Vaikka se ei siltä vaikutakaan, huumori on usein puolustusmekanismi stressitilanteissa tai vaikeaa. Se antaa väriä pimeydelle, saa hymyn vaikeuksien kasvoille ja on tarttuvaa. Se näyttää täydelliseltä vastalääkkeeltä, eikö?
Puolustusmekanismit ovat strategioita, joita käytämme käsitelläksemme sisäisiä tai ulkoisia tilanteita, jotka osoittautuvat epämiellyttäviksi. Jotenkin tuntuu kuin he voisivat voimallaan kutistaa sitä pahaa hirviötä, joka hiipii sisällämme, olipa se sittenkin surua jonkun menettämisestä, vihasta äskettäin tehdystä erosta tai sairaudesta…
Taistele stressiä vastaan tekemällä siitä pienempi, loukkaamattomampi, vähemmän kiihkeä ja outo. Joskus näiden puolustusmekanismien avulla voimme unohtaa kärsimyksemme tai vähentää sen syitä. Huumorin meissä luoma puhdas ilmatila on niin valtava, että se saa meidät tuntemaan, että olemme kunnossa, eikä mikään huolestuta meitä.
Huumori auttaa meitä pakenemaan vaikeista todellisuuksista
Olet varmasti tavannut jonkun, joka, kun hän kertoo jotain vakavaa ja tärkeää, tekee sen hymyillen . Hymy, joka muuttuu hermostuneeksi kikatukseksi ja muuttuu sitten sydämelliseksi nauruksi. Mutta jokin ei sovi yhteen... Kun kuuntelemme tuota henkilöä; emme voi muuta kuin ajatella, että jokin on vialla.
Kuinka hän voi nauraessaan kertoa meille jotain, mikä on hänelle ilmeisen tärkeää tai vakavaa? Jos pysähdymme hetkeksi ajattelemaan, monet ihmiset tekevät sen nauraen, kun he puhuvat jostain, mikä ei ole aivan hauskaa. Nauru, joka ei vaikuta aidolta, on enemmän sielun huutoa, joka ei osaa ilmaista itseään, eikä aitoa naurua, aitoa naurua, joka tulee iloisesta sielusta. Se on naurua, joka näyttää häirinnältä.
On havaittu dissonanssi sen välillä, mitä hän kertoo ja miten hän kertoo sen mikä saa meidät kyseenalaistamaan asian vakavuuden. On ihmisiä, jotka eivät mene pidemmälle ja ottavat enimmäkseen naurun huomioon. Jos hän nauraa, se johtuu siitä, että ongelma ei vaikuta häneen liikaa, hän pärjää. Mutta totuus on, että on jotain, joka ei sovi yhteen; kun se, mitä sanomme, on ristiriidassa sen kanssa, mitä sanomme, on jotain vialla.
Epämukavuus haluaa tulla kuulluksi ja hyväksytyksi, ei kielletyksi
Näin huumori toimii puolustusmekanismina todellisuudessa, jota on epämiellyttävä hyväksyä. Huumori antaa meille lämpöä ja on usein balsami, joka auttaa meitä sopeutumaan moniin sosiaalisiin yhteyksiin. Ongelma, kuten kaikessa, tulee, kun se on ainoa tapamme käsitellä tilannetta. Puolustamme itseämme katkeroitumalla sitä vastaan. Tiedostamatta sitä tai hyväksymättä sitä sellaisena kuin se on.
On todellisuuksia, jotka aiheuttavat todellista huimausta. Tämän huomioiminen edellyttää melko syvällistä sisäistä muutosta. Tapa paeta niitä on kieltää ne siirtymällä pois tietoisuudestaan tai minimoimalla ne... Pienentämällä niitä, kunnes ne katoavat. Se, että et kohtaa jotakin, olipa se kuinka vaikeaa tahansa, edellyttää etäisyyttä siitä, kuka olet.
Elämä koostuu helppoudesta ja epämukavuudesta, eikä yhtä tai toista voida kieltää . Lääkettä ei tule kieltäminen siitä, mikä meitä vaivaa näkemään, vaan alkaa pikemminkin hyväksymisestä. Tässä mielessä hyväksyäksemme meidän on katsottava sisäänpäin ja oltava tietyllä tavalla kunnioittavalla pelolla sitä kohtaan, mitä löydämme. Kun et kunnioita menneisyyttäsi karikatoimalla sitä niin, että hajoat sen kokonaan, muut eivät ota sinua vakavasti.
Jos emme ota itseämme vakavasti, opetamme muita olemaan ottamatta meitä vakavasti
Kouluttaa on mahdollista, kunnioittavatko muut meitä vai eivät. Niin kauan kuin emme kunnioita tunteitamme ja valitsemme huumorin ensimmäiseksi mekanismiksi etääntyä OMASTA todellisuudesta, on vaikea edistää kunnioitusta toisia kohtaan heidän intiimimpiä menneisyyttään kohtaan. Meidät opetetaan nauramaan sille eikä oteta vakavasti, että se, mistä puhumme, ei ole tärkeää, koska se ei vaikuta meihin, mutta se vaikuttaa meihin, mutta se on niin tuskallista tai epämiellyttävää, että ensimmäinen reaktio on etäisyyden ottaminen.
Kaikella on oma ulottuvuutensa, kuten jokaisella tilanteella on oma etenemisensä. Naurulla on paikkansa, samoin kuin itkemisellä. Hymyllä on hetkensä, kuten vakavuudellakin
-Al-Yâhiz-
Tästä syystä se on tärkeää tunnista nämä merkit epäjohdonmukaisuudesta sen välillä, mitä tunnet ja mitä ilmennät sanotun ja sanotun välillä... Tämä epäjohdonmukaisuus antaa meille vihjeitä, joiden avulla tämä henkilö tuntee olonsa paremmin epämukavaksi.
Joskus yksinkertaisinta on kuunnella, mitä hän todella haluaa kertoa meille eksymättä siihen peliin naamarit ja karikatyyrejä. Tuo henkilö luultavasti haluaa tulla kuunneltavaksi tuomitsematta ja hänen täytyy vain kuulla, että ei haittaa, jos sinusta tuntuu pahalta (se on normaalia olosuhteisiisi nähden) ja voit ilmaista sen täällä kanssani, jos tarvitset sitä.
