Rakas minä, lopetetaan tappeleminen jonkun puolesta, joka ei rakasta meitä

Rakas minä, lopetetaan tappeleminen jonkun puolesta, joka ei rakasta meitä. Mennään eteenpäin, jotta emme enää koskaan satuta itseämme rakkaudella, jolla on liian monia vasta-aiheita. Täytämme sydämemme arvokkaalla ja hävittäkäämme tämä emotionaalinen diktatuuri, jotta voimme rohkeasti sanoa, että jätän sinut, koska rakastan itseäni.

Tiedämme, että se ei ole helppoa. Tiedämme, että aivoissamme ei ole RESTART-painiketta, ei hätäuloskäyntiä tai ikkunaa, joka avaisi raikkaan ilman päästämään sisään, jotta kipujen vankila olisi hapetettu. The aivot hän on itsepäinen, järjestelmällinen ja sinnikäs. Se on kokonaisuus, joka taistelee ja tarttuu ylläpitääkseen emotionaalisia muistoja, koska ne antavat viime kädessä suuren jäljen identiteettiimme.

Rakkauden unohtamiseen ei ole parempaa lääkettä kuin toinen rakkaus tai maa-alue, joka erottaa kaksi katuvaa.

(Lope de Vega)

Sanotaan, että rakastaminen ilman rakkautta on kuin yrittäisi sytyttää kynttilän sammuneella tulitikkulla. Totuus on, että emme todellakaan tiedä miksi teemme tämän, koska sitoudumme jumaloimaan jotakuta, joka ei rakasta meitä. Jatkamme ja vastustamme ja sanomme jatkuvasti, jos kerron hänelle tämän ehkä… ehkä jos muutan tätä puolta itsestäni…; ikään kuin näin tekemällä olisimme saavuttaneet jotain.

Rakkaus ei kuitenkaan ole myyntiautomaatti. Ei riitä, että asetamme kolikon ja painat nappia saadaksemme haluamamme. Joskus ei ole muuta parannuskeinoa kuin ottaa ratkaiseva askel: tappaa väärät toiveet ja lakata kaipaamasta niitä, jotka kävelevät toiseen suuntaan toisen kanssa yritys .

Niiden varjo, jotka eivät rakasta meitä, on vaikea ajaa pois aivoiltamme

siellä

Muutaman päivän ajan meillä on ollut täydellinen olo. Siirrymme murtuman ohi. Kuitenkin minä tahansa iltapäivänä törmäämme henkilöön, joka käyttää samaa hajuvettä kuin me esim . Tietämättä, kuinka kärsimys iskee meidät jälleen siihen pisteeseen, että se pysäyttää meidät ja johtaa meidät jälleen kyynelten valumaan.

Antoine Bechara on kuuluisa neurobiologi Kalifornian yliopistosta, joka antoi määritelmän niin kutsutulle aivokonfliktille. Kun ihminen hylätään, aivot pysyvät sidoksissa tiettyihin ärsykkeisiin, kuviin ja muistoihin. Tämän intiimin ja voimakkaan suhteen rakentamisesta vastaava hermosoluverkko sijaitsee kahden hyvin tietyn alueen välillä: hippokampuksen ja amygdala .

Emme voi unohtaa, että nämä rakenteet tukevat ja ohjaavat kaikkea muistiin läheisesti liittyvää muistia tunteita . Kuten jokainen kokemus, joka on koettu tuon erityisen henkilön kanssa, on poltettu meihin ja on ankkuroitu tiettyihin ärsykkeisiin jotka toimivat muistin hajottajina tai palauttajina.

Tästä syystä, kun haistelemme hajuvettä, näemme tietyn vaatekappaleen, valokuvan tai menemme ravintolaan, jossa söimme illallisen viikonloppuna, välittäjäaineemme aktivoituvat siinä määrin, että meistä tulee mahdottoman rakkauden todellisia addikteja.

Ei ole niin helppoa katkaista tuota sidettä ja sovittaa yhteen aivoriita.

Rakas minä, avaa silmäsi ja paranna sydämesi

Hylkäämisen ja hylkäämisen anatomia on raaka, syvällinen ja monimutkainen. Tiedämme, että vastustamme etenemistä ei aina ole vapaaehtoista aivomme myös ruokkivat tätä noidan ja biokemiallisen kierteen ja tuomitsevat itsensä.

Olen oppinut, etten voi vaatia kenenkään rakkautta. Vain minä voin antaa hyviä syitä olla rakastettu ja minulla on kärsivällisyyttä, että elämä hoitaa loput.

(William Shakespeare)

Neurobiologit selittävät meille myös, että aikatekijä päätyy vähentämään heidän aktiivisuuttaan muistoja sidottu. Näitä negatiivisia tunteita suosivat aivoyhteydet menettävät vähitellen voimansa, kunnes niistä tulee surullisen ja kaukaisen melodian kaiku, jonka päädymme herättämään vähemmän tuskaa.

Jos käytämme joitain riittäviä psykologisia strategioita, joilla lopetamme niiden kultin ruokkimisen, jotka eivät rakasta meitä, voimme kuukausien kuluessa edetä rauhallisemmin. Nyt kerromme sinulle, mitkä strategiat voivat auttaa sinua.

Strategiat emotionaalisen hylkäämisen voittamiseksi

Rakas minä, jos he eivät rakasta sinua, muista rakastaa sinua ennen kaikkea. Tämä on varmasti tärkein lähtökohta, joka on muistettava ja sovellettava. On kuitenkin selvää, että he eivät opettaneet meillekään luopua meidän ei myöskään ole kovin vaikeaa poistaa tämän tyyppisiä siteitä tästä syystä.

Sinun täytyy ymmärtää, että rakastaminen ei tarkoita uhrautumista. Lauseet ehkä jos lopetan tämän, hän rakastaa minua tai jos muutan tässä suhteessa, hän pitää minusta enemmän, ovat täysin hyödyttömiä. Älä tee sitä. Älä aloita tunneitsemurhia, älä nöyryytä itseäsi, älä tuhoa ainoata, joka antaa sinulle voimaa: itsetuntoasi.

Jos hän satuttaa sinua, hän ei rakasta sinua.Se on hyvin yksinkertaista. Jos olette näkymättömiä olentoja hänen uskottomuuden, itsekkyyden ja kirosanojen karusellissa, siirry pois. Miksi olla tämän emotionaalisen kidutushuoneen uhri, jossa olet tehnyt itsestäsi vangin? Juokse karkuun; Lopulta ymmärrät, että vapaus on paras lääke ja että yksinäisyys on miellyttävä turvapaikka.

Ensimmäinen asia, joka häviää mahdottomia rakkauksia se on toivoa. On ihmissuhteita, jotka syntyvät, ja vanhenemispäivä on jo palanut niihin. Jos olet täysin tietoinen siitä, ettei mikään haluamasi toteudu, kävele ulos etuovesta. Arvokkaasti, pää pystyssä ja sydän ehjä.

Rakastaa jotakuta, joka ei rakasta meitä, on äärettömän tuskallista, mutta vielä tuskallisempaa on lakata rakastamasta itseämme seurataksemme jotakuta, joka ei ansaitse meitä. Toimi rehellisesti ja viisaasti, aina tietoisena siitä, että sinun tulee rakastaa vain niitä, jotka ovat rakkauden arvoisia.