Kun välinpitämättömyyden tunne kumppaniasi kohtaan alkaa ilmaantua, se tarkoittaa, että on tullut aika kysyä itseltäsi tärkeitä kysymyksiä. . Onko aika lopettaa suhde?
Valmistetaan ruokaa. Istumme pöytään. Kumppanini istuu edessäni. Syömme ja katsomme televisiota sillä välin. Juttelemme päivästämme. Hän ottaa kulauksen vettä. Hän katsoo minua. Katsomme toisiamme. Olemme olleet yhdessä vuosia. Hymyilemme toisillemme. Hän kertoo minulle tarinoita perheestään. Tarkkailen häntä tarkasti, kun syön hiljaa. Rakastan häntä. Se on iso osa elämääni. Kuitenkin Tuntuu, ettemme ole enää samalla aaltopituudella. En haluaisi koskaan, että hänelle tapahtuisi mitään pahaa, mutta mikään ei ole enää entisellään.
Oletko koskaan kokenut vastaavaa tilannetta? Välinpitämättömyys kumppaniasi kohtaan on monimutkainen ja tuskallinen aihe.
Kun välinpitämättömyys kumppania kohtaan tuntuu yhä useammin ja voimakkaammin, se alkaa kulkea käsi kädessä levottomuuden tunne, joka lopulta valtaa mielialamme ja kehossamme. Mitä meille tapahtuu? Mikä on muuttunut? Onko rakkaus ohi? Onko meistä tullut yksitoikkoisuuden uhreja?
Vaikka mitään erityistä ei ole tapahtunut, menneisyyden maaginen yhteys näyttää kadonneen. Ilmaisut, kuten näytämme kahdelta ystävältä enemmän kuin parilta tai näen hänet enemmän sisarena kuin tyttöystävänä, ovat yleisiä monille pariskunnille. Onko todella tullut aika lopettaa suhde vai onko vielä toivoa kyetä sytyttämään rakkauden liekin?
Välinpitämättömyys kumppaniasi kohtaan: emmekö enää rakasta toisiamme?
Rakkaus on käsite, jolla on abstrakteja vivahteita. Me olemme niitä, jotka antavat tälle sanalle suuren osan sen merkityksestä. Jos pysytään määritelmässä buddhalainen rakkaus on sitä, että kaikki olennot ovat onnellisia ja heillä on syytä olla onnellisia . Tästä näkökulmasta katsottuna on mahdollista, että rakkaus ei ole ohi, koska vaikka näemmekin välinpitämättömyyttä kumppaniamme kohtaan, todellisuudessa toivomme hänelle kaikkea hyvää.
Muutos on kuitenkin olemassa, eikä sitä voida sivuuttaa. Haluamme häntä kohtaan ovat parhaita, joista emme yksinkertaisesti enää nauti elämämme jakamisesta hänen kanssaan.
Ehkä olisi oikeampaa sanoa, että romanttinen rakkaus on ohi. Olemme lakanneet näkemästä kumppaniamme elämänkumppanina, ja nyt näemme hänet yksinkertaisesti ihmisenä, joka on puolellamme, mutta joka ei voi antaa meille paljon. Me pakotamme itsemme kuuntelemaan, mitä hänellä on meille kerrottavana tekemällä tahdonvoimaa, mutta ilman kiinnostusta. Emme yritä käyttää aikaa läheisyyteen. THE seksuaaliset suhteet he muuttivat toiseen – puhumattakaan kolmanteen tai vielä paremmin kymmenenteen – kerrokseen.
Kuten Garcia ja Llabaca (2013) totesivat parisuhteista sen muodostavien kahden jäsenen on rakennettava erityinen identiteetti, joka pystyy integroimaan ja antamaan tilaa molemmille yksilöllisyyksille, mikä ei ole helppoa. Tämän lähestymistavan mukaan, kun molemmat jäsenet lakkaavat muodostamasta yhteistä identiteettiä, on olemassa vaara, että pari murenee.
Kaikella on aikansa
Romanttinen ajatus siitä, että suhteen on kestettävä ikuisesti kaikkia esteitä vastaan, voi olla erittäin haitallista. Kaikki suhteet eivät kestä yhtä kauan. Lisäksi on ymmärrettävä, että ne, jotka kestävät vähemmän, eivät välttämättä ole parempia.
Suurten odotusten heijastaminen suhteen pituuteen voi päätyä haitalliseksi; sellaisissa tilanteissa joskus huomaamme panevamme suuria toiveita tilanteisiin, jotka eivät tarjoa meille todellista tyydytystä.
Toisaalta parisuhteen lopettaminen ei ole niin helppoa. Kuten hän huomauttaa Bowlby (1995) menetyksen riski synnyttää ahdistusta huolimatta välinpitämättömyyden tunteesta kumppaniamme kohtaan, ajatus hänen menettämisestä voi aiheuttaa meissä ahdistusta, surua ja vihaa. Sen tunteen kokeminen, että menetämme jonkun, jota rakastamme, vaikka hän ei täysin tyydytä meitä, aiheuttaa meissä ahdistusta ja epämukavuutta.
Ahdistuneisuus tai levottomuuden tunne ovat yleisiä ilmiöitä a erottaminen riippumatta siitä, kumpi kahdesta teki aloitteen. Siksi, jos voimme hyväksyä tietyt tunteet pitämällä niitä normaaleina ja väliaikaisina, eron voittaminen on meille paljon helpompaa.
Ja nyt? Meidän on opittava viihtymään yksin
Kun välinpitämättömyys kumppaniasi kohtaan johtaa suhteen loppu monet kysyvät itseltään, mitä teen nyt? Jotkut ihmiset valitsevat kynsien purevan reitin, mikä tarkoittaa, että he tuntevat tarpeen täyttää tämä tyhjyys heittäytymällä uuteen suhteeseen.
Toiset haluavat olla hetken yksin. Kuitenkin kun suhde päättyy, paras vaihtoehto on oppia - tai oppia uudelleen tai pikemminkin tottua olemaan uudelleen itsensä kanssa. Näin vältyt uuden suhteen aloittamiselta pelkän riippuvuuskysymyksen takia.
Monet ihmiset eivät pysty elämään ilman ketään rinnallaan. Niin romanttiselta kuin se kuulostaakin tämän tarpeen takana on suuri tekijä emotionaalinen riippuvuus .
Monet ihmiset pelkäävät jäädäkseen yksin itsensä kanssa siitä, että ei ole ketään, jota halata, täytyy kuunnella omia ajatuksiaan ja ymmärtää mitä he haluavat tai eivät. Heillä on sisäinen tyhjiö, jonka he yrittävät täyttää ulkopuolelta tulevilla kiintymillä: tästä syystä he eivät todennäköisesti löydä henkilöä, joka todella menestyy ja on siten tuomittu eläviin suhteisiin, joiden on määrä päättyä lyhyessä ajassa.
Vasta kun tunnet olevasi täydellinen, pystyt ylläpitämään tervettä suhdetta ilman liioiteltuja kiintymyksiä ja riippuvuuksia.
