Toisten koskettaminen tulee yhä vaikeammaksi, on kuin eläisimme kontaktifobisessa yhteiskunnassa. Olemme yhä enemmän yhteydessä laitteisiin ja näyttöihin ja vähemmän fyysisen kontaktin kautta todellinen kasvotusten iho iholle.
Se ei ole vain köyhtymistä, vaan se avaa myös tärkeitä kysymyksiä mielenterveydestä ja sosiaalisista suhteista. On tiedetty jo pitkään, että koskettaminen ja koskettaminen on olennaista. Se on siihen pisteeseen, josta European Institute of Perinatal Mental Health puhuu vastasyntyneet kuolevat fyysisen kontaktin puutteen vuoksi .
Mikään ei voi parantaa sielua paitsi aistit, kuten mikään ei voi parantaa aisteja paitsi sielu.
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden kirjoittaja Kosketus: Käsi sydämen ja mielen tiede muistuttaa meitä siitä fyysinen kontakti on välttämätön kehittymiselle älykkyyttä ja kognitiivisia kykyjä . On monia tärkeitä syitä koskea muita ja antaa muiden koskettaa itseämme. Tässä seitsemän.
1. Fyysinen kontakti helpottaa kommunikaatiota
Viestimme ulkopuolisen kanssa eri menetelmien ja kielen muotojen avulla. Yksi tehokkaimmista keinoista on kuitenkin kosketus, noin 78 % tehokkaampi tunteiden välittämisessä . Näin sanoo psykologi Matther Hertenstein .
On tärkeää huomata, että fyysinen kontakti ei vain vahvista viestiä, jonka haluamme välittää, vaan lisää tarkkuutta ja intensiteettiä. Halaus on vakuuttavampi luottamukseni minuun.
2. Sillä on myönteisiä vaikutuksia kehon ja mielen terveyteen
Iho on varustettu lukuisilla reseptoreilla, jotka kommunikoivat suoraan aivojen kanssa. Tieteellinen tutkimus on sen todistanut Kun saat hellävaraisen hyväilyn, aivot vähentävät stressihormonin kortisolin tuotantoa . Tämä puolestaan vahvistaa immuunijärjestelmää.
Hierontaa pidetään myös tehokkaana keinona rauhallinen migreeni samassa tasossa analgeettien kanssa. Tuntosignaalit ilmeisesti saavuttavat aivot ennen kivuliaita impulsseja.
3. Parantaa ihmissuhteita
Fyysisen kontaktin avulla voit luoda aidomman yhteyden muihin. Meillä on esimerkiksi tapana tulkita ihmisiä, jotka koskettavat kevyesti kyynärvarttamme, rehellisiksi ja ystävällisiksi. Se jopa altistaa sinut halukkaampaan yhteistyöhön.
Samalla kontakti on kuitenkin merkki itseluottamuksesta ja voimasta . Olemme taipuvaisia pitämään ylivoimaisina niitä, jotka pitävät meihin jatkuvasti fyysistä yhteyttä. Tämä on kuitenkin ylivoima, jota pidetään läheisenä ja luotettavana.
4. Lisää viettelevää voimaa
Tärkeä osa vetovoimaa tulee ihokontaktista . Tämä läheisyys löysää ihmisten välisiä esteitä ja johtaa suurempaa osallisuutta ja luottamusta.
Hellä ja herkkä hyväily lisää herkkyyttä muita kohtaan. Se tekee meistä vastaanottavaisempia ja helpottaa siksi viettelyä. Tutkimus on vahvistanut, että kontakti ihmisten välillä, jotka voivat muodostaa parin, johtaa sykkeen nousuun ja herättää halun.
5. Fyysinen kontakti lisää suorituskykyä
Kosketuksen ja suorituskyvyn välistä suhdetta koskeva tutkimus on peräisin Yhdysvalloista. Vapaaehtoisten ryhmä jaettiin kahteen pääalaryhmään. Ensimmäinen sai kaksi hierontaa viikossa, toinen ei mitään .
Kuukauden kuluttua koko ryhmälle suoritettiin matematiikkakoe: kaikilla hieronnan saaneilla vapaaehtoisilla oli parhaat tulokset . Samaan aikaan urheilualaryhmään kuuluneet olivat menestyneet paremmin muiden jäsenten antaman halauksen tai viitosen jälkeen hyvän osatuloksen saavuttaessa.
6. Vahvistaa sentimentaalista sidettä
Fyysinen kosketus liittyy oksitosiinin tuotantoon aivoissa ainetta, joka lisää hyvinvoinnin ja onnellisuuden tunnetta. Tästä syystä kosketuksella on tärkeä rooli ihmissuhteissa, erityisesti parien välillä.
Yksi korkean onnellisuuden merkkeistä kumppanisi kanssa on juuri korkea fyysisen kontaktin määrä. Hyväilyt ja halaukset ravitsevat rakkautta ja auttaa saamaan side saamaan enemmän ja enemmän intensiivisyyttä ja syvyyttä.
7. Fyysinen kontakti lisää kykyä suostutella
Todistaa, että muiden koskettaminen lisää taivuttelutaidot kokeile pientä kokeilua . Pyydä jotakuta lainaamaan sinulle kynä ilman fyysistä kontaktia. Toista sama asia, mutta kosketa kevyesti henkilön olkavartta. Tee tämä useita kertoja ja tee omat johtopäätöksesi.
On havaittu, että fyysinen kontakti antaa meille mahdollisuuden vaikuttaa enemmän muihin mikä tarkoittaa suurempaa vakuuttavuutta. Tämä liittyy jälleen kerran fyysisen kontaktin suosimaan avautumiseen.
Koskettaminen ja kosketetuksi tuleminen tarjoaa suuria etuja. Ehkä sitten on aika laittaa näytöt syrjään palauttaaksesi kosketuksessa piilevän syvän ja salaisen arvon.
