Ovatko mustasukkaisuuden hyökkäykset oire rakkaudesta? Tämä on yksi yleisimmistä epäilyistä parisuhteessa. Vaikka olisikin, se ei tarkoita, että se olisi oikein tai että todellinen rakkaus on piilossa mustasukkaisuuden takana tai että välität erityisen paljon kumppanistasi.
Tämän epämiellyttävän ja joskus monimutkaisen tunteen kokeminen on oire emotionaalisesta puutteesta, joka johtaa epävarmuuteen ja peloihin. Kateushyökkäykset ovat huonoa seuraa, eivätkä hyödytä ketään. Katsotaanpa lisää.
Mitä mustasukkaisuuden hyökkäykset ovat?
Tunnemme mustasukkaisuutta, kun tunnemme olevamme jonkun uhattuna joka voi viedä pois rakastamamme ihmisen tai kun luulemme, että hänellä jo on. Eli kun pelkäämme menettävämme jonkun.
Tässä muodostuu yleensä ihmisten välinen kolmio, jonka päähenkilöt ovat rakastamamme henkilö, kilpailija (jonka tavoitteena on olla rakastamamme kanssa) ja me. Tämä tilanne - todellinen tai mielikuvituksemme hedelmä - saa meidät tuntemaan omamme haavoittunut ego ja vaurioitunut.
Kateuskohtauksia voi esiintyä vastauksena kilpailijan uhkaukseen, joka on henkilöä parempi tärkeissä asioissa, jotka koskevat henkilön käsitystä itsestään. Mitä se tarkoittaa? Että tunnemme mustasukkaisia niitä kilpailijoita kohtaan, joilla uskomme olevan jotain enemmän kuin meillä.
Todellisuus vai mielikuvitus?
Näkemyksemme todellisuudesta alkaa hämärtyä, kun epäluulo ja viha lisääntyvät. Ymmärrämme, että rakastamamme henkilö kiinnittää huomiota toiseen ja hän on vielä hellämpi häntä kohtaan tai ainakin me luulemme niin. Huomaamme esimerkiksi asenteita, joiden uskomme olevan omistettu vain meille. Mitä tapahtuu?
Kateushyökkäykset voivat olla kuvitteellisia tai johdettu pienistä yksityiskohdista, jotka tulevat mielestämme ilman todellisia todisteita tai vihjeitä. Näissä tapauksissa ratkaistava ongelma on meissä. Ne voivat kuitenkin perustua myös tosiasialliseen todellisuuteen: kumppanimme on rakastunut toiseen ihmiseen. Kaikki suhteet eivät ole pitkäaikaisia ja tämä on mahdollisuus ottaa huomioon.
Toisaalta nämä tilanteet eivät ole vain tyypillisiä parisuhteille; Kateuskohtauksia voi esiintyä myös perheissä . Kun pariskunta päättää hankkia toisen lapsen, esikoinen saattaa tuntea mustasukkaisuutta ja ajatella, että veljensä saapuessa hän saa vähemmän huomiota ja vähemmän rakkautta vanhemmiltaan.
Tästä syystä vanhin lapsi voisi jopa tehdä nuorimman lapsen elämän mahdottomaksi ja osoittaa ristiriitaisia asenteita vanhempiaan ja ympäröivää ympäristöä kohtaan.
Miten reagoimme, kun tunnemme mustasukkaisuutta?
Miksi minä? Miksi juuri tuon henkilön kanssa? Miksi hän tekee tämän minulle? Nämä ja muut vastaavat kysymykset syntyvät spontaanisti mielessämme tällaisissa tilanteissa. Silti ensimmäinen tunnereaktio, joka ilmaantuu, on viha sitä henkilöä kohtaan, jota pidämme kilpailijanamme. Tämän reaktion tarkoituksena on välttää rakkaansa menettämistä tai kostoa niille, joiden uskomme olevan vastuussa tapahtuneesta.
Toisaalta voi myös käydä niin, että tunnet vihaa rakkaallesi koska pidämme sinua vastuussa tapahtuneesta. Jotkut jopa ajattelevat, että heidän kumppaninsa käyttäytyy tällä tavalla ärsyttääkseen heitä.
Kateushyökkäykset ovat huonoa seuraa: meillä on tapana sekoittaa rakkaus kiintymykseen. Rakkaus on vapaata, kiintymys on hauras ja luo riippuvuutta ja vastauksena tunnemme toisen kuuluvan meille.
Ehkä kaikki eivät tiedä sitä mustasukkaisuuden hyökkäykset ovat usein huonon itsetunnon oire ja vahva epävarmuus ainakin useimmissa tapauksissa. Loppujen lopuksi he eivät pidä itseään riittävänä toisilleen, vaikka emme sitä tajuaisikaan.
Mutta pohjalla voi olla omistussuhde, jossa taustalla voi olla viesti, että olet minun, sinun on kiinnitettävä minuun huomiota. Vihan lisäksi ilmenee myös ahdistusta, joten on normaalia, että mustasukkainen yrittää hallita tilannetta, jotta hän ei menetä rakkaansa.
Epävarmuuden ja mustasukkaisuuden suhde
Epävarmuutemme saa meidät epäilemään monia ympärillämme olevia puolia, mutta ennen kaikkea ihmisiä. Adorno (1950) oletti, että mieli, jolla on huonosti kehittynyt kognitiivinen rakenne, johti epävarmuuteen, joka ylittää alhaisen itsetunnon. Tämän jälkeen meidän pitäisi hallita muita tunteaksemme itsemme paremmaksi.
Erich Fromm hänen työssään Pakene vapaudesta 1941 varmistaa, että ihminen etsii vapautta, mutta kun hän löytää sen, hän tuntee olonsa epävarmaksi ja pakenee sitä. Frommin mukaan muiden alistaminen auttaa välttämään tätä epävarmuutta. Siksi havaitsemme, että molemmat kirjoittajat tunnistavat epävarman persoonallisuuden, jolla on alhainen itsetunto kontrollinhalun perusteella.
Tämä tarkoittaisi sitä mustasukkaisuuden hyökkäykset voivat johtua epävarma persoonallisuus ja hauras itsetunto. Sen sijaan, että syyttelemme toista ihmistä ja kiusoittelemme hänen käyttäytymistään, meidän pitäisi alkaa katsoa itseämme.
Matka sisällämme
Ennen minkäänlaisen rakkaussuhteen aloittamista olisi suositeltavaa - ellei edes välttämätöntä - tehdä syvä sukellus matka itsessämme . Kun mustasukkaisuuden hyökkäykset ovat osa suhdettamme, on varmasti ongelma. On aika kaivaa mieltämme ja alkaa oppia tuntemaan itseämme paremmin.
Todellinen rakkaus on sitä, että kaikki olennot ovat onnellisia ja heillä on syitä olla onnellisia. Jos rakastamme puolivälissä ja takertumme tähän, vaarana on, että joudumme riippuvaiseen suhteeseen, joka voi johtaa meidät kärsimään vakavista mustasukkaisuusjaksoista.
Ihminen, joka ei osaa olla yksin tässä on mistä puhumme; henkilö, joka tarvitsee muita ollakseen onnellisia terveen rakkauden siteen luomisen sijaan, perustaa suhteen, jota hallitsee kiintymys. Hän tulee yhä vakuuttuneemmaksi siitä, että toinen henkilö on hänen omaisuuttaan ja että hänellä on velvollisuus tehdä hänet onnelliseksi.
Kateuskohtaukset eivät ole osa tervettä suhdetta
Terveessä rakkaussuhteessa teemme kumppanimme onnelliseksi ja laitamme sivuun pitkän listan henkilökohtaisista tarpeistamme. Ei olisi paha pohtia kykyämme hyväksyä toinen sellaisena kuin hän on tai ymmärtää, jos etsimme jotakuta, jota muovata tarpeidemme perusteella.
Päätämme tämän artikkelin buddhalaisen munkin Tenzin Palmon sanoilla: Meillä on tapana kuvitella niin liite ja suhteissamme kehittämä side on todiste rakkaudesta. Todellisuus on kuitenkin se, että kiintymys aiheuttaa kipua, koska mitä enemmän takerrumme muihin, sitä enemmän pelkäämme menettävämme heidät. Ja kun häviämme, kärsimme. Liite sanoo, että rakastan sinua, siksi haluan sinun tekevän minut onnelliseksi samalla puhdas rakkaus sanoo rakastan sinua, joten haluan sinun olevan onnellinen.
Jos haluamme, että mustasukkaisuuden hyökkäykset katoavat elämästämme, miksi emme vapauta itseämme emotionaalisista rajoituksista työstääksemme itsetuntoamme?
