Kaiken lykkäämisestä viime hetkeen tulee joskus todellinen elämäntapa . Ihmiset, joilla on tämä tapa, vaikka kuinka kovasti yrittäisivät järjestää päivänsä ja käyttäytyä eri tavalla, eivät voi tehdä sitä. He järjestäytyvät muutaman päivän ajan, mutta palaavat sitten vanhoihin tapoihinsa.
Ihmiset tottivat siihen lykätä kaikkea viimeiseen hetkeen
Molemmissa tapauksissa tämä on käyttäytymistä, joka vaikuttaa laatuun . Aina ei ole mahdollista hallita tilannetta ja seuraukset voivat olla vakavia. Puhumattakaan siitä, että elämästä tulee kaaosta: kaiken lykkääminen viime hetkelle edistää mielenterveyshäiriö ja estää henkilöä hyödyntämästä aikaa, joka hänellä on käytettävissään.
Jos sinun täytyy kiivetä vuorelle, älä odota sen pienenevän ajan myötä
Viivyttely ja adrenaliini
Niin sanotaan ihminen on vaaran imejä, kun hän etsii tarkoituksella tilanteita, jotka aiheuttavat tai hänen rauhallisuutensa. Riskinottajista puheen ollen, ensimmäisenä mieleen tulevat ne, jotka harrastavat extreme-urheilua tai tekevät vaarallisia töitä. Näihin luokkiin kuuluvat usein myös ne, jotka yleensä lykkäävät kaiken viime hetkellä.
Ilmeisesti reunalla asuminen on nautinnon lähde; käveleminen jyrkänteen reunalla putoamatta huolimatta siitä, että kokisi vaaran putoaa tyhjiöön. Joillekin ihmisille tämä on pakonomainen tarve. Toisin sanoen he eivät voi muuta kuin käyttäytyä tällä tavalla. He nauttivat sen kuulemisesta
On syytä korostaa, että äärimmäisen riskialttiisiin tilanteisiin joutuessaan elimistö erittää tärkeän annoksen adrenaliinia. Adrenaliinin tuotanto puolestaan stimuloi dopamiinin eritystä. Jälkimmäinen on aine, joka parantaa merkittävästi mielialaa. Tila, jossa olet dopamiinin kiertäessä, on erittäin miellyttävä. Itsesi tahallinen vaarantaminen, jos kaikki menee hyvin, voi siksi olla erittäin tyydyttävää.
Joillakin ihmisillä, joilla on tapana lykätä kaikkea viime hetkelle, on sellainen adrenaliiniriippuvuus . He uskovat menestyvänsä paremmin, kun he ovat rajalla, ja siksi he tuntevat suurta tyytyväisyyttä, kun heillä on parempi riski. Ja ilmeisesti tämä tapahtuu myös dopamiinin lisääntymisen vuoksi.
Viivyttelijät
Muut ihmiset omaksuvat tapana jättää kaiken viimeiselle sekunnille yksinkertaisesti siksi, että heillä on taipumus tarkoituksella lykätä sitoumuksiaan ja toimintaansa. Kyse on noin aiheita, joilla on enemmän aikaa kuin he todellisuudessa tarvitsevat tehtäviensä suorittamiseen ja jotka siksi päättävät mennä töihin vasta, kun heillä on juuri tarpeeksi aikaa. Jos he eivät lopulta laske ajoitusta hyvin, heillä on jopa riski, etteivät he koskaan suorita tiettyjä tehtäviä heidän puutteensa vuoksi. aika .
Nämä eivät ole laiskoja tai huolimattomia ihmisiä. He ovat yksinkertaisesti yksilöitä, jotka tekevät tästä asenteesta elämäntavan, ja siksi heidän on mahdotonta käyttäytyä toisin. He tuntevat sen ahdistunut stressaantunut ja jopa hämmentynyt sitoumustensa lykkäämisestä . He eivät kuitenkaan voi välttää sitä. Jos he lopulta onnistuvat saamaan jotain päätökseen, he ovat niin uupuneita, että heidän on välttämättä lykättävä seuraavaa sitoumusta. Ja historia toistaa itseään.
Se ei ole häiriötekijä, eikä välinpitämättömyys. Viivyttelijät laskevat aikaa pakkomielteisesti . He tietävät erittäin hyvin, milloin tulee se hetki, jolloin tarvittava aika ja käytettävissä oleva aika osuvat yhteen. He antavat ajatuksen siitä, mitä heidän on tehtävä, piinata itseään. He eivät koskaan unohda sitoumuksiaan. He vain odottavat, kunnes he tuntevat olonsa paremmaksi ennen kuin he aloittavat toiminnan. Lopulta sitä hetkeä ei koskaan tule, ja lähestyvät määräajat saavat heidät ryhtymään töihin.
Mitä seurauksia kaiken lykkäämisestä viime hetkellä on?
Sekä ihmisille, joilla on taipumus lykätä kaikkia sitoumuksiaan adrenaliiniriippuvuuden vuoksi, että viivyttelijöille seuraukset ennemmin tai myöhemmin . Aina emme onnistu tekemään sitä, mitä olemme itsellemme luvanneet, ja tämä aiheuttaa epäjärjestystä ja vaikeuksia elämän organisoinnissa. Adrenaliiniriippuvaisten ihmisten kohdalla vallitsee ilmaisematon tuska. Riskilliset seikkailut ovat tapa voittaa ratkaisemattomat konfliktit, jotka aiheuttavat ahdistusta. Vaara auttaa vain rauhoittamaan tätä sisältä tulevaa tunnetta.
Toisaalta monet viivyttelijät ovat erittäin hyviä epävarma . He pelkäävät, että heidän esityksensä eivät ole loistavia, ja siksi he lykkäävät sitoumuksiaan. Tämä on myös tekosyy, jos he eivät saa toivottua tulosta: Se, että tein kaiken kiireessä ja tunsin oloni hieman paineen alla.
Molemmissa tapauksissa nämä ovat ongelmallisia käyttäytymismalleja, koska näillä ihmisillä ei ole vain kaoottista elämää, vaan ne saavat muut luottamaan heihin . Tämä asenne vähentää myös mahdollisuuksia saada optimaalisia tuloksia ja suorittaa monimutkaisia toimintoja, jotka vaativat jatkuvaa ja jatkuvaa sitoutumista.
