Vihaliikennevalo on työkalu, joka auttaa yleensä 4–10-vuotiaita lapsia hallitsemaan tunteitaan . Tässä iässä pystyt jo tunnistamaan perustunteita, mutta sinulla on vaikeuksia hallita niitä oikein. Tämä psykologinen tekniikka koostuu perinteisen liikennevaloperiaatteen soveltamisesta lapsen opettamiseen hallitsemaan tunteitaan, erityisesti negatiivisia.
On syytä korostaa, että lapset tietävät täydellisesti liikennevalojen toimintaperiaatteet ja värit. Punainen tarkoittaa, että et voi ohittaa ja että sinun täytyy pysähtyä, keltainen osoittaa, että sinun on odotettava ja vihreä, että voit ohittaa.
Jos siirrämme liikennevalojen värit ja niiden edustaman vihan tai mielijohteen hyökkäykseksi lapset oppivat hallitsemaan tunteitaan leikin muodossa.
Miten lapsi voi yhdistää liikennevalon reaktioihinsa tunteisiinsa? Heidän on yhdistettävä liikennevalojen värit tunteisiinsa ja käyttäytymistään. Seuraavilla riveillä selitämme, mikä on kunkin värin tehtävä ja mikä on vastaus.
Itsetietoisuus tarkoittaa itsessäsi olevien tunteiden, vahvuuksien, heikkouksien, tarpeiden ja impulssien syvällistä ymmärtämistä.
-Daniel Goleman-
Emotionaalinen itsesäätely
Miksi on niin tärkeää, että lapset oppivat säätelemään tunteitaan itse? Jotkut asiantuntijat korostavat tarvetta opettaa lapsia hallitsemaan tunteita itsetuntemusta tunteiden tiloista ja reaktioista niihin. Samoin heidän on opittava, että heidän reaktioidensa voivat vaihdella mielialansa mukaan, jotta he voivat valita sopivan reaktion kuhunkin tilanteeseen.
Samoin Duke-yliopiston psykologian ja neurotieteen laitokselta Yhdysvalloissa työskentelevä ryhmä korostaa itsehillintää ja emotionaalinen itsesäätely ihmisen evoluutionaarisessa kehityksessä. Tutkimuksessa olevien tilastojen mukaan tämän kyvyn puute voi aiheuttaa terveysongelmia henkilön tulevassa elämässä.
Siksi on tärkeää opettaa lapsille itsesäätelyä ja hallitse tunteitasi ja vastaukset niihin. osoittautuu suureksi avuksi .
Vihan liikennevalojen värit
Punainen
STOP rauhoitu . Kun emme voi hallita tunteita, erityisesti vihaa ja vihaa
Keltainen
Ajattele pohdiskelemaan ongelmaa ja tunteitasi. Miltä minusta tuntuu juuri nyt? olen vihainen ? Olenko surullinen? Sitten lasta pyydetään pohtimaan mahdollisia vastausvaihtoehtoja ja tämän tilanteen seurauksia. Mikä on minulle sopivin vastaus? Mikä on ratkaisu, joka tarjoaa minulle eniten hyötyä?
Vihreä väri vihan liikennevaloissa
ACT ratkaise ongelman . Analysoituasi mahdolliset vastaukset tunteeseen, sinun on valittava sinulle parhaiten sopiva vastausvaihtoehto ja otettava se käyttöön mahdollisen tilanteen ratkaisemiseksi.
Lapsen positiivisen vastauksen lisäämiseksi on tärkeää vahvistaa jokaista positiivista käyttäytymistä teorian ohjeiden mukaan Skinner oppimisen vahvistamisesta. Positiivinen vahvistus antaa lapselle mahdollisuuden havaita, että hänen ponnistelujaan arvostetaan ja huomioidaan, ja tämä rohkaisee häntä pysymään näissä käyttäytymismalleissa.
Kuten tässä artikkelissa selitetään, on olennaista, että lasten koulutuksessa otetaan huomioon tunteiden itsesäätely ja heidän tapansa hallita ongelmallisimpia tunnetiloja, kuten vihaa, pelkoa ja turhautumista . Tämän kyvyn hankkimisen tärkeyden vuoksi pidämme vihan liikennevaloa yksinkertaisena, hyödyllisenä ja käytännöllisenä työkaluna rohkaista lapsia hallitsemaan tunteitaan paremmin.
