Ilmaise tunteitasi: lapset tarvitsevat sitä

Älä itke Isot lapset ovat vahvoja tai Sinun täytyy olla vahva ovat hyvin yleisiä ilmaisuja lapset . Vaikka ne saattavat toimia joillekin lapsille

Lasten tunteiden huomiotta jättäminen tai kieltäminen on vaarallista käytöstä. Tätä asennetta olisi parempi välttää, jos haluamme heidän emotionaalisen terveytensä ja suhteensa kehittyvän positiivisesti. Se, että he ovat pieniä, ei saa johtaa siihen, että heidän ajatuksensa ja tunteensa eivät ole tärkeitä. Itse asiassa se on täysin päinvastoin.

Itse asiassa heidän maailman- Se on yhtä tärkeää kuin omamme kuin heidän havaintonsa ja tunteensa, joita meidän tulee tukea, jotta he oppivat tuntemaan toisensa pikkuhiljaa. Kutsumme sinut selvittämään, miten opettaa

Lasten tunteiden tukahduttamisen vaara

The suututtaa lasten suru tai viha ovat luonnollisia reaktioita, jotka voivat ilmaantua eri tavoin: tapahtuvan väärinymmärryksestä turhautumiseen siitä, etteivät he ole saaneet haluamaansa tai yksinkertaiseen päähänpistoon. Tavalla tai toisella kaikki nämä tunteet tuovat viestin - epämukavuuden lisäksi - joka on ymmärrettävä tai vapautettava.

Lasten negatiivisten tunteiden hylkääminen tarkoittaa heidän opettamista uppoutumaan omaan epämukavuuteensa

Jos sen sijaan, että tulkitsisimme lastemme kyyneleitä, huutoja tai epämukavuutta signaaleina syvemmälle, mitä heille tapahtuu Jos hylkäämme edelleen heidän tunteensa tai emme edes anna heille merkitystä, lisäämme heidän epämukavuuttaan.

Jos tukahdutamme lasten tunteet, heistä tulee aikuisia, jotka eivät kykene hallitsemaan tunnekieltään sekä itsensä että muiden kanssa, mikä rajoittaa heidän hyvinvointiaan. Myös tunneälyn kehittyminen estyy, koska, kuten Daniel Goleman toteaa, itsensä ja tunteiden tuntemus on sen kulmakivi: pohja johon henkilökohtainen kasvu perustuu.

Tunteiden purkaminen lapsilla

Emme ole kovin tavallisia erityisesti ne, joita pidetään negatiivisina, kuten viha tai raivo surua . Me todellakin ajattelemme, että jos he ilmaisevat näitä tunteita, he ovat töykeitä, töykeitä tai aggressiivisia. Jos emme kuitenkaan opeta heitä suhtautumaan omaan tunnemaailmaansa, he eivät koskaan opi tuntemaan itseään tai edes hallitse tunteitaan.

Joten jos haluamme kasvattaa emotionaalisesti älykkäitä lapsia ja siten edistää heidän emotionaalisen terveytensä kasvua, meidän on tehtävä anna heidän ilmaista tunteitaan. Muuten epämukavuus tunkeutuu niihin hitaasti, kunnes se esiintyy muilla tavoilla tehden ne

Murun tai surun tunteen ilmaiseminen lievittää huolta ja auttaa ymmärtämään itseään. Jos lapset oppivat ilmaisemaan tunteitaan pienestä pitäen, heistä tulee henkisesti terveitä aikuisia. Pienten tunnekasvatukseen investoiminen tarkoittaa panostamista lasten tulevaisuuteen aikuisia älkäämme unohtako sitä.

On tärkeää selittää lapsille, että kaikki tunteet ovat välttämättömiä.

Kuinka auttaa lapsia ilmaisemaan tunteitaan?

On monia tapoja saada lapset kertomaan tunteistaan ​​ja kanavoida negatiivisia tunteitaan itkusta sen tuomaan oikeudenkäyntiin

Tärkeintä on tiedostaa, että se on heille välttämätöntä, jotta emme voi reagoida levottomalla, impulsiivisella tai uhkaavalla tavalla. Jos emme ole niitä tukemassa epämukavassa tilanteessa, heidän on vaikea ottaa tätä vastuuta varsinkin ensimmäisinä elinvuosina. Niin lapsi tarvitsee ympärilleen rauhallisen ympäristön eikä ihmisiä, jotka ruokkivat hänen vihaansa.

Käyttäytymisemme pieniä lapsia kohtaan on oltava tunnusomaista kiintymystä ymmärryksestä ja empatiasta

Jotta he oppisivat tunnistamaan tuntemansa tunteen, voimme opettaa heille kutakin tunnetta vastaavat ilmeet, kehon liikkeet ja äänensävy.

Kun lapset ovat vihaisia ​​tai kun heidän tunteensa valtaavat heidät, meidän ei pitäisi yrittää järkeillä heidän kanssaan heti.

Siitä hetkestä lähtien vuoropuhelu on paljon sujuvampaa ja voimme rohkaista heitä ilmaisemaan kaiken, mitä he ajattelevat ja tarvitsevat rauhoittuakseen. Lisäksi on tärkeää saada heidät ymmärtämään, että kun he ilmaisevat itseään, heillä on mahdollisuus ajatella paremmin ja toimia asianmukaisemmin. Sääntö, jota on noudatettava, on olla loukkaamatta tai satuttamatta muita.

Liikennevalotekniikka

Liikennevalotekniikka on laajalti käytetty tekniikka, jolla lapset oppivat hallitsemaan ja ilmaisemaan tunteitaan. Tavoitteena on saada lapset yhdistämään liikennevalojen värit omiin tunteisiinsa ja käyttäytymistään. Voimme piirtää liikennevalon ja selittää heille, että:

Punainen väri.Tämä väri tulisi yhdistää pysähtymiseen. Joten joka kerta kun he tuntevat vihaa, he hermostuvat tai alkavat huutaa ja tulla epätoivoisiksi, heidän tulee muistaa, että liikennevalon punainen valo syttyy, joten heidän täytyy pysähtyä. Ihan kuin he olisivat kuljettajia punaisessa valossa. Viesti, joka meidän on välitettävä hänelle, on: Stop! Rauhoitu ja mieti.

Keltainen väri.Tämä väri ilmaisee hetken pysähtyä ja miettiä ymmärtääkseen, mikä ongelma on ja mikä tunne on. Voimme kertoa heille, että kun liikennevalo muuttuu keltaiseksi, kuljettajat pysähtyvät, ajattelevat, etsivät ratkaisuja ja valmistautuvat lähtöön. Tässä tapauksessa meidän pitäisi kertoa hänelle: Mieti ratkaisuja ja niiden seurauksia.

Vihreä väri.Tämä väri käskee meitä jatkamaan eli valitsemaan paras ratkaisu ja toteuttamaan se käytännössä. Viesti, joka voi auttaa heitä näissä tapauksissa, voisi olla: Mene eteenpäin ja toteuta paras ratkaisu.

Toinen tekniikka, joka yleensä toimii lapsille ilmaisemaan epämukavuuttaan, on kysy heiltä (symbolinen tapa lopettaa asia viestisi kuultuaan). He voivat myös laskea kymmeneen kävellä pois tai hengittää syvään. Myöhemmin voimme pohtia heidän kanssaan syitä, jotka saivat heidät tuntemaan, sekä sitä, kuinka he voivat kanavoida ne ja mitä tapoja on tapahtuneen ratkaisemiseksi. Tämä prosessi auttaa lisäämään tietoisuuttasi, johtamistasi ja emotionaalista vastuutasi.

Kuten olemme huomanneet lapset voivat ilmaista ja ilmaista negatiivisia tunteitaan suurimman osan ajasta, mutta he eivät tiedä, miten se tehdään . Tärkeintä on auttaa heitä ilmaisemaan ne myös ymmärrykseen ja kiintymykseen perustuvan tunne- ja positiivisen kasvatuksen ansiosta.