Koulufobia ja koulusta kieltäytyminen

Monet ihmiset kokevat lapsuudessa erilaisia ​​fobioita: pimeän pelkoa, tiettyjä eläimiä, fantastisia hahmoja tai olentoja, luonnonilmiöitä, kuten myrskyjä jne. Useimmissa tapauksissa nämä pelot kuitenkin katoavat vanhetessamme. Siksi niitä kutsutaan evoluution peloiksi. Mutta mitä tapahtuu, kun tietyt pelot jatkuvat ajan myötä ja häiritsevät lapsen elämää? Esimerkki tästä on koulufobia .

Mikä on koulufobia?

Koulufobia määritellään irrationaalinen pelko ja joidenkin koulutilanteiden liiallisuus, joka saa aikaan kieltäytymisen, kun lapsen on mentävä tai jäätävä kouluun. Syitä tälle fobialle on monia. Esimerkiksi:

Luokkatovereiden tai opettajien hylkääminen.
• Vaikeus pitää akateeminen suoritus .
• Vaihda koulua usein.
Perhekonfliktit.
• Sairaudet ja niistä johtuvat oireet.

Kaikki nämä tilanteet aiheuttavat lapsessa liiallista ahdistusta ja muutoksia motorisella, fysiologisella ja kognitiivisella tasolla.

Kognitiiviset oireet

Negatiiviset ajatukset koulusta kuuluvat tähän typologiaan. Korostamme ennen kaikkea ennakointi negatiivisista tilanteista (kuten opettajan varoitus), joiden toteutumista ei voida taata.

Lapsella on kielteinen näkemys omasta suorituksestaan ​​luokassa, ja häntä ahdistaa ajatus, että hän saattaa oksentaa, huimausta tai muita fyysisiä oireita luokkatovereidensa edessä.

Motoriset oireet

Moottorimuutosten tärkein oire on vastus. Tämä ilmaistaan ​​sekä suullisesti että fyysisesti, kun hänen on mentävä kouluun.

Lapsi valittaa vartalokivuista tai sanoo olevansa sairas. Yleensä hän ei nouse sängystä, ei halua pukeutua eikä syö aamiaista. Lyhyesti sanottuna hän ei käy läpi tavanomaista kouluun valmistautumisrutiinia. Kun hänen vanhempansa vievät hänet kouluun, hän usein itkee, huutaa tai takertuu heihin välttääkseen pääsyn luokkahuoneeseen.

Fysiologiset oireet

Niille on ominaista voimakas fysiologisen aktivaation lisääntyminen. Tämä ilmenee oireina, kuten hikoilu, lihasjännitys, vatsakipu, ripuli, huimaus jne.

Koulufobia vs eroahdistus

Ymmärtääksesi, kärsiikö lapsi koulufobiasta, on tärkeää erottaa tämä fobia eroahdistuneisuudesta.

Eroahdistus on lapsen pelko erota ihmisistä, joihin hänellä on vahva tunneside (yleensä vanhemmista). Esimerkiksi kun hän eroaa vanhemmistaan ​​mennäkseen kouluun retkelle tai mennäkseen nukkumaan ystävän luo.

Selvittääksemme, onko edessämme jakso eroahdistus tai koulufobia, meidän on tiedettävä syy, miksi lapsi ei halua mennä kouluun. Jos ongelmana on vain eron pelko vanhemmista, voimme sulkea pois koulufobian.

Kuinka voittaa koulufobia?

On olemassa erilaisia ​​tekniikoita ja menetelmiä tämän fobian aiheuttamien ongelmien vähentämiseksi ja ratkaisemiseksi . Tehokkaimmat perustuvat kognitiivis-käyttäytymispsykoterapia. Se perustuu ajatukseen, että kognitiivisen tason muutos johtaa käyttäytymisen muutokseen ja päinvastoin. Yleisimmät menetelmät ovat:

Systemaattinen desensibilisaatio.Tämä tekniikka sopii erityisen hyvin, kun lapsi haluaa välttää tietyt tilanteet koulussa. Se perustuu hänen asteittaiseen paljastamiseen heille. Tavoitteena on vähentää ahdistusta, jotta lapsi ymmärtää, ettei mitään pahaa tapahdu. Näin välttämisen tuottamat negatiiviset puolet katoavat vähitellen.

Kehitä sosiaalisia taitoja.Kouluun menemisen pelko voi perustua joidenkin luokkatovereiden hylkäämiseen lasta kohtaan. Tässä tapauksessa voimme kehittää lapsen sosiaalisia taitoja niin, että hänellä on oikeat työkalut parantaa suhteita luokkatovereihin.

Kognitiivinen rakennemuutos.Kognitiivinen uudelleenjärjestely perustuu lapsen väärien tai irrationaalisten uskomusten korvaamiseen. Tämän tekniikan avulla kouluun liittyvä negatiivinen arvo korvataan positiivisilla arvoilla.

Rentoutumistekniikat .Oppimalla ja harjoittelemalla joitain rentoutustekniikoita lapsi pystyy hallitsemaan ahdistuksen fysiologisia oireita. Nämä tekniikat on yhdistettävä muihin tekniikoihin, kuten kognitiiviseen uudelleenjärjestelyyn tai systemaattiseen herkkyyden vähentämiseen.

Huumeet koulufobiaan

Koulufobian hoidon päätavoite on, että lapsi pääsee kouluun tuntematta ahdistusta, pelkoa tai epämukavuutta. Vaikka useimmissa tapauksissa voidaan käyttää myös masennuslääkkeitä, on tärkeää ottaa huomioon niiden antamisen kustannus-hyötysuhde.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lääkkeiden sivuvaikutusten pitäisi saada meidät pohtimaan niiden käyttöä, varsinkin kun meillä on tehokkaita psykologisia hoitoja. Psykologinen lähestymistapa on siksi tehokkaampi valinta pitkän aikavälin tuloksin.