Keskustele riitelemättä: 3 hyödyllistä strategiaa

Kasvoimme kiistelukulttuurissa, tottuneet ärsyyntymään kaikesta ja olemaan hyväksymättä omia mielipiteitämme. Riitelemme melkein joka päivä mistä tahansa syystä ja useammin kuin kerran. Varhain aamulla keskustelemme sen jälleenmyyjän kanssa, joka pysäköi auton autotallimme eteen; lounasaikaan poikamme kanssa, koska hän eristää itsensä matkapuhelimellaan lounaamme aikana; iltapäivällä, koska ehkä ystävämme unohti soittaa meille; ja päätämme korkealle, riitelemme kumppanimme kanssa.ÈOnko hyvä vai huono asia herättää niin paljon keskusteluja? ÈOnko mahdollista keskustella ilman riitaa?

Keskustelu tuo meidät lähemmäksi muita

Laajalle levinnyt ajatus on, että riitely tarkoittaa toisen henkilön kohtaamista aggressiivisilla toimilla, kuten huutamalla, nöyryyttämällä, riitelemällä, epäkunnioittamalla tai vähättelemällä.

Garzanti-sanakirjan ilmoittamassa määritelmässä pysyminen keskustella tulee latinasta keskustella ravista uudelleen eri osissa ravista ja se määritellään seuraavasti:

• Tutki jotain vertaamalla eri mielipiteitä.
• Esitä vastalauseita, riitauta, kysy.

Keskustelu edellyttää siis, että kaksi tai useampi henkilö keskustelee aiheesta yksityiskohtaisesti, kuuntelee heidän mielipiteitään asiasta ja tukee vastakkaista näkemystä. Kuten näemme, tämä määritelmä ei sisällä aggressiivista vastakkainasettelua käänteisessä järjestyksessä. Sen sijaan se aikoo paljastaa mielipiteitä eri osapuolia hyödyntämällä keskustelua aiheesta ponnistelujen avulla, joita osapuolet pyrkivät viestimään.

Monet huutavat ja väittelevät, kunnes toinen on hiljaa. He luulevat saaneensa hänet vakuuttuneeksi ja ovat aina väärässä.

-Noel Clarasò-

Keskusteleminen tarkoittaa erojen tiedostamista

Onko riitely hyväksi sosiaalisille suhteillemme? Yleensä Vältämme suoria vertailuja muihin. Ihmissuhteet edellyttävät kuitenkin vuorovaikutusta, jolloin erilaisten ajattelu- ja toimintatapojen tiedostaminen. Ei ole kuitenkaan harvinaista joutua siihen virheeseen, että odottaa muiden toimivan tai ajattelevan kuten me.

The odotuksia muiden käytöksestä ja minä tuomioita sen suhteen, mikä on oikein tai mikä väärin, johtavat epäkonstruktiviin vertailuihin. Toivomme, että muut toimivat kuten haluaisimme, tai heidän muuttavan näkemystään, laukaisee epämiellyttäviä keskusteluja ja vaikeuttaa suhteitamme. Tämä johtuu siitä, että sen sijaan, että hyväksyisimme sen, joka meillä on edessämme, meillä on taipumus odottaa henkilön käyttäytyvän haluamallamme tavalla ja olevan samaa mieltä näkemyksemme kanssa.

Mielipide-eroissa ei kuitenkaan ole mitään väärää, itse asiassa terveellisellä keskustelulla voit:

Vältä sosiaalista eristäytymistä: keskustelu tarkoittaa keskustelun aloittamista ja kaikenlaista viestintää

Näkökulmamme ovat rikastuneet:Rauhanomaisen keskustelun avulla voimme laajentaa näköalojamme. Keskustelun rikastaminen erilaisilla mielipiteillä etääntymisen sijaan auttaa meitä asettumaan toisen asemaan antamalla meille erilaisen näkökulman. Vaikka tämä ei tarkoitakaan, että ihmiset muuttaisivat ajattelu- tai toimintatapaansa, se varmasti suosii kohtaamispaikkoja. Näkökulman ymmärtäminen tunteita ja muiden asenteet edistävät suurta henkilökohtaista kasvua.

Olemme valmiita vastustamaan ilman itsepäisyyttä ja antamaan muiden vastustaa meitä suuttumatta.

-Marcus Tullius Cicero-

Kuinka keskustella riitelemättä

Suurin osa ihmissuhteiden ongelmista johtuu vastavuoroisen tunnustamisen puuttumisesta. Keskustelemalla voimme antaa tilaa mielipiteiden monimuotoisuudelle.

Ei ole aina helppoa olla tekemisissä ihmisten kanssa, jotka ovat kaukana ajattelu- tai toimintatavastamme. Salaisuus on tietää kuinka ilmaista ajatuksiaan ja hallita tunteita, joita i konflikteja he heräävät meissä.

Kun riitelemme aggressiivisia tai passiivisia reaktioita on vältettävä, ja tietysti on myös välttämätöntä kunnioittaa ja kunnioittaa . Se vaatii jatkuvaa ponnistelua terveiden rajojen rakentamiseksi ihmisten kanssa, joihin olemme tekemisissä. Kuinka voimme ilmaista näkemyksemme ja kunnioittaa muiden näkemystä? Keskusteleminen riitelemättä on mahdollista, kiitos:

Aktiivinen ja molemminpuolinen kuuntelu:Dialogin ylläpitämiseksi on tärkeää osata kuunnella. Tuomitsemisen, vähättelyn ja toisen tunteiden hylkäämisen lopettaminen eliminoi täysin mahdollisuuden ymmärtää toisiaan. Tästä syystä on tärkeää kiinnittää huomiota kehonkieleen, sillä yleensä viestien emotionaalinen puoli putoaa eleemme. Verbaalisen ja ei-verbaalisen kielen väliset epäjohdonmukaisuudet voivat välittää osan tiedosta. Lisäksi on tärkeää hiljentää mielemme, kun joku puhuu meille ; tämä tarkoittaa, että vältetään miettimistä, mitä sanoa, kun toinen on lopettanut puhumisen; Tämä estää meitä kuuntelemasta hänen viestiään täysin.

Itsevarmuutta:kyse on kyvystä ilmaista mielipiteemme hyökkäämättä toista henkilöä vastaan ​​tai alistumatta hänen tahtoonsa. Ilmaise ajatuksemme ja tunteemme suoraan ja tasapainoisesti itsetunnon ansiosta ja ilman, että muut tunnetilat rajoittavat meitä (kuten ahdistuksesta, vihasta tai syyllisyydestä johtuvat). Tämä kyky antaa meille mahdollisuuden vastata puolustamalla oikeuksiamme, mutta ilman passiivista asennetta

Empatiaa: se on kykyä havaita, jakaa ja ymmärtää, mitä toinen henkilö tuntee tai ajattelee. Se mahdollistaa sen ymmärtämisen suosii syvällistä viestintää ja yhteys. Seurauksena on, että polarisoituneet ja itsekkäät asennot kumotaan muiden tunteiden lisäämiseksi.

Ratkaisu konflikteihin ei siis ole välttää keskusteluja, vaan oppia hallitsemaan mielipide-eroja kypsän keskustelun kautta. Ensimmäinen askel on tulla tietoiseksi siitä tosiasiasta, ettei meilläkään ole absoluuttista totuutta

Kyseenalaistamisen tarkoituksena ei saa olla yksilön voitto, vaan kaikkien edistyminen

-Joseph Antoine René Joubert-