Ystävyyssuhteita tulee ja menee koko elämän ajan. Lapsina meillä saattaa olla tunne, että ystävien saaminen on helppoa, mutta entä aikuisuus? On luonnollista pohtia, kuinka saada ystäviä aikuisena. Tässä artikkelissa annamme sinulle ideoita uusien ihmisten tapaamiseen.
Seurusteluajan puute, stressi, vastuut tai lapsuuden ystävien menetys voivat saada meidät uskomaan, että uusien ystävien saaminen on vaikeaa. Se ei kuitenkaan ole mahdotonta!
Lisäksi ystävien saaminen iästä riippumatta saa empatiamme liikkeelle, kuten sanotaan Virginian yliopiston tekemä tutkimus (USA).
Toisaalta psykologi Julianne Holt-Lunstad Brigham Youngin yliopistosta toteaa tämän Se, että ei voi luottaa ystäväpiiriin, on voimakkaampi kuolinsyy kuin lihavuus tai istuva elämäntapa. Epäiletkö edelleen, kuinka tärkeää on saada uusia ystäviä? Älä missaa vinkkejämme ystävystymiseen aikuisena!
Aikuisilla on tapana juuttua rutiineihin, jotka sisältävät vain työtä, nukkumista ja mahdollisesti lastensa hoitamista. Tässä elämäntahdissa ystävyyssuhteet ovat toissijaisia prioriteettien luettelossa.
-Martin Burrow Relate-konsultti –
Kuinka saada ystäviä aikuisena
Relate-organisaation tekemä tutkimus osoittaa tämän Isossa-Britanniassa joka kahdeksas aikuinen ei ole sitä tehnyt luotettavia ystäviä . Vaikka ei ole aina helppoa saada ystäviä aikuisena, se ei todellakaan ole mahdotonta. Näin se tehdään.
Ilmoittaudu kurssille tavataksesi uusia ihmisiä
Ryhmätoimintaan osallistuminen on loistava tapa seurustella ; tältä osin voit ilmoittautua kurssille, työpajaan, ryhmään tai yhdistykseen. Kaupungissa on varmasti paljon tekemistä! Jos asut pienessä kylässä, voit valita lähimmän kaupungin tarjoamista aktiviteeteista.
Uuden oppimisen tai hylätyn intohimon palauttamisen lisäksi sen avulla voit tavata oman ikäisiäsi ihmisiä, joiden kanssa jaat makusi. Toisaalta voisimme myös valita toiminnan, jota emme ole koskaan ennen tehneet se auttaa sinua pääsemään pois mukavuusalueeltasi ja kokemaan uusia kokemuksia. Jos ajattelee sitä, kaikki laskee yhteen!
Älä pelkää mennä mukavuusalueesi ulkopuolelle. Siellä ilolla ja seikkailuilla on juurensa.
-Herbie Hancock.
Omistaudu urheiluun saadaksesi ystäviä aikuisena
Urheilusta voi olla hyötyä ystävystymiseen aikuisena. Liitytpä sitten kuntosalille tai päätät käydä juoksemassa, molemmat vaihtoehdot voivat auttaa sinua tapaamaan ikäisiäsi. Sinun on kuitenkin tuotava esiin ekstroverttimpi puolisi.
Entä jos järjestäisit ryhmän luistelemaan, juoksemaan tai patikoimaan? Internetissä on erilaisia sivuja (kuten Meetup), jotka helpottavat ihmisryhmien tapaamista. Voit tehdä tutkimusta verkossa selvittääksesi, mitkä ryhmät kiinnostavat sinua eniten. Yrittämisestä ei ole haittaa!
Tämän lisäksi urheilu on yleislääke terveydelle, se parantaa yksilöllistä ja sosiaalista hyvinvointia; se on myös usein tehokas ahdistuneisuushäiriöiden tai masennuksen rauhoittamiseen. Se ei siis ole vain ikkuna uusien kohtaamisten maailmaan, vaan myös resurssi elämän parantamiseen.
Säilytä avoin asenne
Kaikki meistä eivät tietenkään ole yhtä ulospäin suuntautuneita; kuitenkin ylläpitää avoin asenne muita kohtaan se auttaa löytämään uusia tuttavuuksia ja ystäviä . Jos olemme ujoja, se voi auttaa meitä integroitumaan asteittain uuteen ryhmään.
Ekstrovertti on persoonallisuuden piirre, jota jotkut ihmiset ilmentävät luonnostaan, mutta voimme myös oppia olemaan. Tältä osin äskettäin lehdessä julkaistu tutkimus Journal of Experimental tutkija Margolis S. ehdottaa, että Ekstroverttisiltä näyttävät ihmiset ovat onnellisimpia silloinkin, kun he ovat itse asiassa hyvin introvertteja.
Kuten näemme, tämä ominaisuus on hyödyllinen sekä jään murtamisessa että muiden kanssa virittämisessä, joten se auttaisi ystävystymään aikuisena.
Pysy yhteydessä
Mutta ole varovainen: ei ole tärkeää vain saada ystäviä, vaan myös huolehtia heistä ja sitoutua varmistamaan, että he kestävät ajan mittaan. Miten se tehdään, kun meillä on tuhansia sitoumuksia ? Käytä vain hetki puhelun soittamiseen tai tapaamiseen.
Ei tarvitse nähdä toisiaan jatkuvasti tai tapaamisen kestää tunteja; tärkeintä on olla läsnä ja olla kiinnostunut ystävistäsi.
Ystävyys on kestävä side, joka ei katkea, jos siihen liittyy ihmisiä, jotka kylvävät siemeniä kastellakseen ja hoitaakseen.
- Anonyymi.
