Mitä teemme muistoillamme? Missä säilyttää halu yrittää uudelleen? Kuinka antaa arvoa ajalle, jonka omistimme toiselle henkilölle, joka oli meille kaikki kaikessa ja joka on nyt päättänyt lähteä. Mitä tehdä rakkaudella, jota edelleen tunnemme häntä kohtaan? Kuinka voittaa suhteen loppu, jonka ehkä halusimme, mutta joka tuli ilman varoitusta?
Suhteen lopettaminen ei ole ollenkaan miellyttävää, varsinkin jos emme olleet sitä päätöstä tehneet . Muistot, nostalgia ja suru alkavat tunkeutua meihin ja niiden mukana kysymykset. Haluamatta voimme pudota inertian ja huonovointisuuden kierteeseen, melkein liikkumattomuuden tilaan, jossa kaikki mitä haluamme. Näissä tapauksissa päästä yli suhteen lopusta se näyttää mahdottomalta.
Ero symboloi menetystä, tuskaa, loppua, joka on ehkä odottamaton tai ainakin ei-toivottu, mikä jättää meidät epävarmaksi ja yksinäisyyteen tulevaisuuden edessä, jonka tällä hetkellä näemme epävarmana.
Rakkaussuhteen päättyminen on monimutkaista sille, joka ei sitä tee . On yleistä uskoa, että emme ole enää koskaan onnellisia tai että emme tapaa ketään, mutta nämä ovat vain epäilyksiä ja epävarmuutta, jotka johtuvat pettymys ja tämän hetken kärsimys. Ne ovat myös osa prosessia, jota tarvitaan henkisten haavojen parantamiseen.
Mitä tehdä, kun suhde päättyy? Paras vaihtoehto, vaikka se tuntuisikin ristiriitaiselta, on olla tekemättä mitään. Eli anna prosessin kulkea luonnollista kulkuaan. On normaalia pitää tauko pohdiskelua varten ja ihanteellinen on tehdä se rauhallisesti ja yksin. Vain tällä tavalla on mahdollista edistää riittävästi itsetutkiskelu vilpitön ja joskus tuskallinen katse sisällemme.
Kun olemme yhteydessä itseemme, seuraava askel on avaa itsemme tunteillemme; vihaa surua vihaa tai mitä ne ovat. Tärkeää on kuunnella heitä ja antaa heidän mennä ja saada vastaukset samalla kun kohdata pelkomme. No kaikki tämä ei tapahdu kahdessa tai kolmessa päivässä tai edes viikossa. Se on hidas prosessi, joka vaatii tietoisuutta ja valmistautumista ja jonka kesto vaihtelee henkilöittäin.
Kuinka päästä yli suhteen päättymisestä ja mitä tehdä muistoille?
Mitä tehdä kaikelle, mitä olemme kokeneet toisen ihmisen kanssa? Ei mitään. Meidän ei tarvitse tehdä mitään. Suhteen päättyminen on osa matkaa, jonka meidän täytyy käydä läpi, mutta muistot kuuluvat meille. Ne ovat kokemuksia, joita emme saa missata, koska ne ovat osa tätä ihmistä, joka olemme tänään. Luultavasti kärsimme alussa, koska uskoimme, että se ei voi koskaan päättyä, mutta he ovat siellä ja ajan myötä tulemme antamaan heille oikean tilan ja varaamaan paikan, jonka he ansaitsevat. Kerran avattu laatikko synnyttää hallittuja ja terveitä tunteita.
Joskus haluamme nopeuttaa hajoamisprosessia ja etsiä välittömiä vastauksia, mutta tämä voi saada meidät menemään taaksepäin eikä eteenpäin. Meidän on jätettävä tarvittava aika tunteita
Omistamalla aikamme jollekin, joka ei enää rakasta meitä tai joka ei halua jakaa aikaansa kanssamme, antaa meille mahdollisuuden viettää aikaa itsemme kanssa tutustuaksemme toisiimme, huolehtiaksemme meistä ja ehkä tavataksemme toisen ihmisen, joka haluaa meidän seuraamme. Kun myrsky rauhoittuu ja tunteet rauhoittuvat Kun opimme kuuntelemaan itseämme ja antamaan itsellemme aikaa ja tilaa, ymmärrämme, ettei se ole loppu vaan uuden vaiheen alku.
Kuinka kauan suhteen päättymisen tuska kestää?
Rakkaussuhteen päättymisen aiheuttaman kivun kesto riippuu henkilöstä. Niitä ei ole aika tai ennalta määrätty määräaika, vaikka joka kerta kun yritämme olla ajattelematta, olla muistamatta, tehdä tuhat asiaa häiritäksemme itseämme emmekä olla yksin itsemme kanssa tai tukahduttaa kyyneleitä, viivyttelemme tätä hetkeä aina hieman. Älkäämme unohtako sitä itkeä ja yksin oleminen itsensä kanssa on välttämätöntä suhteen päättymisen voittamiseksi ja paranemiseksi, voiman keräämiseksi ja takaisin ylösnousemiseksi.
On tuskallista sanoa hyvästit jollekin, josta et halua päästää irti, mutta on tuskallisempaa pyytää häntä jäämään, kun hän haluaa lähteä.
Yhdessä vietetty aika tunteidemme oikean hallinnan kanssa tekee kaikkemme auttaakseen meitä voittamaan rakkaussuhteen lopun . Jos apatian ja surun tila kuitenkin jatkuu ajan myötä, on ihanteellista ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
