Rakkaan poissaolo, jota rakastamme erittäin paljon, on kärsimyksen lähde meille kaikille. Vaikka rakastamamme rakastaminen ja sen menettäminen on jatkuvaa elämässä, emme koskaan anna itseämme täysin anteeksi tälle menetykselle . Tuntuu kuin kieltäytyisimme hyväksymästä sitä tiedosta huolimatta, että kaikki ei voi kestää ikuisesti. Tämä on eräänlainen psykologinen kapina, koska todellinen kapina on valitettavasti mahdotonta.
Usein näytämme kokevan ristiriidan pään ja sydämen välillä. Pää kertoo meille, että meidän on hyväksyttävä se puute, mutta jokin sisällämme ei suostu luovuttamaan kokonaan ja hyväksymään sitä menetystä.
Joskus, kun yksi henkilö puuttuu, näyttää siltä, että koko maailma on asumaton.
-Lamartine-
Tämä johtuu siitä, että sekä läheisen läsnäolo että poissaolo aiheuttavat reaktioita alueilla, joihin meillä on hyvin vähän hallintaa. sisään Rakkaus aivan kuten surussa on mukana monia fysiologisia prosesseja. Fyysisiä muutoksia tapahtuu, jotka ovat ymmärryksemme ja kykymme hallita ulkopuolella. Tätä selittää niin sanottu antagonistinen prosessiteoria.
Antagonistisen prosessin teoria
Antagonistisen prosessin teorian kehittivät Solomon ja Corbit vuonna 1974. Tämän hypoteesin mukaan aivomme pyrkivät etsimään emotionaalinen tasapaino . Ja polku, jonka hän valitsee saavuttaakseen tämän tavoitteen, on tunteiden neutralointi. Voit tehdä tämän suorittamalla seuraavan toistuvan toiminnon: kun ilmenee voimakas tunne, joka saa meidät menettämään vakauden, aivojen reaktio koostuu vastakkaisen tunteen luomisesta, joka tunnetaan myös korjaavana emotionaalisena ärsykkeenä.
Tämän teorian mukaan tämä vasteärsyke on aluksi heikko, mutta vahvistuu hitaasti. Tästä periaatteesta lähtien voimme selittää osittain, mitä tapahtuu a riippuvuusprosessi esimerkiksi mitä tapahtuu aivoissa emotionaalisen menetyksen jälkeen.
Kun alkuperäinen tunne ilmaantuu, se on erittäin voimakas. Mikään ei rajoita sitä, ja siksi se saavuttaa maksimitehonsa. Näin käy esimerkiksi rakastuessa. Pikkuhiljaa päinvastainen ärsyke alkaa kuitenkin ilmaantua . Vaikka se on alussa melkein huomaamaton, sen intensiteetti kasvaa neutraloimaan alkuperäisen tunteen.
Antagonistinen prosessi ja rakkaan poissaolo
Aivojen tasolla läheisen menetyksellä on samanlaisia vaikutuksia kuin kärsivien kokemalla vieroituskriisillä riippuvuus jostain aineesta. Molemmissa tapauksissa on alkuärsyke ja korjaava ärsyke.
Otetaan esimerkkinä alkoholin nauttiminen. Kun juomme sitä, kehossamme tapahtuu sarja euforisia reaktioita. Menetämme estomme ja nukutamme minkä tahansa ikuisen ärsykkeen edessä. Seuraavana päivänä tapahtuu päinvastoin. Tunnemme usein olomme masentuneeksi ja epävarmaksi, ja jotkut haluavat palata alkuärsykkeelle jatkamalla juomista.
Kiintymysten tapauksessa alkuärsyke on itse kiintymys. Siellä on kiintymys, tarve siihen henkilöön. Olemme iloisia nähdessämme sinut. Varsinkin pariskunnilla alkuperäinen emotionaalinen ärsyke on erittäin voimakas. Samalla kuitenkin ilmaantuu päinvastainen ärsyke. Ja tästä syystä ajan myötä alun intensiteetti menettää jalansijaa tietyn tunteiden neutraalisuuden hyväksi.
Kuitenkin kun puute ilmenee, joko siksi, että kyseinen henkilö etääntyy vapaaehtoisesti tai koska hän kuolee, meissä tapahtuu epätasapaino . Alkuärsyke katoaa ja jäljelle jää vain korjaava ärsyke, joka puolestaan voimistuu. Kaikki tämä aiheuttaa meissä erittäin epämiellyttäviä tuntemuksia: surua, ärtyneisyyttä ja kaikkia siihen liittyviä tunteita surua .
Kemiallinen kysymys
Emme saa unohtaa, että tunteilla on myös orgaaninen komponentti. Tämä tarkoittaa, että jokainen tunne vastaa fysiologista prosessia kehossa ja kemiallisia muutoksia aivoissa . Kun rakastamme jotakuta, emme tee sitä vain sielulla, vaan myös jaksollisen järjestelmän kemiallisilla alkuaineilla ja niiden ilmentymisellä elimistössä.
Tästä syystä rakkaan poissaolo ei synnytä vain emotionaalista tyhjyyttä. Ihmiset, joita rakastamme, luovat myös korkean tason oksitosiini dopamiinia ja serotoniinia. Kun niitä ei enää ole, keho kokee epätasapainon, jota ei voida tasoittaa ainakaan aluksi. Uuden antagonistisen prosessin syntymiseen tarvitaan aikaa: tuon voimakkaan negatiivisen tunteen edessä tulee uusi korjaava ärsyke, joka palauttaa tasapainon.
Mitä varten meidän on tiedettävä tämä kaikki? Yksinkertaisesti ymmärtää, että rakkaan poissaololla on voimakkaita vaikutuksia sekä mieleen että kehoon; että on väistämätöntä, että menetystä seuraa tasapainotusprosessi, joka vie aikaa. Hyvin usein riittää, että annamme itsellemme aikaa ja annamme kehomme suorittaa kaikki nämä prosessit loppuun. Usko vain: meidät on suunniteltu niin, että voimme palauttaa tasapainon.
