Miksi minusta tuntuu näin? Synnytyksen jälkeisten tunteiden cocktail

Vauvan synnyttäminen ensimmäistä kertaa sisältää erittäin tärkeä muutos vanhemmille jotka ennen kuin tilanne normalisoituu, huomaa yhtäkkiä elävänsä tunteiden kanssa synnytyksen jälkeisessä vaiheessa.

Tämä muutos sekä se, että on läsnä ja konkreettinen vanhemmista täysin riippuvaisen vastasyntyneen syntymässä se koskee myös näkökohtaa, jota ei voi nähdä ja jota äiti kantaa sisällään. Puhumme fyysisestä ja emotionaalisesta prosessista, joka tulee synnytyksen jälkeiseen vaiheeseen.

Tänä aikana - tunnetaan nimellä perpuerio – Äidin keho palauttaa tasapainonsa. Fyysinen toipuminen kestää noin 40 päivää, kun taas palautuminen synnytystä edeltäviin elämäntapoihin ja parisuhdetottumuksiin voi kestää jopa vuoden.

Miltä tuntuu olla isä? Se on yksi vaikeimmista asioista, mutta vastineeksi se opettaa sinulle ehdottoman rakkauden merkityksen

-Nicholas Sparks-

Tunteiden cocktail: hormonaalista epätasapainoa ja fyysisiä muutoksia

Jos tuleva äiti jo yhdeksän raskauskuukauden aikana tuntee hormonaaliset muutokset kehossaan ja sitä kautta tunteisiinsa kohdistuvat vaikutukset synnytyksen jälkeisenä aikana, tilanne ei juurikaan vaihtele. Tänä aikana hormonit muuttuvat edelleen niin, että kohtu voi supistua ja rinnat alkavat tuottaa maitoa.

Estrogeeni ja progesteroni vähenevätmunasarjakierrosta vastaavat hormonit. Ne ilmestyvät uudelleen muutaman kuukauden tai vuoden kuluttua, kun kuukautiset palaavat.

Prolaktiinitasot nousevat ja oksitosiini supistaa kohtua, jolloin syntyy maidon vapautumista sekä supistuksia, jotka voivat olla tuskallisia.

Kaikki indikaattorit siitä synnytysvaiheessa naiset kokevat joitain merkittäviä muutoksia hormonijärjestelmässä jotka voivat aiheuttaa voimakkaita muutoksia emotionaalisella tasolla.

Kaikki muuttuu syntymästä lähtien

Uuden äidin elämä alkaa pyöriä hänen lapsensa ympärillä: prolaktiini ja oksitosiini edistävät vastasyntyneen huomion ja keskittymisen tilaa suhteellistamalla ja välttämällä muita ympäristön ärsykkeitä, jotka eivät koske häntä.

Koska hänen tunteensa ovat lähes kokonaan lapsikeskeisiä äiti on ahdistunut ajatuksesta erottaa sinut. Hän tuntee olevansa herkkä kaikelle, mitä hänen ympärillään tapahtuu, ja hän voi tuntea olonsa ylivoimaiseksi tilanteista, jotka ovat ilmeisen normaaleja, mutta eivät ole normaaleja hänelle nyt.

Myös kiinnostus on menetetty seksiä ja muuta toimintaa

Niitä voi myös lainata ravitsemuksellisen epätasapainon aiheuttamia muutoksia, joista äiti toipuu pikkuhiljaa seurauksena raudan ja joissakin tapauksissa jodin puutteesta. Suolistohäiriöitä havaitaan myös serotoniinin muutoksista. Muita muutoksia ovat:

• Mielialan muutoksia
• Unen puute
• Huoli
• Levottomuus
• Imetysvaikeudet (kipeät nännit ja kipu).

Kaikki tämä voi aiheuttaa naisissa turvattomuutta, pettymystä, tukehtumistunnetta, ärtyneisyyttä, keskittymiskyvyn puutetta, tuskaa, pelkoa, itkutarvetta, stressiä, yliherkkyyttä. Oireet, jotka joskus muuttuvat masennuksen jälkeisiksi osa .

Isän rooli synnytyksen jälkeen

Äidissä tapahtuvien muutosten lisäksi myös isä saattaa tuntea olevansa sopimaton, koska hän ei voi ymmärtää, miten liikkua ja mitä tehdä milloin tahansa . Samaan aikaan hän kamppailee ymmärtääkseen tai tunnistaakseen kumppaniaan, joka ei tiedä kuinka auttaa tai tukea.

Toisaalta on normaalia, että perhe haluaa ojentaa kätensä vastasyntyneen tuloon - yleensä siellä äiti tärkein tekijä, joka syrjäyttää isän entisestään, ottaa raskaana olevan naisen hallintaansa joka pyrkii etsimään muita toimintoja tunteakseen itsensä hyödylliseksi pariskunnan ulkopuolella.

Vanhemmuus on maailman vaikein työ. Olet vastuussa toisen ihmisen fyysisestä, emotionaalisesta ja henkisestä kehityksestä.

Kuinka palauttaa tasapaino?

On tärkeää tietää, että synnytys on normaali ja väliaikainen prosessi, joka tarvitaan sopeutumaan uuteen, vastasyntyneen elämään. TO Fyysisten, sosiaalisten ja emotionaalisten muutosten hyväksyminen on välttämätöntä prosessin normalisoimiseksi ja voittaa se pari .

Keho on viisas ja osaa palauttaa tasapainon: riittää, kun luot kumppanisi kanssa rauhallisen ja molemminpuolisen tuen ympäristön, jotta tämä vaihe kehittyy ja menee ohi luonnollisella ja siedettävällä tavalla.