Ystävyys suojelee On todistettu, että eristäytymisellä on suuri vaikutus kuolleisuuteen; Itse asiassa on olemassa tutkimuksia, joissa todetaan, että psykologisen tuen puutteella voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteemme, kuten tupakointi, verenpainetauti, korkea huono kolesteroli, liikalihavuus tai fyysisen aktiivisuuden puute.
Tässä mielessä voimme sanoa niin läheiset siteet, joita luomme muiden kanssa, kaksinkertaistavat hyvinvointimme ja puolittavat surumme.
Ei ole helppoa saavuttaa tyydyttävää psykologista läheisyyttä ympärillämme olevien ihmisten kanssa, koska monta kertaa pettymyksiä ne saavat meidät pitämään parempana yksinäisyydestä. Joka tapauksessa, niin kauan kuin tämä yksinäisyys ei muutu eristyneisyydeksi, terveytemme ei ole vaarassa.
Ystävyys: tunnesuhteiden muodostuminen
Meitä rakastavien ihmisten ympäröimä tekee meistä psykologisesti vahvoja ja ehkäisee erilaisista syistä, kuten avioerosta, taloudellisesta esteestä tai sairaudesta, aiheutuvia emotionaalisia vaikeuksia.
Siksi ystävien saaminen auttaa meitä jakamaan stressin. On ihanaa, että sinulla on luottamushenkilö, joku, joka voi tarjota apua, neuvoja tai olkapäätä itkeä varten. Pelkästään rakkaiden läsnäolo elämässämme vähentää niiden elintärkeiden takaiskujen vaikutusta, joita joudumme kohtaamaan.
Ystävyyssuhteidemme laatu ja tiheys näyttävät olevan avain vähentämään epämukavuutta ja surua, joka joskus koskettaa meitä. Robinin sanat elokuvassa Robin Hood – Mies sukkahousuissa näyttävät havainnollistavan tätä meille :
Puhu vapaasti ja paljasta surusi meille. Sanojen virta rauhoittaa kärsivien sydäntä; se on kuin tulvien avaaminen, kun pato uhkaa vuotaa yli.
Psykologi ja tutkija James Pennebaker korosti tätä puhuminen meitä eniten huolestuttavista ongelmista vaikuttaa suotuisasti fyysisellä ja psyykkisellä tasolla . Puhu ihmisillemme ystäviä siksi se antaa meille rautaa terveyttä.
Vahvistaa
Kun puhumme emotionaalisista taidoista, tarkoitamme kykyämme tunnistaa, kanavoida ja hallita henkilön henkilökohtaisia tunteita. empatiaa ja sosiaalisissa suhteissa nousevia tunteita.
Ei ole siis yllätys, että kun meillä on hyviä ystäviä ympärillämme, voimme vahvistaa emotionaalista osaamistamme. Tämä puolestaan antaa meille mahdollisuuden olla alttiimpia
Tätä upeaa tunnetta siitä, että tunneturvallisuuden johto suojaa meitä, ei voi verrata mihinkään. Tunne, että sinua rakastetaan, ei anna vain toivoa, vaan myös voimaa ja elinvoimaa.
Tiedä, kuka haluaa nähdä, kuka haluaa keskustella kanssamme ja kuka on kiinnostunut ihmiset, joita rakastamme niin paljon, ovat erittäin tärkeä osa elämäämme.
Tässä mielessä on aiheellista muistaa romaanin kohta
nostalgia
Laite
Se ei vähennä kaatumisen kauhua, mutta antaa sinulle uuden näkökulman siihen
Se on ainoa asia, joka voi pysäyttää miehen kaatumisen, ainoa riittävän voimakas mitätöimään sen
Älä unohda sitä: hymy, keskustelu tai lohdutuksen sana ovat todellisia pelastajia, jotka pitävät meidät turvassa, kun joudumme pelon ja levottomuuden uhriksi.
Kuvat: Kristina Webb Claudia Tremblay
