Hyvin usein kun sanomme ajattelevamme itseämme, ympärillämme olevat ihmiset saattavat syyttää meitä itsekkyydestä. Mutta mitä tarkoittaa olla itsekäs? Ehkä tätä adjektiivia käytetään väärin ja ennen kaikkea epäoikeudenmukaisesti .
Pohditaanpa hetki tätä sanaa, sen vaikutuksia ja sitä, kuinka voit omistaa aikaa itsellesi tuntematta syyllisyyttä.
Itsekäs oleminen tarkoittaa sitä, että ajattelee itseään 100 % ajasta välittämättä muista
Yritetään viitata sanakirjojen antamiin itsekkyyden määritelmiin. Näyttäisi siltä, että itsekkyys on sellaisen ihmisen asennetta, joka välittää vain itsestään ja omista eduistaan välittämättä muista.
Jokaisella meistä on omat mallimme (enemmän tai vähemmän syvälle juurtuneet arvot ja periaatteet, jotka auttavat meitä tulkitsemaan maailmaa ja saamaan käsityksen siitä, miten se toimii) ja ajatuksemme lähtevät niistä. Siksi ei ole harvinaista, että jokainen käyttää sanaa itsekkyys omiin kokemuksiinsa ja omaan tapaansa ymmärtää se. . Toisin sanoen, jokaisella meistä on erilainen käsitys itsekkyydestä.
Joillekin ihmisille itsekäs oleminen voi tarkoittaa sitä, että ei tee mitään toisten hyväksi tai äärimmäisissä tapauksissa ei ole vastannut palveluksen jollekulle ajanpuutteen vuoksi, vaikka kyseinen henkilö on itse asiassa aina ollut paikalla. Ensimmäisessä tapauksessa voisimme hyväksyä tämän määritelmän termille itsekkyys, mutta toisessa?
Miltä meistä tuntuu, kun joku kutsuu meitä itsekkäiksi ottamatta huomioon kaikkea, mitä olemme heidän hyväkseen tehneet? Ilmeisesti pahasti olemme hämmentyneitä ja vihaisia, vaikka tiedämme, että termi, jonka he osoittavat meille, on epäreilu. Ennen kuin jatkat, selvennetään yksi asia: Jos satumme olemaan tekemättä jotain jonkun puolesta, kun he pyytävät meitä, se ei tarkoita, että olisimme itsekkäitä .
Itsekkyydessä ei ole todellista onnea.
George Sand
Emme voi muuttaa toisten ihmisten malleja
On tilanne, joka toistuu melko usein: ihminen pyytää meiltä palvelusta, mutta emme voi tehdä sitä juuri sillä hetkellä, kun hän pyytää meiltä. Tämä henkilö kutsuu meitä itsekkäiksi tai vihjailee, että olemme, ja tämä saa meidät tuntemaan olonsa pahaksi, ei vain henkilöämme koskevan negatiivisen arvostelun vuoksi, vaan myös siksi, että olemme tienhaarassa.
Kuka sitten toimii itsekkäästi? Kuka ajattelee itseään ottamatta huomioon meidän oikeuksiamme ihmiset ?
Todellisuus on selvä: meillä ei ole tarvittavia resursseja yrittää (yritä vain!) muuttaa muiden ihmisten malleja. Eli jos henkilö uskoo meidän olevan itsekkäitä eikä yritä ymmärtää olosuhteitamme, voimme kysyä itseltämme kaksi kysymystä:
- Olemme empaattisia
- Koska emme voineet auttaa häntä, kun hän kysyi meiltä, ehdotimmeko vaihtoehtoa?
Jos molemmat vastaukset ovat myöntäviä, muistetaan perusvapaus: meillä on oikeus kieltäytyä jostain tuntematta syyllisyyttä .
Lisäksi on hyvä ottaa huomioon, että teemme virheen, jos ulotamme subjektiivisen arvion käyttäytymisestä persoonallisuuksiin. Esimerkiksi ihminen voi toimia ilkeästi eikä olla ilkeä tai se voi liukua, mutta ei siksi ole kömpelö.
Ymmärtääksesi paremmin tätä käsitettä, kuvittele seuraava tilanne: joka aamu heräät samaan aikaan. Teet kaiken, mitä sinun tulee tehdä, ja päivän päätteeksi olet suorittanut kaikki tehtäväsi. Kuvittele nyt herääväsi 15 minuuttia tavallista myöhemmin. Jostain syystä et päivän päätteeksi onnistunut tekemään kaikkea, mitä suunnittelit.
Oletteko vastuuttomia ihmisiä? Oletko epävakava ihminen? Ei, sinulla oli vain huono päivä ja ehkä toimit vähemmän kuin vastuullisesti . Ole kuitenkin varovainen! Se, että olet toiminut tällä tavalla, ei tee sinusta henkilöä, jolla on tämä ominaisuus. Itse asiassa, vaikka olisit aina tehnyt niin, näitä ominaisuuksia ei voitaisi lukea sinun ansioksi, koska menneisyys ei aina anna meille mahdollisuutta ennustaa nykyisyyttä ja tulevaisuutta.
On tehtävä ero näyttelemisen ja olemisen välillä. Epäoikeudenmukainen ihminen ei ole synonyymi näyttelemiselle
Hyödynnä tuulia, jotka puhaltavat sinulle, mutta älä anna tuulen hallita
Tuntuuko sinusta, ettei sinulla ole aikaa itsellesi? Tapahtuuko lähiympäristösi ihmisille aina jotain, mikä vaatii huomiotasi ja vie sinut pois tavoitteistasi? Omistatko itsesi liikaa muille? Tuntuuko sinusta kuin purjeet tuulen armoilla? Meidän tulee aina varata aikaa itsellemme ja tässä mielessä on välttämätöntä oppia ihmisen hyvinvoinnin kannalta olennainen taito: oppia sano ei tuntematta syyllisyyttä .
Se on varmasti monimutkainen ja vivahteikas aihe. Tästä syystä emme voi antaa sinulle kiinteää sääntöä sen tekemiselle, vaan vain korostaa sen tekemisen tärkeyttä. Jos olet myös niiden joukossa, jotka ovat aina tehneet tiensä muiden puolesta, sinun tulee tietää, että:
– Muutos on harjoitteluprosessi . Jos pidät
-Ehkä ympärilläsi olevat eivät ymmärrä sitä . Jos olet tottunut muut näyttämään aina tavoitettavissa heitä kohtaan, on todennäköistä, että he hämmästyvät ensimmäistä kertaa, kun kieltäydyt heidän pyynnöstään. He voivat myös moittia sinua muuttumisesta tai itsekkyydestä. Se on hyvä, joten älä unohda mitä
- Analysoi tilanteet aina objektiivisesti . Jos pyyntö ei ole kiireellinen, se ei välttämättä vaadi läsnäoloasi, jos olet ymmärtänyt kyseisen henkilön ongelman ja olet myöhemmin ehdottanut vaihtoehtoista apua, joka on yhteensopiva sitoumustesi ja tavoitteidesi kanssa, sinulla ei ole epäilystäkään syytä tuntea syyllisyyttä.
Viime kädessä itsesi ajatteleminen ei tarkoita itsekkyyttä, jos pystyt säilyttämään tasapainon. Jos todella työskentelet tämän osan parissa luottamatta liikaa itsekkyyden yleiskäsitykseen ja määritelmiin saavutat oikean kompromissin ajan ja energian omistamisen toisille sekä intohimiesi, toimintojesi ja unelmiesi vaalimisen välillä .
Älä anna heidän tehdä sinusta uhrin. Älä hyväksy, että muut määrittelevät elämäsi. Määrittele itsesi.
Harvey Fienstein
