Pelko sinkkuksi jäämisestä: kuinka voittaa se?

Monille ihmisille kumppani on tärkeä, jopa välttämätön. Se on siihen pisteeseen, että jos he pysyvät sinkkuina, he etsivät epätoivoisesti jotakuta treffeille. he pelkäävät sinkkuna pysymistä .

Näyttää siltä, ​​että tällä hetkellä sinkkujäämisen pelko hallitsee useimpien meistä elämää ja joskus saa meidät käyttäytymään epäterveellisesti.

Rationaalisella tasolla tiedämme sen kumppanin puuttuminen ei ole huono asia ; se voi olla mahdollisuus tutustua toisiimme paremmin tai jopa erittäin palkitseva elämänvaihe. Joten mistä tämä sinkkuna jäämisen pelko tulee? Mitä tämä hyvin yleinen huonovointisuus kätkee?

Mistä sinkkujäämisen pelko tulee?

Yhteiskunnassamme romanttinen rakkaus on saavuttanut valtavan merkityksen. Monille meistä se edustaa sitä, mikä antaa elämälle merkityksen. Näemme sen elokuvissa, lauluissa ja romaaneissa:

Viesti on väärä, mutta erittäin vakuuttava. Loppujen lopuksi On helpompi löytää kumppani kuin kääriä hihat ja muuttaa elämämme epämiellyttäviä puolia.

Seurustelu jonkun kanssa ei aina tee meitä onnelliseksi, jos emme tunne itsemme hyväksi. Toisin sanoen todellinen onni ei tule ulkopuolelta, eikä kukaan voi antaa sitä meille. Se syntyy meissä suhteesta, joka meillä on itseemme.

Ihmiset, jotka kiirehtivät etsimään kumppania, vaikka heillä on huono itsetunto, päätyvät usein vähemmän kuin tyydyttävään suhteeseen tai mikä pahempaa, myrkylliseen suhteeseen.

Yksi tämäntyyppisen vuorovaikutuksen suurimmista ongelmista on sinkkujäämisen pelko. Ne, joita tämä pelko hallitsee, etsivät elämän tarkoitusta rakkaudessa. onneton .

Toisaalta tämä halu olla jonkun kanssa vahvistuu sosiaalisella tasolla. Kun näemme yhden yli 30-vuotiaan (ja joskus jopa nuoremman) henkilön, katsomme häntä epäluuloisesti. Kuka tietää, mitä hänelle tapahtui, sanomme toisillemme.

Emme voi kuvitella, että kukaan voi olla onnellinen edes yksin. Kuitenkin viimeaikainen opinnot Aiheesta he vahvistavat, että tunteakseen olonsa hyväksi parisuhteessa on ensin välttämätöntä tuntea olonsa kotoisaksi itsensä kanssa.

Voittaa yksinäisyyden pelko

Yksi yhteiskuntamme suurimmista paradokseista on se Yksinäiset ihmiset ovat yleensä onnellisempia kuin parisuhteet, varsinkin jos kyseessä on myrkyllinen suhde . Tavoitteena ei siksi pitäisi olla yrittää olla jonkun kanssa hinnalla millä hyvänsä, vaan pikemminkin työskennellä hyvän suhteen rakentamiseksi tai oppia olemaan yksin.

Minkä tahansa strategian valitsetkin, se voi auttaa sinua hallitsemaan sinkkuuden pelkoa. Lisäksi nämä kaksi asiaa vahvistavat toisiaan. Hyvän suhteen salaisuus on se, että ei tarvitse kumppania ollakseen onnellinen. Tämä ei tarkoita sitä, että et halua olla hänen seurassaan, vaan tietoisuutta siitä, että selviät ilman toista.

Se saattaa tuntua ristiriidalta, mutta riippumattomuuden säilyttäminen parisuhteessa yleensä vahvistaa sitä. emotionaalinen riippuvuus se on itse asiassa yksi niistä ehdoista, jotka eniten estävät hyvän parisuhteen.

Kuinka oppia tuntemaan olonsa hyväksi yksin?

Luonnollisesti sanoa, että meidän on opittava olemaan riippumaton se on helpompaa kuin tehdä se.

Paranna itsetuntoa.Se, että viihdymme itsemme kanssa, auttaa meitä olemaan tarvitsematta muita tuntemaan olonsa hyväksi. Jokainen meistä on rajoitettu erä. Löydä ominaisuudet ja ennen kaikkea kuinka voit jatkaa kasvua.

Muista ajat, jolloin olit sinkku.Oliko elämässäsi aikaa, jolloin olit pariton ja onnellinen?

Strategia: pelko eroaminen kumppanistasi on erittäin suurta kuvitella tilanne yksityiskohtaisesti. Aluksi tunnet olosi epätoivoiseksi, mutta muutaman kuukauden kuluttua? Todennäköisesti ymmärrät, että se ei ollut niin kauhea kokemus.

Säilytä parisuhteessasi jonkin verran itsenäisyyttä. Yksin tekeminen, vaikka sinulla olisi kumppani, auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi kykyysi tuntea olosi hyväksi.

Sinkkuksi jäämisen pelko on hyvin yleistä, mutta se voidaan voittaa. Aloita näillä yksinkertaisilla vinkeillä: saat lyhyessä ajassa takaisin luottamuksen itseesi ja elämäsi parina edistyy suuresti.