Mitä tarvitsemme yhteydenpitoon muiden kanssa? Kuinka toimia tehdäksesi vaikutuksen, kiihottaaksesi ja jättääksesi lähtemättömän jäljen kestävien suhteiden luomiseen? Me kaikki olemme ainakin kerran elämässämme pohtineet, kuinka tulkita ihmissuhteita ympäröivä mysteeri, se mysteeri, joka muotoilee yhteyden psykologiaa ja joka kiehtoo meitä niin paljon.
No ehkä ihmettelet, mitä todella tarkoittaa virittyminen, koska jos etsimme tätä termiä sanakirjasta, löydämme määritelmiä, kuten: kahden asian yhdistäminen (laitejärjestelmät) niin, että syntyy reaktio tai jonkinlainen viestintä. Tiedämme hyvin, että ihmiset eivät ole koneita, mutta kummallista kyllä, aivoissa on myös sähköistä toimintaa.
Ihminen yhdistää tunteiden kautta. Jokainen meistä, kuten Carl Gustav Jung sanoisi, reagoi ja muuttuu, kun olemme yhteydessä ihmisiin, jotka tarjoavat ärsykkeitä. Suhteemme ovat seurausta kiehtovasta kemiallisten ja sähköisten reaktioiden mekanismista joiden avulla voimme luoda siteitä.
Ihmiset tarvitsevat näitä yhteyksiä paitsi tilojen, kiinnostuksen kohteiden tai tavoitteiden jakamiseen. On synnynnäinen tarve seurustella, virittyä muiden kanssa ja löytää vertailuhahmoja, jotka antavat meille lahjan ystävyytensä, kiintymyksensä ja ehdottoman tukensa. Abraham Maslow itse asiassa asetti kuulumistarpeet pyramidinsa kolmanteen vaiheeseen, mikä antoi niille tärkeyden ja merkityksen itsensä toteuttamisprosessissa.
Toivon kuitenkin, että vaikka katseemme lukittuivat noiksi muutamaksi sekunniksi, hän olisi voinut lukea ilmeeni täsmälleen sellaisena kuin se oli tapahtunut minulle. Sitten se lyhyt hetki meni ja hän oli taas poissa.
-Älä jätä minua (2005) Kazuo Ishiguro-
Tehokkaimmat strategiat yhteydenpitoon muiden kanssa
Joskus aloitamme keskustelun jonkun kanssa yrittämällä saada hänet pitämään meistä toivoen luovamme positiivisen yhteyden, jonka avulla voimme luoda a luottamukseen perustuva side ja affiniteetti. Teemme sen, kun joku houkuttelee meitä. Teemme sitä kuitenkin myös ystävien hankkimiseksi, uusien asiakkaiden hankkimiseksi ammatillisella alalla tai hyvien suhteiden luomiseksi työtovereiden kanssa.
Useimmat meistä pyrkivät hallitsemaan täydellisesti yhteydenpitomme muihin. Ja on myös totta, että joskus tämä yhteys virtaa spontaanisti. Tämä hienovarainen taika ei kuitenkaan aina synny itsestään.
Joskus on meidän tehtävämme murtaa jää . On meidän tehtävämme käynnistää mekanismi, joka saa ihmissuhteiden pyörät liikkeelle oikeilla sosiaalisilla taidoilla. Pohditaanpa hetki strategioita, joista voi olla meille hyötyä. Luettelemme ne alla.
Sisäinen rauhallisuus ja avoimuus
Tiedämme, että aivoillamme on synnynnäinen tarve olla yhteydessä ympärillämme oleviin ihmisiin. Tutkimus suoritti tohtori Michael Lieberman esimerkiksi New Yorkin yliopistosta paljastaa aivojen kokema kivun tunne, kun ne havaitsevat yksinäisyyden, voi olla jopa voimakkaampi kuin törmäyksen kokemus tai haava.
Meidän on oltava vuorovaikutuksessa ja suhtauduttava ympäröivään ympäristöön luodaksemme merkityksellisiä yhteyksiä, mutta miten ne saavutetaan? Ensimmäinen askel on ymmärtää, että joskus keskitymme täysin haluun miellyttää tai tehdä hyvä vaikutelma, unohtaen täysin omamme. sisäinen tunnetila .
Kun olemme hermostuneita tai ahdistuneita, projisoimme tämän tilan edessämme olevaan henkilöön. Ihanteellinen olisi toimia rauhallisesta ja sisäisen turvallisuuden tilasta alkaen. Vain silloin, kun tunnemme itsemme hyväksi, voimme avautua muille
Aito kiinnostus ja aitous
Toinen strategia yhteydenpitoon muihin on kyetä osoittamaan aitoa kiinnostusta niitä kohtaan, jotka ovat edessäsi. Huolimatta siitä, mitä luulet, ei ole ollenkaan helppoa soveltaa tätä sosiaalista taitoa mestarillisesti. Jotkut omaksuvat asenteen, joka on liian pakotettu niin, että se näyttää keinotekoiselta tai jopa väärältä, ja niitä, jotka omaksuvat asento tai käyttäytyminen, joka luo enemmän etäisyyttä kuin läheisyyttä.
Sinun on oltava aito, vilpitön, nöyrä ja ennen kaikkea empaattinen. Aito ihminen käyttää rennon kommunikoinnin hymyä, kunnioittaa etäisyyksiä, kuuntelee ja on kiinnostunut kuulemastaan ja vastaa sen mukaisesti. Muistakaamme, että inhimillinen yhteys toimii vain, jos on rehellisyyttä.
Ota yhteyttä muihin luottamuksen ja pienten luottamusten kautta
Sopivin strategia muiden kanssa virittymiseen on luoda luottamuksen ilmapiiri . Tämän saavuttamiseksi sinun on turvauduttava suurten puhujien hyvin tuntemaan tekniikkaan. Kyse on vain luottamuksen paljastamisesta. Ei ole tarpeellista eikä kätevää paljastaa intiimejä asioita, kyse on vain siitä, että uskomme toiselle jotain itsestämme, mikä herättää empatiaa .
Esimerkkinä voisivat olla seuraavat lauseet: Aion kertoa sinulle salaisuuden, totuus on, että olen erittäin hermostunut, anna minun kertoa sinulle jotain outoa, joka tapahtui minulle muutama päivä sitten... et usko sitä, mutta lapsena minulle tapahtui, että...
Ei ole erehtymätöntä salaisuutta, jonka avulla voimme parhaiten olla yhteydessä muihin . Sinun tarvitsee vain käyttää joitain näistä strategioista luodaksesi suurempaa läheisyyttä ja hyvinvointia, jotta dialogi sujuu vapaasti.
Kaikkein tärkeintä on aloittaa sisäisestä hyvinvoinnista, jossa ei ole tilaa ahdistusta ja missä turvattomuudella on vähän tilaa. Ulottuvuus, jossa voit vain nauttia sosiaalisesta vuorovaikutuksesta. Se on paljon helpompaa kuin luulet.
