Vietämme lähes kolmanneksen elämästämme nukkuen. Emme kuitenkaan aina ole tietoisia siitä, mitä tapahtuu tässä kiehtovassa ja toisinaan jopa surrealistisessa unenomaisessa universumissa, johon kaiverretaan paljastavia merkityksiä. Miksi näin tapahtuu? Koska joskus emme muista
Dalí Dalí oli aito oneironautti tai asiantuntija selkeisiin uniin, joita hän itse koki päiväunien aikana.
Jotkut ihmiset muistavat unet yksityiskohtaisesti helposti. Toisilla päinvastoin on tunne, etteivät ole koskaan nähneet unta, koska heidän muistinsa on hyvin epämääräinen, lähes olematon. Unien muistaminen vai ei, riippuu aivoalueesta.Valitettavasti suurimmalla osalla väestöstä ei ole tätä kykyä. Niiden ihmisten prosenttiosuus, jotka voivat muistaa, mitä unessa tapahtui, on hyvin pieni verrattuna niihin, jotka jäävät vain jäljeksi, sensaatioksi, sarjaksi epäjärjestäviä ja lähes järjettömiä kuvia. Tällä todellisuudella, joka monille voi olla turhauttavaa, on useita selityksiä, jotka paljastamme alla.
Miksi emme joskus muista unia? Vastaus on aivoissamme
Ihmiset jakavat unelmansa keskimäärin 90 tai 100 minuutin sykleihin, jotka puolestaan voidaan jakaa eri vaiheisiin. Vaihe REM (Nopea silmän liike) on se, jossa esiintyy eloisimpia unia, jotka johtavat meidät kiehtovimpiin ja pelottavimpiin skenaarioihin. Siellä missä JA vaihe.
Monet neurologit väittävät myös, että nukkuvilla aivoilla ei ole muistia . Toisin sanoen meitä ei ole ohjelmoitu tallentamaan tietoja tässä vaiheessa, koska ilmeisesti ei tapahdu mitään merkittävää, mikä voisi olla hyödyllistä meille. Jos tämä oletus olisi täysin totta Miksi monet ihmiset eivät muista unia, kun taas toiset muistavat?
Vastauksen tarjoaa meille tuore studio Neuroni
Avain on hippokampuksessa.
Hippokampus ja unelmamaailma
Jokainen, joka luulee, että aivot sammuvat kokonaan nukkuessaan sohvalla tai sängyssä, on väärässä. Et koe täydellistä yhteyden katkeamista, mutta saat energiaa toisella tavalla niin sanotusti. Yksi viimeisistä rakenteista, joka siirtyy tietoisesta tiedostamattomaan tilaan, on hippokampus .
Tämä alue on myös vastuussa tietojen välittämisestä muisti Jotkut ihmiset katkaisevat tämän alueen pian lopun jälkeen, ja tämä antaa heille mahdollisuuden säilyttää paljon enemmän unelmakankaan fragmentteja.
On myös sanottava, että hippokampus pysyy toimintakykyisenä muihin tehtäviin ja muihin olennaisempiin prosesseihin: se on omistettu seulomaan tärkeää tietoa ja erottamaan sen siitä, mikä ei ole. Clear data poistaa useita tietoja ja kuvia, joita on nähty päivän aikana, jotta tärkeät asiat säilyvät pitkäaikaisessa muistissa.
Hän on niin sitoutunut tähän prosessiin, että lainaa harvoin Huomio
Kiitos lehdessä julkaistusta artikkelista Neuropsykofarmakologia si sa che ihmiset, jotka yleensä muistavat unia tietoisemman hippokampuksen lisäksi ne osoittavat myös enemmän aktiivisuutta temporoparietaalisessa liitoksessa (tietojenkäsittelykeskus).
Jollain tapaa voitaisiin sanoa, että ero niiden välillä, jotka muistavat unia, ja niiden välillä, jotka eivät muista niitä, johtuu sattumasta aivotursoon, joka on aktiivisempi ja haluton katkaisemaan yhteyttä yön aikana.
Kuinka muistaa unet?
Monet haluavat usein tehdä tämän: muistakaa kaikki unelmansa selvästi. mikään usein ehdotetuista tekniikoista ei ole suositeltavaa tai tehokasta 100 %.
Toistuvin teoria on se, joka ehdottaa meitä ohjelmoi hälytys 30 tai 35 minuutin jaksoissa. levätä Sitä ei suositella.
Emme muista unia, koska aivot eivät pidä niitä välttämättöminä. Myös keskimäärin unet, joita muistamme, ovat aina eniten tärkeä ne, joilla on suurempi tunnekomponentti, ja siksi ne, jotka voivat sisältää a
