Elämä ei ole sitä, miten muut sen maalaavat, vaan sitä, miten me väriämme sen

Elämä ei ole sitä, miten muut maalaavat sen, vaan sitä, miten me väriämme sen. Koska se tulee aina olemaan

Meidän on oltava selvä tosiasia, että joskus elämä itse tuo meille harmaita päiviä. Pimeyden hetkiä. Nämä ovat hetkiä, jolloin ajattelemme, että voimme hallita kaikkea ja olemme eräänlainen vastoinkäymisten strategi Aina tapahtuu jotain, joka muistuttaa meitä siitä, kuinka haavoittuvia olemme.

En tarvitse mustaa ja valkoista, haluan värillisen elämän. Olen kyllästynyt ihmisten harmaan sävyihin siitä lähtien Sydän myrsky: Haluan olla vain perhonen, joka pystyy syntymään uudelleen värikkäänä.

Ranskalainen neurologi, psykiatri ja etologi Boris Cyrulnik tarjoaa meille käsityksen onnellisuudesta kirjoissaan ja haastatteluissaan

Kukaan ei ole koskaan valmis kärsimään. Onnellinen lapsuus ei takaa meille huomista, joka on immuuni henkisille tuskalle. Samoin traumaattinen lapsuus ei määrää kypsyyttämme ja meidän tulevaisuutta aivan kuten hän itse selittää meille

Elämä voi pimentyä minä hetkenä tahansa tiedämme. Elimme sen. Meidän on kuitenkin kaukana alistumisesta näihin tosiasioihin ja traumoihin, vaan meidän täytyy lakata olemasta olosuhteidemme uhreja ja työskennellä joka päivä henkilökohtaisen todellisuutemme parissa. Koska me kaikki tiedämme, että olemme rakastettuja ja onnellisia. Meidän kaikkien on valittava parhaat värit, joilla maalaamme horisonttimme.

Kuinka käsitellä elämän chiaroscuroa

Vaikka emme sitä tajuakaan, jokaisella meistä on tietty tapa maalata jokapäiväistä elämäämme. Puhutaanpa omasta

Tästä huolimatta dilemma syntyy juuri tästä. Usein sanotaan, että genetiikka antaa meille ne juuret, jotka pakottavat meidät usein enemmän tai vähemmän demoralisoimaan itsemme. Se johtaa meidät kohti masennus tai kohti vääristynyttä näkemystä, jossa voimme nähdä vain harmaita päiviä, jolloin taivaalla paistaa valtava ja kirkkaasti paistava aurinko.

Yhden asian täytyy olla selvä: Genetiikka altistaa, mutta ei määrää. Tärkeintä on meidän tahtomme ja asenteemme. Niin paljon, että lääkäri

Kaikki tämä saa meidät pohtimaan erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​todellisuuksia. JA

Se, keitä me olemme, ei ole rakenne sinänsä, vaan joukko metabolisia toimintoja, joita voidaan muokata. Riittävillä psykologisilla strategioilla ja tietoisella harjoittelulla maalaamme elämän omalla tavallamme.

JA

Resilienssi on kuin portti, joka rohkaisee elämään. JA meillä on mahdollisuus valita uusia värejä, joilla maalaamme horisonttimme.

Henkilökohtaisen voittamisen asiantuntijat sanovat, että tämän kyvyn saavuttamiseksi on tarpeen kehittää ylivallan strategiaa. Tiedämme esimerkiksi sen sana joustavuus tulee fysiikasta ja määrittelee ne materiaalit, jotka pystyvät palauttamaan alkuperäisen muotonsa muodonmuutosta huolimatta. No psykologisella alalla se ei tapahdu täysin

Kun jokin muuttaa meitä, emme koskaan palaa alkuperäiseen muotoomme.

Resilienssi ei ole kykyä selviytyä vahingoittumattomana taistelusta, vaan taidetta hallita ajattelutapaamme luodaksemme uusia tunteita. itsetunto riippumattomuus ja arvo valita, millä väreillä maalata tulevaisuus.

Kolme lausetta toistettavana

omistan

olen

voin

Nämä yksinkertaiset ajattelustrategiat kannattaa toteuttaa käytännössä. Se ei maksa mitään ja tulokset ovat positiivisia.