On niitä, jotka kiistelevät kaikesta, ja niitä, jotka nauravat kaikelle

Jotkut onnistuvat purkamaan jokaisen vaikeuden solmun ja saa meidät nauramaan, kunnes itkemme. He tekevät sen ilman voittoa, koska heidän elämänsä on riimittävää musiikkia ja yksinkertaista. Toiset kuitenkin kiistelevät mistään ja synkkenevät kaikesta, he näkevät vain seinät, joissa toiset näkevät siltoja houkuttelevan myrskyjä hiljaisen ja motivoimattoman vihan päivinä, jotka aiheuttavat etäisyyttä.

Miksi ihmissuhteet ovat niin monimutkaisia? Voisimme sanoa, että aina olisi parempi välttää ihmisiä, jotka haluavat muuttaa psyykkistä tasapainoamme ja pysyä vain niiden kanssa, jotka tuovat meille iloa. Tätä perusterveyden periaatetta ei kuitenkaan aina voida soveltaa, koska Yhdessä elääkseen sinun on ymmärrettävä muiden ihmisten näkökulmat ja ennen kaikkea meidän on opittava selviytymään missä tahansa skenaariossa riippumatta siitä, asuttavatko ne jalot olennot tai vihaiset lohikäärmeet.

Sinun on kohdattava elämä rakkaudella ja huumorilla. Rakkaudella ymmärtää se ja huumorilla kestää se

Kuka nauraa kaikelle... onko hän aina onnellinen?

Peter McGraw on psykologi Coloradon yliopistossa ja tunnetaan mielialalaboratorion luomisesta. Tällä osastolla tutkimme mm. mielialan vaikutusta terapiana ja sen käyttöä nauraa kroonisten potilaiden tai syöpää sairastavien elämänlaatua parantavana lääkkeenä. Tiede tukee näitä aloitteita, vaikka se on todistettu Enemmän kuin naurua näiden potilaiden päivää parantaa heidän asenne, optimismi ja sisäinen vahvuus .

Samoin teoriassaan tohtori McGraw erottaa neljä mielialatyyppiä . Monet ihmiset, jotka nauravat kaikelle, eivät ole aina iloisia eivätkä aina heijasta riittävää sisäistä hyvinvointia. Näihin luokkiin kannattaa tutustua, jotta ymmärrämme paremmin dynamiikkaa, jota näemme päivittäin.

Aggressiivinen mieliala.Tämä käytäntö on hyvin yleinen niiden keskuudessa, jotka saavat meidät nauramaan käyttämällä ironiaa ja kyynisintä sarkasmia, jolla he esineellistävät tai pilkkaavat kolmansia osapuolia. Tunnelma itsensä kehittämisen keinona. Tämä mielialan muoto on yksi terveellisimmistä, koska se on erittäin hyödyllinen stressin hallinnassa. Sen ansiosta ihminen pystyy nauramaan itselleen suhteellistaakseen huonon päivän, tehdyn virheen, nauraakseen puutteesta, jota hän ei voi parantaa tai jopa tehdä tietyn hetken vähemmän jännittyneeksi. Itseaggressiivinen mieliala. Se olisi mielialan kolikon toinen puoli, joka yrittää parantaa meitä. Tässä tapauksessa käytät aggressiota itseäsi vastaan ​​jonkin takia huono itsetunto masennuksesta tai siksi, että yritämme joutua uhriksi ja herättää ympärillämme olevien huomion. Affiliatiivinen tunnelma. Lopuksi on kaikkein elämää antava, hyödyllisin ja ihmeellisin mieliala, joka tulee niiltä, ​​jotka saavat meidät nauramaan tavoitteenaan vahvistaa välistä sidettä, rohkaista osallisuutta, antaa onnea, yhteyttä ja todellista hyvinvointia.

Tätä luokittelua tarkastellessamme on selvää, että kun sanomme, että jollakulla on hyvä huumorintaju, meidän on tiedettävä, millaista huumoria hän todella käyttää käytännössä ja miten se vaikuttaa muihin. Me kaikki huomasimme nauravamme, mutta samalla tunsimme oudon ja ärsyttävän tunteen, ikään kuin tunsimme välittömästi ilkeän varjon.

Kuka väittää kaikesta... nauttii elämän tekemisestä niin vaikeaksi muille?

Tal Ben-Shahar Harvardin yliopiston positiivisen psykologian professori tunnetaan onnen guruna. Hänen lukuisat tunteita ja tunnelmia käsittelevät julkaisunsa ovat aina mielenkiintoinen panos ymmärtämään paremmin tiettyjä käyttäytymismalleja, kuten mitä piilee ihmisten takana, jotka kiistelevät kaikesta ja jotka näyttävät nauttivan niin paljon itsensä ja muiden elämän monimutkaisemisesta?

Vastaus on yksinkertainen: onnettomuus. kukaan ei ansaitse vajota sellaiseen kuiluun – On olemassa kaleidoskooppi huonosti hoidetusta, huonosti käsitellystä ja huonosti ratkaistusta dynamiikasta. Esimerkiksi huono kyky sietää turhautumista, huonot ongelmanratkaisustrategiat, epärealistiset odotukset, ei ulospääsyä tunnelista, ei reflektoivaa ajattelua, alhainen itsetunto, tunneäly alle minimitason...

Jokaiselle voi tapahtua niin monimutkaisia ​​tärkeitä hetkiä, jolloin yksi tai useampi sytyttäjä päätyy heikentämään meitä joka johtaa meidät näkemään kaikkialla ongelmia alentaaksemme positiivisuutemme luukkuja ja muuttaaksemme kaikki keskustelut kiistaksi. Me kaikki voimme pudota epätoivon laguuneihin ja huonovointisuuden putkiin, tämä on kunnioitettavaa ja ymmärrettävää. On kuitenkin pakollista nousta näistä myrkyllisistä vesistä löytääksemme itsemme.

Tätä varten tarvitsemme tahdonvoimaa ja itsehillintää. Emme saa langeta uhriksi, kyse on vain poimia rikkoutuneita palasia ja ikään kuin olisimme taitavia käsityöläisiä, korjaamme ne jokaisen itsetunnon liimalla ja motivaation maalilla. Tällä tavoin ymmärrämme myös, että kaikki nauravat ihmiset eivät ole onnellisia ja ne, jotka riitelevät kaikesta, eivät ole aina menetetty tapaus. Me kaikki voimme parantua, voimme kaikki löytää tasapainon ja onnen.