Halveksuminen tapahtuu usein sanojen muodossa, jotka loukkaavat ja masentavat . Se voi olla myös ele, huulten tai kulmakarvojen asento, joka heijastaa sanomamme tai tekemämme hylkäämistä. Harvat käytökset ovat yhtä haitallisia psyykkiselle koskemattomuudelle kuin ne, jotka vähitellen lopettavat suhteen tai merkitsivät ikuisesti lapsen kehitystä.
Ehkä olemme enemmän tottuneet puhumaan tai lukemaan pohdintoja, jotka koskevat vihaa tai välinpitämättömyyttä, mutta halveksuntaa se on yksi tappavimmista tunteista. Se on tuhoamisase, jossa on hienostuneita näkökohtia . Joten vaikka viha tai välinpitämättömyys voivat olla välittömiä ja väliaikaisia reaktioita, halveksuminen on hienovaraisempi ja synkkä tunne.
Niillä, jotka halveksivat, on tarkka tarkoitus nöyrtyä. Yritä pilkata, minimoida tai jopa peruuttaa toista avoimella ja ilmeisellä tavalla. Hän tekee sen etsimällä oikeaa tilaisuutta ja onnistuu joka päivä vähän, kunnes jättää mielen palasiksi repevän haavan psyykeeseen. itserakkaus
Isät, äidit, kumppanit, työkaverit... Halveksuminen ilmaistuna avoimesti tai huomaamattomasti ja salaperäisellä tavalla. Olipa hänen menetelmänsä mikä tahansa, ne, jotka halveksivat, osoittavat sellaista pelkuruutta, joka ruokkii kaunaa ja emotionaalinen kypsyys .
Jos onnistut olemaan halveksimatta ketään, olet paennut monien heikkouksien vaaralta.
-Charles Dickens-
Päivittäinen halveksuminen, joka tappaa ihmissuhteet
Kuka tahansa voi kantaa mukanaan muistoa tilanteesta, jossa hän sai halveksunnan haavan . Ehkä lapsuudessa, kun joku ei ymmärtänyt, kuinka paljon olimme panostaneet siihen piirustukseen, oli hetki, jolloin tunsimme itsemme arvostetuksi ja pilkatuksi. On myös mahdollista, että jollakin vanhemmistamme on erityinen kyky halveksia kaikkea, mitä teemme, esimerkiksi haluamme.
Jollakin on ollut rakkaustarina kumppanin kanssa, jolla oli tapana tehdä kasvot jokaiselle kommentille, arvostella makua, halveksia mielipiteitä, pilkata jokaisesta pikkujutusta, tehtyjä tai tekemättä asioita. Ei ole sattumaa, että John Gottmann, psykologi ja parisuhteiden asiantuntija, julisti yhden jälkeen tutkimusta joka kesti lähes neljäkymmentä vuotta Halveksuminen on epäilemättä yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka johtavat suhteen katkeamiseen.
Katsokaamme siis, mitkä ulottuvuudet määrittelevät halveksimisen.
Halveksunnan anatomia
Halveksuminen on empatian vastakohta. Vaikka jälkimmäinen on kyky avautua muille ja olla yhteydessä heidän todellisuuteensa ja heidän tarpeisiinsa, halveksuminen toimii päinvastoin. Ensin hän nostaa muurin ja asettuu sitten sen päälle asenteella, joka halventaa ja vähättelee toista.
Lapset, jotka kasvavat ympäristössä, jolle on ominaista halveksuminen ja nöyryytys, kehittyy todennäköisemmin huono itsetunto syyllisyyden tunne e häpeä stressi- ja ahdistuneisuushäiriöt.
Toisaalta halveksimiseen tottuneilla ihmisillä on usein joitain yhteisiä piirteitä. He eivät hyväksy niitä, jotka ovat eri mieltä eivätkä ota huomioon muiden tarpeita. Heidän kyvyttömyys kommunikoida on myös tyypillistä, joten he turvautuvat irvistämään ja huokaisiin osoittaen meille syvää halveksuntaa asentollaan ja katseillaan.
Nämä profiilit kätkevät yleensä tarkat psykologiset ulottuvuudet. He ovat täynnä ihmisiä turhautumista ja jopa vihaa. Halveksunnan harjoittaminen palvelee negatiivisten tunteiden ja henkilökohtaisen tyytymättömyyden projisoimista ja vuodattamista muille.
Halveksuntaa ja henkistä vahinkoa
Jatkuva halveksuminen ei aiheuta vain henkistä vahinkoa, vaan se vaikuttaa myös terveyteen . Pennsylvanian yliopisto teki mielenkiintoisen tutkimuksen kouluissa studio siitä. Ensimmäinen tekijä, joka nousi esiin, oli epäilemättä vaikutus itsetuntoon: kaikilla nöyryytyksen ja halveksunnan uhreiksi joutuneilla opiskelijoilla oli heikompi ja negatiivisempi näkemys itsestään.
Samoin stressaavien tilanteiden halveksuminen ja jatkuva väkivalta vaikuttavat vakavasti immuunipuolustuksemme. Tämä tarkoittaa, että kärsit todennäköisemmin vilustumisesta, allergioista, ruoansulatusongelmista, infektioista jne.
Kaikki tämä melkein pakottaa meidät kehittämään itsessämme saman puutteen, taipumuksen halveksia sanoin tai pilkan. .
On tärkeää tietää, että halveksuminen on haitallisin ulottuvuus, jonka voimme vastaanottaa ja tarjota muille . Varmin tapa tuhota on myötätunnon ja empatian ehdoton puute, se aiheuttaa kipua ja saa tuskan ja pelon siemenet itäämään. Sama ulottuvuus, joka päätyy tuhoamaan emotionaaliset suhteemme ja joka saa lapsen kasvamaan pelossa ja hajanaisen ja heikon minäkäsityksen kanssa.
Lopetamme Honoré de Balzacin lauseeseen: Parantumattomia haavoja ovat kielen, silmien, pilkan ja halveksunnan aiheuttamat haavat.
