Yhdistämme eroahdistuksen yleensä lapsiin, mutta monet aikuisetkin kokevat sen. Se määritellään liialliseksi ahdistukseksi, joka johtuu joutumisesta eroon kotoa tai ihmisistä, joista välität liite emotionaalinen (esimerkiksi vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, lapset jne.).
Oireet voivat olla lieviä tai erittäin vakavia, ja ne ovat samanlaisia lapsilla ja aikuisilla. Aikuisilla se on yleensä lapsuudessa syntynyt ongelma, mutta näin ei aina ole ja se voi ilmaantua milloin tahansa elämässämme. Se ilmenee pelkona joutua eroamaan kumppanista, lapsista, työstä tai jostain muusta, jolle on annettu suurta tunnearvoa . Se voi olla hyvin heikentävää niille, jotka kärsivät siitä, mutta myös kiintymyskohteista, koska se heijastaa tai vahvistaa riippuvuutta, joka jollain tavalla jo oli olemassa.
Olkoon vapaa kulkemaan polkua, jolla en tunne tarvetta tietää loppua enkä tunne kuumeista ahdistusta varmistaakseni, että olet menossa sinne, missä olisin halunnut sinun olevan.
-Margaret Mead-
Ajan käsite ei ole helppo ja sen kehittäminen kesti vuosia. Monille lapsille jokainen ero on vaikeaa ja aiheuttaa kärsimystä ja kyyneleitä. Jos vanhemmat eivät hallitse sitä hyvin, sillä voi olla vakavia seurauksia, kuten suuri epävarmuus murrosiässä, joka voi kestää jopa useita vuosia.
Kuten kaikki lapsen tai aikuisen ahdistuneisuushäiriöt, eroahdistuneisuuteen on erittäin tärkeää hakeutua hoitoon . Vain harvoin se katoaa luonnollisesti. Tyypillisesti sillä on taipumus kasvaa, haarautua muille elämänalueille ja helpottaa muiden ahdistuksen muotojen, kuten agorafobian tai paniikkikohtausten, kehittymistä.
Suositeltu hoito on yleensä psykoterapia . Lasten kohdalla meillä asiasta saamamme tiedot ja eräät tässä artikkelissa tarjoamamme työkalut voivat kuitenkin auttaa estämään tilanteen ja havaita varoitusmerkit, jos sitä alkaa ilmaantua.
Itsetuntoamme tai minäkuvaamme uhkaavat uhat aiheuttavat usein paljon enemmän ahdistusta kuin uhat fyysiselle koskemattomuudellemme.
-Sigmund Freud-
Mitä tietää eroahdistuneisuudesta
Se on normaali vaihe
Eroahdistus on normaalia ja yleistä tietyssä kehitysvaiheessa . 8-14 kuukauden iässä lapset, joilla ei aiemmin ollut vaarantuntoa, alkavat pelätä vieraita tai uusia paikkoja. Tämä normaalivaihe on luonnollinen sopeutumismenetelmä, joka auttaa lapsia tottumaan ympäröivään ympäristöönsä ja hallitsemaan sitä.
Käytännössä tämä eroahdistus vähenee merkittävästi tai katoaa kokonaan noin 2 vuoden iässä . Tässä iässä lapset ymmärtävät, että heidän vanhempansa voivat lähteä ja palata myöhemmin. Samalla he ymmärtävät, että hekin voivat tehdä samoin, ja tällä itsevarmuudella heitä rohkaistaan tutkimaan maailmaa.
Tämä ei tarkoita sitä, että lapset eivät joissain hetkissä tai erityisissä ja uusissa tilanteissa kokeisi tietynlaista ahdistusta, varsinkin jos heidän on erotettava vanhemmistaan pitkiksi ajoiksi, sairaalahoitoon joutuessaan he vaihtavat koulua jne.
Se synnyttää paljon tunteita
Tässä tilanteessa i vanhemmat he voivat kokea monia tunteita. On hyvinvoinnin tunnetta, koska lapsemme on kiintynyt meihin, mutta se voi myös synnyttää syyllisyyden tunteita siitä, että hänen on jätettävä hänet vieraiden ihmisten luo. On myös normaalia, että se vaatii meiltä paljon huomiota ja aikaa.
Mikään intohimo ei riistää mieltä niin täysin sen kyvystä toimia ja järkeillä, kuten pelko.
-Edmund Burke-
Se, että lapsemme ei halua meidän lähtevän, on hyvä merkki siitä, että kiintymyksemme on terve niin kauan kuin tämä halu ei muutu suureksi ahdistukseksi. Terve kiintymys tarkoittaa, että on luottamus siihen, että lapsi on varma, että joka kerta kun lähdemme, palaamme ja tämä riittää, että hän tuntee olonsa rauhalliseksi poissaolomme aikana. A liite patologinen tapahtuu, kun lapsi tarvitsee jatkuvasti varmuutta ja turvaa ja kun hänellä ei ole työkaluja selviytyä uusista tilanteista, jotka tulevat olemaan hänelle erittäin vaikeita.
Se on vaikea vaihe. Kuitenkin Ahdistuksen pitäisi hävitä ajan myötä suurella kärsivällisyydellä ja voimalla . Toisaalta, jos joka kerta kun vauva itkee, juoksemme toisesta huoneesta tai perumme kaikki suunnitelmamme, on todennäköistä, että hän tarkentaa strategioitaan tietoisena siitä, että hänellä on valta estää eroaminen, jota hän pelkää niin paljon.
Ennaltaehkäisy ja harjoittaminen: kaksi tärkeää käsitettä
Jos aiot viedä sen turvapaikka tiedät hyvin, että joudut todennäköisesti käsittelemään eroahdistusta, josta puhumme. Vauvat ovat erityisen herkkiä kahdeksan kuukauden ja yhden vuoden iässä. Tarvittaessa voit harjoitella asteittaista erottamista
Tee nämä testit, kun lapsi ei ole väsynyt, levoton tai nälkäinen. Muista, että hän on lapsi ja on paljon parempi tehdä muutoksia, kun perustarpeet on täytetty ja kun ei ole häiriöitä.
Ennakoi lastenhuoneen sisäänkäynti käymällä siellä hänen kanssaan ennen varsinaista ensimmäistä päivää. Lisäksi, jos mahdollista, suorita sopeutuminen asteittain: anna lapsen aluksi mennä muutamaksi tunniksi ja lisää aikaa asteittain.
Rauhallinen johdonmukaisuus ja lupausten pitäminen: 3 keskeistä ohjetta
Jos viemme lapsemme tiettyyn päiväkotiin, se johtuu siitä, että luotamme siellä työskenteleviin ammattilaisiin . Meidän on yritettävä olla johdonmukaisia tämän päätöksen kanssa ja annettava heidän auttaa meitä hallitsemaan eroahdistusta noudattamalla heidän neuvojaan. Meidän on muistettava, että heillä on enemmän kokemusta näiden ongelmien käsittelystä ja että he haluavat parasta meille ja vauvallemme.
Mikään ei ole niin tyypillistä etenemiselle pedosta ihmiseksi kuin pelkoa oikeuttavien tilaisuuksien väheneminen.
-William James-
Sinun on pysyttävä rauhallisena ja yritettävä välittää lapselle rauhaa ja luottamusta . Selitä hänelle, milloin tulemme takaisin, käyttämällä käsitteitä, jotka voidaan ymmärtää esimerkiksi lounaan jälkeen päiväunien jälkeen jne. On mahdollista luoda tervehdysrituaali, jossa hyvästit vaihdetaan hellästi ja miellyttävällä tavalla, jossa kiinnitämme siihen täyden huomiomme. Ja kun lähdemme, emme saa palata, muuten voisimme pahentaa asioita.
Meidän on palattava, kun lupasimme tehdä niin. Tällä tavalla kasvatamme lapsen itseluottamusta, jotta hän pystyy selviytymään tilanteesta paremmin. Meidän on oltava täsmällisiä erityisesti sopeutumisessa: vaikka lapsilla ei olisikaan niin kehittynyttä ajantajua, he voivat nähdä muiden lasten menevän pois ja tuntea ahdistusta, koska kukaan ei ole tullut hakemaan heitä.
Huoli ei poista huomisen kipua, mutta se poistaa tämän päivän voiman.
-Corrie ten Boom-
Meidän ei tarvitse sgattaiolare pois salaa, vaikka näemme hänet rauhallisesti. Tältä tieltä lähteminen voi saada hänet tuntemaan itsensä hylätyksi. Meidän on aina tervehdittävä, mutta ne eivät ole edes hyviä pidentää tervehdyksiä pidempään kuin on tarpeen, koska tämä asenne vahvistaa tunnetta, että päiväkoti voi olla negatiivinen paikka tai jotain pahaa on tapahtumassa.
Ei ole yleistä, että eroahdistus jatkuu jatkuvasti joka päivä tai pitkiä aikoja. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi ei totu olemaan ilman sinua, ota yhteyttä asiantuntijaan . Muista, että et ehkä pysty käsittelemään tilannetta riittävästi ja tarvitset asiantuntijan apua.
