Auttaminen luuloon ei yleensä ole helppoa . Altistuminen ilmeneville huolestuttaville oireille voi aiheuttaa turhautumista ja väsymystä perheympäristössä, kun käytettävissä olevat resurssit ovat rajalliset. Lisäksi nämä henkilöt voivat usein tuntea itsensä väärinymmärretyiksi ympäristöstään, joka ei heidän silmissään ymmärrä heidän valituksiaan.
Riippumatta siitä, onko sairaus todellinen vai kuvitteellinen, fyysiset oireet havaitaan todella, se ei ole simulaatio. Vaikka testit sulkevat pois fyysisen sairauden olemassaolon hypokondrioitunut henkilö tarvitsee lisätutkimuksia ja testejä epäilynsä vahvistamiseksi tai tukea hänen uskomuksiaan ennen muita.
Emotionaaliset ja käyttäytymistekijät hypokondria
Hypokondria on liiallista huolta yksilön terveydestä ja mahdollisista laukaisimista. hypokondriumin tärkein emotionaalinen komponentti on pelko . Pelko kohdistui erityisesti terveyteen.
Näin ollen yksilö omistaa suurimman osan kehon lähettämistä signaaleista mahdollisesti vakavasta sairaudesta, joka vaarantaa hyvinvoinnin ja jopa elämän.
Hypokondrioiden keskuudessa ne ovat yhtä yleisiä toistuva itsensä tutkiminen mahdollisten muutosten havaitsemiseksi (painohaavojen kipuissa jne.); he yrittävät ekstrapoloida näiden havaintojen perusteella todisteita siitä, että tauti on todellinen.
Hypokondria verkossa: kokoelma sairauksia
Mitä tuloksia Google antaa, jos haemme päänsärkyä? Tiettyjen vakavaan sairauteen liittyvien oireiden lukeminen tasoittaa tietä itsediagnoosille . Siitä hetkestä lähtien henkilö etsii lisätietoja, hyväksyy ne, jotka ovat samat kuin alkuperäisen diagnoosin, ja hylkää loput ( vahvistusharha ).
Tällä tavalla Verkkohakutyökaluista tulee kaksiteräinen miekka . Huonosti hallinnoitu ja tulkittu kaikkien saatavilla oleva tieto voi ruokkia pelkoja, jotka herättävät aiheessa ahdistusta ja vaikeuttavat monissa tapauksissa puuttumista. Henkilö on vakuuttunut siitä, että hänellä on todellinen ongelma ja että tämä ei ole hänen oman ahdistuksensa tuotetta.
Kuinka auttaa luuloongelmia?
Olemme kaikki jossain vaiheessa elämäämme ja tietyissä olosuhteissa osoittautuneet melko luuloiksi. Tällä on kuitenkin taipumus kestää ajan mittaan hypokondriaalisilla ihmisillä, jotka jättävät huomiotta asiantuntijan mielipiteen.
Henkilö on vakuuttunut kärsivänsä vakavasta sairaudesta, eikä kokeiden tuloksista eikä lääkärin tulkinnasta löydä helpotusta. Kuitenkin joistakin neuvoista voi olla hyötyä .
Arvosta luulotautien tunteita
Tämä on erittäin tärkeä askel. Joissakin tapauksissa luuloongelmista tuntuu, että heidän edessään on seinä, joka estää heitä ilmaisemasta oireitaan ja pelkoaan.
Arvon antaminen kokemukselle tarkoittaa aseta itsesi henkilön asemaan . Se ei ole helppoa ja epäonnistumme usein turvautumalla yksinkertaisempiin ja vaarallisempiin ratkaisuihin, jotka ilmaisemme seuraavilla lauseilla:
- Ei se mitään
- Näet, että lääkäri sanoo sinulle, ettei se ole mitään
- Isäni oli todella sairas tähän tautiin ja jos saisit sen, et olisi tällainen
- Mutta jos lääkäri on jo sanonut, että näin ei ole, miksi haluat mennä sinne uudelleen?
Ota etäisyyttä epämukavuuden noidankehästä
Tämä tarkoittaa välttää ruokaa valitukset yksilöstä. Usein luuloonderon tarvitsee tuntea olonsa tutuilta vakuuttuneeksi; Toisten täytyy jotenkin kertoa hänelle, että hän ei ole sairas ja jopa hänen kuvitteellisella sairaudellaan on positiivinen ennuste.
Toisten vakuutuksista tuleva rauhallisuus ei kuitenkaan yleensä kestä kauaa, koska ihminen ei kestä kauan pyytää uusia lohdutussanoja ja astuu noidankehään.
Toteuta vaihtoehtoisia toimia rauhoittavalle käyttäytymiselle
Tällä tarkoitamme toimintaa, joka on henkilölle nautinnollista ja joka on ristiriidassa sairauden vahvistamiseen tähtäävän itsensä tutkimisen kanssa.
Harrasta urheilua ottaen huomioon, että fyysinen aktiivisuus voi tuottaa signaaleja, jotka henkilö voi yhdistää kerättyyn materiaaliin epäilyksensä, pelkonsa ja itsediagnoosin tueksi.
Kuitenkin tietyn ajan kuluttua ja riippuen henkilön fyysisestä kunnosta sillä hetkellä vallitsee yleensä hyvänolon tunne, joka ei todennäköisesti ole sopusoinnussa potilaan pelkojen kanssa.
Auta hypokondrialaisia ihmisiä pyytämään apua
Tilanne voi mennä reilusti käytössämme olevia resursseja pidemmälle, mikä heikentää kärsivällisyyttämme ja energiaamme. Tähän pisteeseen pääseminen ei ole koskaan suositeltavaa; parempi pyytää apua mahdollisimman pian. Jos et ole vielä tehnyt sitä, tiedä, että et voi odottaa enää. Meidän on autettava ja rohkaistava ihmistä siihen ota yhteyttä psykologiin .
Hypokondriumit saattavat olla haluttomia ottamaan tätä askelta: he saattavat ajatella, että se on täysin hyödytön. Kannustaa heitä ottamaan yhteyttä asiantuntijaan voisimme huomauttaa, että he tarvitsevat jonkun, joka voi auttaa heitä rauhoittamaan heidän ahdistuksensa sen sijaan, että syyttäisivät heitä luulotautista. Tämä, vaikka epäilemme, että tämä on juuri heidän epämukavuuden syy.
