Se on aina tärkeää pidä mielessä joitain vihaa koskevia lainauksia, jotta et unohda tämän tunteen aiheuttamaa vahinkoa . Emme sano, etteikö sinun pitäisi suuttua, koska se on mahdotonta. Mutta impulsiivisen vihan ihastuminen ei ole hyvästä.
Melkein kaikki lainauksia vihasta ne kutsuvat meitä olemaan tukehduttamatta sitä, mutta samalla estämään tätä tunnetilaa hallitsemasta meitä ja ottamaan meidät hallintaansa. Seuraukset voivat olla erittäin vakavia.
Viha on valinta ja tapa. Se on reaktio turhautumiseen, joka pakottaa meidät käyttäytymään niin kuin emme haluaisi. Syvä viha on hulluuden muoto. Olet hullu, kun et voi hallita käytöstäsi.
Wayne Dyer
Alkuperäiset aggressiiviset impulssimme ilmenevät suoran uhan tai turhautumisen yhteydessä . Saamamme koulutus saa meidät hallitsemaan näitä reaktioita ja muuttamaan ne kanavoituiksi vastauksiksi. Kuitenkin missä iässä tahansa on mahdollista oppia hallitsemaan vihaa. Tässä on joitain lainauksia vihasta, jotka voivat olla hyödyllisiä tässä suhteessa.
Suosittelemme lukemaan myös: Jaksottainen räjähdyshäiriö: turhautumista, josta tulee aggressiota
Ajatuksia herättäviä lainauksia vihasta
Olemme toistaneet sen useaan otteeseen: kun olet vihainen, älä puhu, älä tee mitään. Se on hyvin tiedossa. Seneca sanoi Paras lääke vihaan on viivyttäminen : Ei ole parempaa tapaa välttää vihaa kuin odottaa ennen kuin reagoit.
Thomas Jefferson muotoili samanlaisen konseptin: kun olet vihainen, laske kymmeneen. Kun olet erittäin vihainen, laske sataan loistava neuvo, joka toimii suurimman osan ajasta.
Lue myös: En ole enää vihainen: katson, ajattelen ja jos on pakko, kävelen pois
Viha satuttaa meitä
Yksi vihan hämmentävimmistä puolista on, että se saa meidät vahingoittamaan muita, mutta me itse asiassa vahingoitamme itseämme. Florence Scovel Shinn muistuttaa meitä siitä viha muuttaa näköä, myrkyttää veren: se aiheuttaa sairauksia ja tuhoisia päätöksiä .
Mark Twain sanoi myös jotain vastaavaa:lViha on happo, joka voi vahingoittaa sitä sisältävää astiaa enemmän kuin mitään muuta, jolle sitä roiskuu. Viha polttaa niitä, jotka sen tuntevat, vahingoittaen heidän ajatuksiaan ja tunteitaan tunteita . Sen purkaminen muille voi tarkoittaa heidän vahingoittamista, mutta todellisuudessa teemme vahingon itsellemme.
Viha rajoittaa meitä
Laurent Gounelle kirjoitti yksinkertaisen ajatuksen vihasta: viha tekee epätoivosta kuuroa ja sokeaa. Erittäin viisas lause. Kun olemme vihaisia, aivomme lakkaavat käsittelemästä tietoa. Tulemme kuuroiksi järjen äänelle .
Dalai Lama selittää sen menestys ja epäonnistuminen riippuvat viisaudesta ja älykkyydestä, jotka eivät voi toimia riittävästi vihan vaikutuksen alaisena .
Tämä väite ei voisi olla enemmän totta. Kun vihamme vaikuttaa meihin, rajoitamme kykyämme siihen olla itsevarma ja reilua . Unohdamme sen, mitä tiedämme, emmekä enää ajattele. Näissä olosuhteissa on mahdotonta saavuttaa hyviä tuloksia, päinvastoin. On kuin yrittäisimme vapauttaa itsemme vihasta hukkumalla siihen.
Viha syntyy heikkoudesta ja alemmuuden tunteesta
Dalai Lama on yksi ajattelijoista, joka on vastustanut eniten tunteita, kuten vihaa. Toinen hänen vihaa käsittelevistä lainauksistaan sanoo, että viha tulee pelosta ja pelko heikkouden tai alemmuuden tunteesta. Jos sinulla on rohkeutta ja päättäväisyyttä, olet yhä vähemmän peloissasi ja siksi tunnet olosi vähemmän turhautuneeksi ja vähemmän vihaiseksi.
Tämä lause sisältää suurta viisautta ja osoittaa meille, että vihan edeltäjä on pelko. Toisin sanoen viha ilmaantuu juuri silloin, kun ihminen tuntee olevansa vaarassa. Riski ja vaara voivat olla subjektiivisia tai objektiivisia. Joka tapauksessa se synnyttää alemmuuden tunteen ja kyvyttömyyden kohdata uhkaa .
Kutsumme sinut myös lukemaan: Muutamia vinkkejä lasten vihan käsittelemiseen
Jos on tunne, jonka eteen kannattaa työskennellä, se on varmasti vihaa. Tavoitteena on estää sitä ottamasta hallintaansa ja pakottamasta meitä sanomaan tai tekemään jotain impulsiivisesti. Seuraukset voivat yleensä olla erittäin vaarallisia. Jos omaksumme tavan reagoida aggressiivisesti, ajan myötä myös viha valtaa meihin . Ja elämä täynnä vihaa se on yksinäistä ja katkeraa elämää.
