Ne, jotka eivät pysty hallitsemaan itseään, yrittävät hallita muita

Ihmiset, joilla on vähän tai ei ollenkaan kykyä hallita pelkoaan, aukkoja ja turhautumista, kokevat usein tarvetta hallita muita rakentaakseen vahvan ja positiivisen minäkuvan. Tämä tarve muuttuu hitaasti liioitelluksi taipumukseksi komentaa ja a linkki jäykkä ja tukehtuva, joka heikentää toisen henkilön emotionaalista kokonaisuutta.

Jos ajattelemme sitä, on todella yllättävää, kuinka ihmismieli pystyy aktivoimaan kaikkein kehittyneimmät mekanismit siellä, missä se niitä tarvitsee. Kaikki eivät tietenkään tee sitä samalla tavalla, mutta se on välttämätöntä hallita kaikkea ja kaikkia ympärillämme on vain puolustusmekanismi

Yritätkö hallita kaikkea ympärilläsi? Meidän on vältettävä joutumasta sellaiseen kärsimykseen, koska ne, jotka keskittävät kaiken huomionsa muihin, tekevät niin välttääkseen tärkeintä: itsensä hallitsemista.

Alhainen itsetunto, voimakas epävarmuus, negatiivinen minäkuva, kyvyttömyys hallita tunteita, kuten vihaa, surua tai turhautumista, ovat kaikki elementtejä, jotka usein muodostavat tämän räjähtävän cocktailin, jossa psykologinen epävarmuus yrittää epätoivoisesti korjata parhaalla mahdollisella tavalla väärillä keinoilla. Kun ihminen ei pysty hallitsemaan ja käsittelemään kaikkia näitä näkökohtia, hän suuntaa kaikki energiansa ympärillään oleville. :

Nämä ovat käyttäytymismalleja, joita kohtaamme epäilemättä usein joissakin suhteissa

Toisten hallinta ja tunne-autonomian puute

Kontrollin tarve ilmenee monissa yhteyksissä, hetkissä ja tilanteissa. Voimme nähdä sen epävarmassa äidissä tai isässä, joka hallitsee lastaan ​​niin, ettei hän poistu perheen lasipallosta ja pysyy heidän kanssaan mahdollisimman pitkään. Se on yleistä myös niissä ystävyyssuhteissa, joissa joku mukana olevista ihmisistä omaksuu hallitsevan, manipuloivan ja jopa kiristävän käyttäytymisen. Nämä ovat ihmisiä, jotka vaativat kaikkea muilta: aika henkistä tukea ja tietysti tottelevaisuutta.

Jos ympärillämme on ihmisiä, joilla on nämä ominaisuudet, tiedämme, että meidän on vain raaputtava hieman havaitaksemme, että pakotteiden, uhkausten ja pakkomielteiden pinnan alla on emotionaalisen autonomian puute. Tämän puutteen vuoksi he tuntevat tarvetta hallita, mutta myös ottaa. Toisin sanoen joskus

Ikään kuin tämä kaikki ei olisi tarpeeksi, on myös toinen mielenkiintoinen ja havainnollistava vivahde. Kiitos yhdelle tutkimusta Psykiatrien Friesen ja Hofmanin vuonna 2009 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joilla on huonot itsesäätelytaidot, ovat kaikki tai ei mitään -tyyppisten tunnereaktioiden mukanaan. Tämä tarkoittaa sitä heidän impulsiivuutensa, halunsa saada ruokaa, eivät myönnä puutteita tai tekosyitä, saati vähemmän he kykenevät näkemään muiden tarpeet ja olemaan empaattisia .

Kun ihminen, jolla on taipumus kontrolloida, haluaa jotain, hän ei pyydä sitä, hän vaatii sitä. Lisäksi hän etsii välitöntä tyydytystä ja ehdotonta huomiota ihmisiltä, ​​joilta hän voi ottaa ja jotka ovat aina halukkaita ja taipuvaisia ​​kiertämään hänen itsekeskeistä universumiaan.

Entä jos haluamme hallita muita?

Usein on tarpeen tehdä itsereflektoriharjoituksia, jotta voimme arvioida, olemmeko todellisuudessa niitä, joilla tämä on tarve hallitsemaan ympärillämme olevia. Ehkä teemme sen tietoisesti tai emme, ja voi myös olla, että tämä käyttäytyminen ilmenee päivästä toiseen ilman, että me todella ymmärrämme sitä.

Joskus laukaisinta voi olla taloudellisten vaikeuksien tilanne, ero kumppanimme kanssa tai läheisen menetys. Nämä ovat elintärkeitä hetkiä, jolloin tyhjyys konkretisoituu ja tukahduttaa jossa pelko valtaa meidät emmekä kestä epävarmuutta. Mieli alkaa kuvitella traagisia tapahtumia, kaikki tuntuu karkaavan käsistä ja melkein huomaamatta päädymme vaatimaan muilta asioita, jotka joskus ylittävät heidän vastuunsa. Joudumme henkiseen pahoinpitelyyn huomaamattamme sitä.

Mitä voimme tehdä näissä tapauksissa? Yritetään ajatella seuraavaa:

• Meidän on ymmärrettävä se toisten hallitseminen ei paranna tilannetta . Rakkaidemme hallitseminen rajoittaa heidän omaansa ja se on tuottamatonta. Päinvastoin, on hyödyllistä oppia hallitsemaan itseämme, koska todellinen ongelma ei aina löydy ulkopuolelta, vaan se on etsittävä itsestämme.

• Meidän on ymmärrettävä se emme voi edes hallita tulevaisuutta ja tapahtumia, jotka ovat tapahtumassa . Meidän ulottuvillamme on kuitenkin nykyhetki, se, mitä tapahtuu nyt ja riippuu meistä.

Elämiseen kuuluu sen myöntäminen, että epävarmuustekijöitä on enemmän kuin varmuuttaymmärtää, että kaikkea ei voida pitää hallinnassa ja että on välttämätöntä hyväksyä myös arvaamaton. Tämän tekemiseksi ei ole mitään parempaa kuin työskennellä itsemme parissa, investoida vahvuutemme ymmärtämään ja hallitsemaan omiamme tunteita …

Siksi on selvää, että harvat asiat ovat niin tarpeellisia henkilökohtaiselle kasvullemme kuin hyvän itsehillinnän kehittäminen. Lopulta henkilö, jolla on riittävä emotionaalinen itsemääräämisoikeus ja hallitsee hyvin tunteitaan, sallii itsensä edetä harmonisemmin ja eheämmin kunnioittaen itseään ja muita.