se ei ole niin. Kotoa lähtevä lapsi ei jätä ketään taakse. Hän vain seuraa polkuaan ja muuttaa asuinpaikkaansa, mutta hänen vanhempansa pysyvät aina tärkeänä osana hänen elämäänsä. Kuitenkin Lapsen näkeminen lähtevän perheyksiköstä muodostaakseen oman lapsensa voi ahdistaa vanhempia . Tämä tapaus on usein erityisen tuskallinen äideille, jotka näkevät jälkeläisensä siirtyvän pois käsivarsistaan.
Terveyspsykologian mukaan nämä ovat tilanteita, jotka voivat vahingoittaa vanhempia paljon. Niiden äitien tapauksessa, jotka ovat vuodattaneet kaiken elämänsä tarkoituksen lastensa hoitamiseen, he huomaavat joutuvansa kohtaamaan suuren muutoksen, koska lapsi, joka oli heidän olemassaolonsa syy, ei ole enää olemassa. Heidän hoitonsa ei ole enää tarpeen, mikä saa heissä syvän tyhjyyden tunteen.
Mielentila, jossa yksinäisyys ja tyhjyys hallitsevat
Lopulta voimme pitää tyhjän pesän syndroomaa sosiaalisena meluna, joka leikkaa tiettyjen ihmisten mielialaa . Ja nämä ihmiset ovat meidän kaltaisen yhteiskunnan perusta, vahvasti perheessä.
Loppujen lopuksi mitä on perheyhteiskunta, ellei sen jatkuva luominen ja kehitys? Eräänä päivänä poika lähti kotiin muodostamaan oman perheyksikön. Nämä ovat siis kaksi perhettä, jotka ovat muuttaneet rakennettaan, toinen uusi ja toinen muuttumassa. Luonnollinen ja täysin sosiaalinen tosiasia.
Kuitenkin tilanne, jonka pitäisi näyttää normaalilta paljaalla silmällä, voi aiheuttaa kipua, turhautumista ja yksinäisyyttä . Melu, joka aiheuttaa kärsimystä joillekin perheenjäsenille, joiden mielentila heikkenee hälyttävällä tavalla.
Jos lapsi lähtee kotoa ja meistä tuntuu, että hänen kanssaan elämämme värit ja halu nauttia siitä ovat kadonneet, ehkä tyhjän pesän syndrooma valtaa meidät tai jopa
- Tunnet olosi hyödyttömäksi ja koet syvän yksinäisyyden tunteen.
- Tunnet valtavaa nostalgiaa menneitä aikoja kohtaan ja elät muistojen kanssa.
- Suru on yleisin ja hallitsevin tunne mielentilassasi.
- Päivittäiset tehtävät, joita teit ennen haluamallasi tavalla, vaativat nyt vaivaa ja tunnet olosi erittäin demotivoituneeksi.
- Väsymys ja ahdistus ovat vallanneet mielesi.
- Kumppanisi kanssa olet
Tyhjän pesän käsittely
On selvää, että lapsen muutto on muuttanut mielentilaasi . Nyt huomaat joutuvasi rakentamaan uudelleen hahmosi merkityksen perheessä. Olet vuosia elänyt lastesi palveluksessa, olet omistanut paljon aikaa heidän kehitykselleen ja
On tärkeää, että lasten muuttamisesta tulee mahdollisuus ja ainakin osittain, että näet sen tällä tavalla. Sinulla on yhtäkkiä enemmän aikaa itsellesi, etkä ehkä tiedä kuinka käyttää sitä, mutta sen löytäminen voi olla kiehtova tehtävä. Hyvä vaihtoehto on kehittää uusia käyttäytymismalleja ja taitoja sekä rikastuttaa sosiaalista piiriä, jota muille prioriteeteille omistautuminen murentaa.
Alussa nämä uudet käytökset ja taidot pyritään voittamaan oireyhtymä tyhjästä pesästä. Tarkoitamme sitä, että on suositeltavaa kehittää taitoja vähentää negatiivisista tunteista aiheutuvaa melua.
Vanhemmat, jotka ovat säilyttäneet suhteensa parina, joutuvat myös hyväksymään haasteen harkita avioliittoaan ja kohdata uusi tilanne yhdessä. Tätä varten kommunikointi ja tunteiden ilmaiseminen on tärkeää ja jos aiemmin puhuttiin uudesta yksilöllisestä ajanhallinnasta, niin tässä tapauksessa puhutaan myös uudesta yhteisestä ajanhallinnasta.
Tällä hetkellä poimia vanhoja harrastuksia löytää uusia aktiviteetteja etsiä ystäviä chattailuun ovat aktiviteetteja, joita he voivat tehdä puskurina, kun löydämme muita uusia, jotka motivoivat meitä. Toisaalta tämän melun jakaminen ja ilmaiseminen ei ole negatiivista. Ei ole mitään väärää siinä, että tunnustamme kärsimyksemme, mutta vain, jos emme aseta lapsiamme syyllisiksi tästä tunteesta. Muistakaamme, että olemme vastuussa tunteistamme.
