Puhu luottavaisin mielin varsinkin jos kyseessä on julkinen puhe. Tietäen puhua luottavaisin mielin joten se voisi antaa meille mahdollisuuden saavuttaa menestystä erityisesti ammatillisella tasolla.
Mutta mitä sinun on tehtävä tehdäksesi tästä suojauksesta omasi? Mitä voimme tehdä saadaksemme muiden luottamuksen? Alla kerromme sinulle joukon perustavanlaatuisia näkökohtia, jotka auttavat sinua puhumaan luottamuksella. Yksi asia on varma, sinun täytyy harjoitella paljon.
6 tapaa puhua itsevarmasti
1. Ilmaise mielipiteesi vakuuttavasti
Ennen kuin puhumme, meidän on oltava varmoja, että uskomme siihen, mitä sanomme. Vain tällä tavalla välitämme vakaumuksemme ja tahtomme, jotta muut voivat osallistua ideoihinmme. On kuitenkin erittäin tärkeää, ettemme ole ylimielisiä tehdessämme tätä. Emme saa osoittaa asennetta, joka paljastaa tarpeen hyväksyminen tai validointia, vaan pikemminkin osoittamistamme vakuuttuneiksi.
2. Katsekontaktin merkitys
Katsekontakti on ennen kaikkea merkki hyvistä tavoista muita kohtaan. Toisaalta se saa yleisön kuuntelemaan tarkemmin sanojamme ja uppoutumaan puheeseemme.
Pystymme myös ilmaisemaan viestimme selkeämmin ja lisäämään itseluottamustamme. Kattoon katsominen lattiaan kattoon tai ketään erityisesti saa meidät tuntemaan enemmän epävarma ja ne, jotka kuuntelevat meitä, ymmärtävät sen.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että meidän on keskityttävä vain yhteen henkilöön, sillä sen lisäksi, että teemme hänelle epämukavuutta, tulemme hajamieliseksi. Hyvä tapa voisi olla katsoa eri henkilöä kolmen sekunnin välein katsomalla silmiin.
Meidän ei pitäisi huolestua, jos huomaamme jonkun yleisössämme olevan hämmentynyt tai huolissaan. Itse asiassa tämä voi heikentää itseluottamustamme. Lopuksi, jos puhumme suurelle yleisölle ihanteellinen on suunnata katseesi vain yhteen ihmisryhmään yleisössä.
3. Tunnista arvosi
Sen lisäksi, että osoitamme muille, että luotamme itseemme, luottavainen puhuminen johtuu syvästä rakkaudesta itseämme kohtaan. Tämän takia on välttämätöntä tuntea hyveemme. Meidän on kuitenkin oltava varovaisia. siellä turhamaisuus ja ylimielisyys toimii meitä vastaan.
Yksi tapa lisätä itseluottamustamme voi olla kehua itseämme joka päivä. Tällä tavalla itseluottamuksemme välittyy puheissamme ja se on helposti muiden havaittavissa. Keskity asioihin, joissa olet hyvä tai asioihin, joita arvostat eniten itsessäsi. Ylistä itseäsi ajattelematta virheitäsi.
4. Visualisoi menestys
Kun kirjoitat, suunnittelet ja harjoittelet puhettasi, visualisoi menestystä. Kuvittele puhuvasi jonkun kanssa ääni itsevarmasti sinua tarkkaavaisesti kuuntelevan yleisön edessä. Ajattele suosionosoitukset ja vältä kuvittelemasta mahdollisia ongelmia tai miettimästä, mikä voisi mennä pieleen.
Tämä ei tarkoita, että et olisi tietoinen mahdollisista odottamattomista tapahtumista tai et tee mitään niiden välttämiseksi. Asia on siinä, että jos murehdit liikaa näistä asioista, menetät itseluottamuksesi ja heikentää kykyäsi puhua itsevarmasti.
5. Suunnittele puhe kunnolla
Yksi tärkeimmistä näkökohdista puhuessamme julkisesti on suunnitella oikein, mitä meillä on sanottavana. Meillä on oltava järjestelmä, jonka tunnemme hyvin ja jota olemme kokeilleet useita kertoja. Meidän on voitava saada selkeitä ja yksinkertaisia ajatuksia.
On myös tärkeää olla vuorovaikutuksessa yleisön kanssa ja kiinnittää huomiota kehon kieli . Tällä tavoin meitä tarkkailevat näkevät meidät aktiivisena ihmisenä ja sanomismme motivoituneena sen sijaan, että he havaitsevat tasaisen ja tylsän äänen.
Lisäksi on tärkeää tietää paikka, jossa pidämme puheemme. Mahdollisten odottamattomien tapahtumien suunnittelu ja ympäristön avun luottaminen lisää luottamusta itseemme ja sanomamme vastaanottoa. Älkäämme unohtako saapua ajoissa paikalle, ettei kiire saa meidät hermostumaan.
6. Tunne yleisösi
Lopuksi, ihmisten tunteminen, joille aiot puhua, voi auttaa sinua paljon kehittäessäsi puhettasi ja puhuessasi luottavaisin mielin. On tärkeää tietää, mistä he tulevat, minkä ikäisiä he ovat ja heidän tasonsa tietoa aiheesta. Tällä tavalla voit mukauttaa puheesi yleisölle, jotta he voivat vastaanottaa viestisi paremmin.
