WhatsApp-riippuvuus: kärsitkö siitä?

WhatsApp-riippuvuus Instagramista verkkopeleistä kyberseksistä... Ei ole epäilystäkään siitä, että 2000-luvulle on ominaista toistuva käyttäytyminen, joka voi aiheuttaa riippuvuutta. Se on kasvava ilmiö ja tulevina vuosina tulee esiin muita riippuvuuden muotoja, erityisesti teknologiaan liittyviä.

Selitys tälle ilmiölle on yksinkertainen. Mikä tahansa käyttäytyminen, joka pystyy tuottamaan mielihyvää yksinkertaisen sisäisen vahvistumisen ilmiön vuoksi, pyrkii toistumaan . Siksi se on vaarassa muuttua riippuvuutta aiheuttavaksi käytökseksi.

Tämä tapahtuu kuitenkin vain silloin, kun henkilö osoittaa tavanomaista hallinnan menettämistä joissakin käyttäytymisosissa. Ja varsinkin kun hän säilyttää tavan kielteisistä seurauksista huolimatta. Sen verran riskeeraat sen kanssa WhatsApp-riippuvuus .

Se on tärkeää muistaa riippuvuuden peruselementit ovat hallinnan menetys ja riippuvuus. Riippuvuudet eivät siksi liity yksinomaan kemiallisten aineiden nauttimiseen.

Joistakin harmittomilta näyttävistä tavoista voi tulla todellisia riippuvuuksia. Se liittyy riskiin uusia teknologioita . Jopa nämä, jos niitä käytetään toistuvasti tai pakkomielteisesti, voivat kirjaimellisesti tuhota elämämme.

WhatsAppin käyttö

WhatsApp Inc.:n perusti vuonna 2009 Jan Koum . Hän syntyi Ukrainassa ja muutti Yhdysvaltoihin 1990-luvun alussa; Huolimatta huonosta alun englannistaan ​​hän työskenteli infrastruktuuri-insinöörinä Yahoo! alusta.

Ei kestänyt kauan, kun WhatsAppista tuli kone, joka pystyy tuottamaan käyttäjiä ja ylitti miljardin rajan muutamassa vuodessa. Yrityksen palvelimet eivät lopu koskaan, puhutaan yli 4 miljardin tekstiviestin, yli puolentoista miljardin kuvan ja 250 miljoonan videon päivittäisestä vaihdosta.

Nämä tiedot antavat meille käsityksen siitä, kuinka suosittu ja ennen kaikkea tehokas tämä työkalu on tullut.

Psykologiset riippuvuudet

Huumeriippuvuudella tarkoitetaan kemiallisten aineiden käyttöä. Tällä hetkellä kuitenkin meillä on tarpeeksi kliinistä kokemusta voidaksemme puhua psykologisista riippuvuuksista kuten WhatsAppista.

Itse asiassa ei ole liioittelua sanoa, että jotkin käytökset ovat todellisia riippuvuuksia. Esimerkkejä tästä ovat patologinen uhkapelaaminen, sosiaalisten verkostojen pakonomainen käyttö ja väärinkäyttö ruokaa .

Sen uhriksi joutuneet osoittavat vahvaa kiintymystä ja toimivat ahdistuneesti ja pakkomielteisesti. Menettää usein kiinnostuksensa muihin aikaisemmin palkitseviin toimintoihin. Ihan kuin henkilö olisi kidnapattu.

On normaalia, että WhatsAppia käytetään kaikissa tilanteissa mihin aikaan tahansa vuorokaudesta riippumatta siitä, missä olemme. Saatavuus on välitön ja vastaus on erittäin ilahduttavaa. Tämä antaa meille käsityksen sen piilottamasta riippuvuutta aiheuttavasta vaikutuksesta.

Mitkä ovat WhatsApp-riippuvuuden vaiheet?

Kuten minkä tahansa psykologisen riippuvuuden kohdalla, sekvenssi, joka saa meidät pysymään koukussa WhatsAppiin, on seuraava.

• WhatsAppin käyttö koetaan aluksi miellyttäväksi ja palkitsevaksi kokemukseksi.
Sovelluksen käyttöön liittyvien ajatusten lisääntyminenMyös
• WhatsAppia käytetään yhä useammin. Menetät kiinnostuksen muihin toimiin, jotka olivat aiemmin palkitsevia (katso televisiota valoa kuunnella musiikkia, pelata urheilua jne.).
• Taipumus minimoida sovelluksen herättämä kiinnostus. Tätä käyttäytymistä kutsutaan psykologinen mekanismi kieltäminen .
• Voimakas halu käyttää WhatsAppia liittyi erittäin suuriin odotuksiin sen kyvystä lievittää epämukavuuttamme.
Pysyvyys käyttäytymisessä kasvavista negatiivisista seurauksista huolimatta. Riippuvainen henkilö oikeuttaa itsensä ja yrittää vakuuttaa muut selkeällä todellisuuden vääristymisellä.
• Kun riippuvuuden negatiiviset vaikutukset lisääntyvät, alamme tiedostaa todellisuuden. Yritykset hallita käyttäytymistään ovat usein tuomittuja epäonnistumaan.
WhatsAppin käytön perusteena ei ole enää miellyttävä vaikutus, vaan helpotus epämukavuudesta. Se on yhä vähemmän voimakas ja lyhyempi helpotus.
• Riippuvaisella henkilöllä on heikompi kyky sietää negatiivisia tunteita ja päivittäisiä turhautumisia. Selviytymisstrategiat ovat heikentyneet, koska niitä käytetään liian vähän. WhatsApp-riippuvuudesta tulee ainoa tapa käsitellä stressiä.
• WhatAppin käyttö lisääntyy. Kriisi, kuten ero kumppanin kanssa, saa henkilön tai perheenjäsenet turvautumaan ulkopuoliseen apuun.

WhatsApp-riippuvuus: mitkä ovat seuraukset?

Yleinen seuraus on, että käyttäytymisemme tulee automaattiseksi; sen laukaisevat tunteemme ja meillä on vain vähän hallintaa. Välittömän tyydytyksen hyödyt arvostetaan, mutta mahdollisia pitkän aikavälin negatiivisia puolia ei huomata.

Siitä on kaksi seuraustapääWhatsApp-riippuvuudesta. Ensimmäinen on sosiaalinen eristäytyminen. Toinen on riski jättää huomiotta tärkeitä elämän osa-alueita . Työ- tai kouluvelvollisuudet jäävät taka-alalle. Tunnesuhteet heikkenevät ja jopa pariskunnan elämä on vaarassa.

Fyysisten riippuvuuksien lisäksi - kuten tupakointi, alkoholi huume – Olemme myös vaarassa saada henkistä riippuvuutta.ne lopulta rajoittavat ja heikentävätsosiaalista elämäämme.