Olemme kaikki kärsineet emotionaalisesta esteestä jossain vaiheessa elämäämme. Tämä on yksi niistä tilanteista, joissa havaitsemme esteen, joka estää meitä kohtaamasta uusia haasteita. Epävarmuus on yksi selkeimmistä ilmenemismuodoista, kun ihminen löytää itsensä a lohko joka estää tavoitteidemme saavuttamisen.
Ajattele liikennettä, kun olet autossa. Sinulla on kiire, mutta vaikka haluaisit, et voi tehdä mitään edistyäksesi. Sama pätee tunnelohkoon.
Tämäntyyppinen esto ei välttämättä vaikuta kaikkiin elämämme alueisiin. Itse asiassa on niitä, jotka yleensä kärsivät emotionaalisista esteistä työpaikalla, mutta eivät koskaan henkilökohtaisessa tai tunteellisessa työpaikassa. Päinvastoin, voi tapahtua, että joudut estämään vakaan romanttisen suhteen luomisessa.
L' epävarmuutta se sitten kurkistaa ulos estää meitä löytämästä työtä, joka tekee meistä todella onnellisia tai muuttaa meidät mukautuneiksi ihmisiksi. Jos esto kuitenkin koskee suhteitasi, epävarmuus estää sinua näyttämästä itseäsi sellaisena kuin olet. Se pakottaa sinut käyttämään maskia, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, naamion, joka suojelemisen sijaan piilottaa todellisen ongelman.
Miksi minulla on tunnetuki?
Monet tunnelohkoista liittyvät omaan itsetunto tai menneistä kokemuksista, jotka ovat saaneet meidät käyttäytymään tietyllä tavalla. Kuvittele, että olet ohittanut
The pelko ja luottamus itseemme ja kykyjemme puute voi aiheuttaa emotionaalisen esteen josta emme voi paeta. Tällä tavalla alamme hävetä puhua julkisesti, tunnemme hylkäämisen pelkoa, pessimismin valtaamme, tunnemme kateutta ja kateutta, tuomitsemme muita jne.
Emotionaalinen lohko tuo negatiivisimmat tunteemme ja tunteemme pintaan joka vain estää meidät yhä enemmän ja estää meitä siirtymästä eteenpäin. Usein kaikkiin näihin tunteisiin vaikuttaa ympäristömme, joka voi toimia sekä keskittymisaineena että katalysaattorina samanaikaisesti. Mitä tarkoitamme tällä?
Olen henkilö, jolla on tunteita ja tunteita, jotka voivat saada minut estämään itseni enkä halua poistua mukavuusalueeltani.
Kuvittele olevasi erittäin epävarma työssäsi . Emotionaalinen esto estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi, mutta ympärilläsi on myös tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän kaikkeen. Yksi niistä voisi olla esimerkiksi työtovereiden välinen kilpailukyky. Se, että he tarkkailevat toimintaasi aina tai että he ovat äskettäin kiinnittäneet sinut huomionsa, voivat kaikki olla syitä, jotka voivat tehdä lohkosta suuremman.
Liikkeellä päästäksesi irti
Ehkä luulet, että on hyvin vaikeaa, ellei mahdotonta, päästä eroon tunnelohkosta. Vakuutamme, että näin ei ole. Sinun tarvitsee vain päästä sisään liikettä toimia . Kaikki sinua piinaavat epävarmat ajatukset aiheuttavat halvaantumisesi. Voit vastustaa niitä aloittamalla kävelemisen eteenpäin.
Ajattele kaikkia niitä kysymyksiä, jotka pyörivät päässäsi joka päivä. Miksi menisin, jos he eivät todennäköisesti palkkaa minua? Olen sekaisin, en koskaan saa mitä haluan. Luulen, että hän ei pidä minusta Jos näytän itseni sellaisena kuin olen, hän pitää minua tyhmänä, teen virheitä ja kaikki tulevat nauramaan minulle. Toiset ovat paljon parempia kuin minä...
Oletko koskaan ajatellut ainakin yhtä näistä asioista? Ainoa mahdollinen vaihtoehto on käyttäytyä kuin silloin, kun pelkäät saavasi ei-vastausta. Hyväksy se, mutta yritä ensin nähdä, voitko vastata kyllä. Mitä menetettävää sinulla on?
Tee päinvastoin kuin inertia saisi sinut tekemään . Pelkäätkö näyttäväsi naurettavalta, kun paljastat itsesi? Jos et tee tätä, et koskaan tiedä, oliko pelko perusteltu vai ei. Joskus on helpompi vakuuttaa itsemme, että olemme sellaisia kuin haluaisimme. Yritä esimerkiksi toistaa päässäsi, että tykkään puhua julkisesti tai en pelkää näyttää naurettavalta.
Tunnelukko voi auttaa meitä ajattelemaan asioita paremmin ja viemään aikaamme. Mutta jos se kestää liian kauan, se on korjattava
Mitä tapahtuu, jos tunnelohko koskee romanttisia suhteitasi ? Yritä ajatella, että jos saat a hylkääminen hän ei luultavasti ollut oikea henkilö sinulle ja että tunteidesi ilmaiseminen oli erittäin hyödyllistä pelkosi poistamisessa... Yritä aina nähdä positiivinen puoli kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Tulet huomaamaan, että aina on positiivinen puoli.
Emotionaaliset esteet ovat normaaleja ne testaavat meitä ja tekevät sen, mitä tunteemme kieltävät. Itse asiassa, jos kuuntelemme heitä tarkasti, huomaamme, että he todella käskevät meitä voittamaan epävarmuutemme ja pelkomme.
Meidän on löydettävä heistä voimamme ja toimittava. Joskus et voi olla tyytyväinen mukavuuden ja rauhallisuuden tilanteisiin.
