Olemme kaikki yrittäneet ainakin kerran pyyhkiä pois mielestämme epämiellyttävän muiston, traumaattisen kokemuksen, epämiellyttävän sanan... Kuitenkin, kuten hyvin tiedämme Aivoille unohtaminen on vaikeampaa kuin muistaminen . On kuin tämä kiehtova urut kuiskasi meille: muista tämä, koska muistosi ovat kokemuksesi ydin.
Vaikka tämä näkökohta saattaa vaikuttaa masentavalta, on korostettava, että neurotieteen universumissa kaikella on tarkoituksensa. Muisti rakentaa keitä me olemme. Jos voisimme pyyhkiä pois kokonaisen luvun elämästämme, lakkaisimme olemasta sitä mitä olemme. Koska loppujen lopuksi jokainen meistä koostuu valoista ja varjoista, onnistumisista, epäonnistumisista ja jopa onnettomuuksista.
Tämä ei tarkoita, että sekä tiedemiehet että kukaan muu voisi ihmetellä miksi. Miksi unohtaminen on vaikeampaa kuin muistaminen ? Koska aivot eivät voi poistaa tiettyä tosiasiaa ? Ja miksi unohdamme joitain asioita, kun taas toiset pysyvät kuin majakan valo, joka aina johdattaa meidät muistin ja kärsimyksen rannoille? Hyvin tuore tutkimus paljastaa vastaukset näihin kysymyksiin.
On reilua sanoa, että aika parantaa kaiken sen, että tämäkin menee ohi. Ihmiset unohtavat. Mutta tämä toimii vain, jos et ole kyseisen tapahtuman päähenkilö, koska jos olet, aika ei kulu, ihmiset eivät unohda ja löydät itsesi keskellä jotain, joka ei muutu.
-John Steinbeck-
Miksi unohtaminen on aivoille vaikeampaa kuin muistaminen?
Texasin yliopisto Austinissa johti haku selvittääksemme, miksi unohtaminen on aivoillemme vaikeampaa kuin muistaminen . Vaikka me kaikki tiedämme, että tätä tapahtuu melko usein, tätä psykologista todellisuutta ohjaavat neuronaaliset mekanismit eivät olleet vielä selvillä.
Jarrod Lewis-Peacock, tutkimuksen johtava kirjoittaja ja psykologian professori samasta yliopistosta, kertoo, että aivot unohtavat datan ja kokemukset jatkuvasti ja melkein aina se tekee sen nukkuessamme . Teemme sen tiedostamatta ja ilman pienintäkään kontrollia. Juuri aivot päättävät hylätä merkityksettömät ja epäkiinnostavat tosiasiat. Hänen tavoitteenaan on parantaa tehokkuuttaan.
Magneettikuvauksen avulla oli myös mahdollista havaita, että kun ihminen yrittää unohtaa tarkan muistin, kyseessä on onneton viettelyyritys, joka päättyi epäonnistumiseen. Aivoissa on 3 aluetta, joihin kaikki voima keskittyy . Eli prefrontaalinen aivokuori ventraalinen temporaalinen aivokuori ja hippokampus.
Unohtaminen on vaikeampaa kuin muistaminen tunnetaakan ja assosiaatioiden vuoksi
On neutraaleja muistoja ja erittäin tunteita muistoja. Kuten neurotieteilijät selittävät meille, materiaali, jonka unohdamme melkein välittömästi, on visuaalista materiaalia. Päivän aikana unohdamme noin 80 % näkemistämme asioista : autojen rekisterikilvet, kohtaamiemme ihmisten kasvot, muiden käyttämien vaatteiden värit jne.
Tunteen jäljen leimaavat tapahtumat vastustavat kuitenkin unohdusta. Jos jokin on aiheuttanut meissä pelkoa, häpeää, pelkoa tai onnea se säilyy muistissa pidempään koska aivot pitävät sitä tärkeänä.
Tiedemiehet lisäävät toisen tärkeän tosiasian: monet muistoistamme ovat rikkaita, koska ne muodostuvat assosiaatioiden kautta . Meidän aivomme yhdistää kuvia, tuoksuja, ääniä ja vaikutelmia menneisiin tapahtumiin. Kaikki tämä auttaa lujittamaan tiettyjä muistoja entisestään.
Muistomme sekä miellyttävät että epämiellyttävät määrittelevät keitä olemme tänään
Jokainen kokemus tunne ajatus tapa ed tunne aiheuttaa muutoksia aivoissa . Yhteys syntyy, aivot järjestäytyvät uudelleen ja muuttuvat. Unohtaminen on vaikeampaa kuin muistaminen, koska menneisyyden fragmentin pyyhkiminen merkitsisi myös tämän yhteyden, aivosynapsin, pyyhkimistä.
Jotenkin jokainen kokemus, olipa miellyttävä tai epämiellyttävä, valmistelee aivoja tulevia kokemuksia varten ja kaikki synapsit ja kognitiiviset muutokset, jotka jokainen koettu ja koettu tosiasia luovat, rakentavat aivojen anatomian, joka määrittelee meidät yksilöllisesti. Jokainen muisto, jokainen tunne nostaa niin sanotusti elintärkeiden geologisten aikakausiemme vuoret.
Unohtaminen on mahdollista, mutta vain tietyissä olosuhteissa
Edellä mainittu tutkimus, jonka suoritti tohtori Lewis-Peacock Texasin yliopistosta, kiinnittää huomion omituiseen yksityiskohtaan. Tahallinen unohtaminen on mahdollista vain joissakin tapauksissa.
Tutkimusten mukaan ihminen voi unohtaa kokemuksen, jos se saa aikaan kohtalaisen aivotoiminnan. No… mitä se tarkoittaa?
- Se tarkoittaa, että jos emme painota liiallista faktaa (kuten julkisesti virhettä), on helpompi edetä kohti unohdusta.
- Jos vähennämme emotionaalista vaikutusta tähän tosiasiaan kiinnittämättä siihen liikaa huomiota, se kokemus on helpompi kadota muistiin.
- Kohtuullinen aivotoiminta on avainasemassa unohtamisen edistämisessä.
Päinvastoin, jos tunnekomponentti on voimakas jos keskitämme ajatuksemme siihen, minkä haluamme unohtaa, emme onnistu .
Pitämällä tämän näkökohdan mielessä voimme ymmärtää vain hyvin yksinkertaisen tosiasian: unohtaminen ei ratkaise mitään. Loppujen lopuksi olemme onnistumisiamme ja virheitämme ja esteiden menetysvirheen tai pettymyksen kohtaaminen on osa oppimistamme ihmisinä.
