Joskus tunnemme olevamme sopimattomia tyhjään ja merkityksettömään harmaan ja valkoisen arkeen. Kun he kysyvät meiltä, mitä meille tapahtuu, sanomme, että olemme väsyneitä eikä mitään muuta. Tämä uupumus ilman muotoa tai syytä kätkee kuitenkin surun, sen negatiivisen ystävän, joka asettuu ilman lupaa mielessä ja sydämessä tartuttaa meidät apatia ja yksinäisyys.
Todettakoon, että olemme kaikki joutuneet tällaiseen tilanteeseen. Kun väsymys lisätään tuohon tahmeaan, rauhoittavaan ja syvään tunteeseen, kuten suruun, otamme monta kertaa spontaanisti yhteyttä tohtori Googleen mahdollisen diagnoosin löytämiseksi. Tuolloin edessämme ovat termit, kuten masennus, anemia, kilpirauhasen vajaatoiminta jne.
Kun suru valtaa meissä, ajattelemme sen ensin joksikin vääräksi, sairaudeksi, josta meidän on päästävä heti eroon, kuten jonkun, jonka on poistettava pöly tai lika vaatteistaan. Se kuluttaa meitä ja haluamme puolustautua siltä pysähtymättä ymmärtämään sen anatomiaa ja sukeltamaan sen melankolisiin mutkeihin ymmärtääksemme sitä syvemmällä tavalla.Hyvää huomenta surua. Sinut on kirjoitettu kattoon, olet kirjoitettu silmiin, joita rakastan.
Et ole kaikki mikä tuo kurjuutta, koska köyhimpien huulet ilmoittavat sinusta hymyillen... -Paul Éluard-
Joskus unohdamme sen suru ei ole a Niin kauan kuin tämä tunne ei kestä ajan myötä eikä häiritse jatkuvasti elämäntapaamme se on mahdollisuus niin paradoksaalista kuin se saattaakin tuntua edistymisestä ja kasvamisesta.
Väsymys: väsymys voi kätkeä jotain muuta
Joskus käymme läpi tällaisia aikoja, jolloin menemme nukkumaan väsyneenä ja heräämme tunteen samalla tavalla. Voimme mennä lääkäriin tuloksista huolimatta analyysit he kertovat meille, että ei ole hormonaalista ongelmaa, ei anemiaa tai muuta orgaanista alkuperää olevaa patologiaa.
Lääkäri varmaan selittää meille, että joskus tämä väsymys johtuu vuodenaikojen vaihtelusta ja lievästä syksylle tai keväälle tyypillisestä dystymiasta. Lievä vaikutus, joka voidaan ratkaista ajan myötä rajoitetulla farmakologisella hoidolla.
Silti on joitain tunnetiloja, jotka eivät vaadi lainkaan huomiota. auttaa lääkkeistä, jotka on ratkaistava. Kuitenkin, kun tunnemme niiden psykosomaattisen vaikutuksen kehoomme, on loogista pelotella meitä, ja sen seurauksena teemme sen virheen, että käsittelemme tätä oiretta keskittymättä ongelman ytimeen: suruun.
Miksi luulemme olevamme väsyneitä, kun olemme surullisia?
Aivojen mekanismit, jotka tukevat meidän valtioita tunteet eroavat toisistaan. Katsotaanpa sitä yksityiskohtaisesti.
The
On mielenkiintoista tietää se rakenne, joka ottaa hallintaansa aivoissamme, on amygdala
Tämä pieni aivoalue aiheuttaa tämän epämukavuuden, laiskuuden, fyysisen väsymyksen tunteen... Tällä energian alentamisella on erityinen tarkoitus sinänsä: rohkaista itsetutkiskelua.
Suru vähentää myös kykyämme kiinnittää huomiota kaikkiin ympärillämme oleviin ulkoisiin ärsykkeisiin. Tämä tapahtuu, koska aivot yrittävät viestittää meille, että on tullut aika pysähtyä ja pohtia tiettyjä elämämme puolia.
Asiat, jotka meidän on opittava suruun liittyvistä satunnaisista tiloista
Emme saa sivuuttaa satunnaista surua, joka seuraa meitä muutaman päivän ajan ja saa meidät väsymään, uupumaan ja irtautumaan todellisuudestamme. Oireiden hoito ratkaisee meidän väsymys vitamiinien ottamisesta tai päänsäryn hoitamisesta kipulääkkeillä ei ole hyötyä, jos emme pääse ongelman todelliseen juureen.
