Vasta viime vuosina tieteellinen tutkimus on alkanut keskittyä joihinkin tärkeisiin hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin; esimerkiksi mikä todella tekee ihmiset onnelliseksi? JA asenteemme oli perustavanlaatuinen elämämme parantamiselle .
Jotkut tästä kysymyksestä tehdyt löydöt ovat muuttaneet radikaalisti tapaamme tulkita maailmaa. Ei ole sattumaa, että olemme nykyään tietoisia siitä valtavasta voimasta, joka asenteellamme on mielentilaan. Ei ole sattumaa, että se on suunniteltu välttämättömäksi työkaluksi parantaa elämäämme .
Onnelliset ihmiset eivät ole onnellisia tietyn olosuhteiden yhdistelmän vuoksi, vaan pikemminkin tietyn tavan nähdä maailmaa. Positiivinen asenne saa aikaan ajatusten, tapahtumien ja tulosten ketjureaktion, joka voi laukaista yllättäviä tuloksia. Optimismin ja hyvän mielenhygienian oppiminen voi olla ratkaisevan tärkeää, jotta voit nauttia jokaisesta päivästä täysillä.
Asenteet tarttuvat. Ovatko omasi tartunnan arvoisia?
- Dennis sisään
Psykologian perusperiaatteet kertovat meille, että jokainen meistä on vastuussa omista asioistaan asenteet . Tästä syystä uuteen sukupolveen kuuluvilla on valtava etu. Kun tiedämme mielemme voiman, voimme käyttää sitä ollaksemme onnellisempia.
Mitkä asenteet ovat terveellisiä mielellemme?
Oikeasta mielenhygieniasta johtuvat positiiviset asenteet auttavat saavuttamaan hyvinvoinnin. Ne tuovat suurta hyötyä kaikille, sekä niille, jotka uskovat voivansa jo hyvin, että niille, jotka kamppailevat erittäin vaikeiden tosiasioiden kanssa. Oikea sellainen mielenterveys se voi jopa parantaa joitakin sairauksia, kuten ahdistusta tai masennusta.
Lähtien olettamuksesta, että emme aina pysty muuttamaan olosuhteita, on kuitenkin jotain, johon meillä on aina hallinta: kyky tehdä maksimaalista työtä ominaisuuksiemme ja rajoitteidemme mukaisesti. Emme voi tehdä kaikkea mutta voimme varmasti vaikuttaa ympäristöömme maksimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi ja tyytyväisyyden saavuttamiseksi. Tämän saavuttamiseksi on kuitenkin välttämätöntä toteuttaa oikeat henkiset asenteet.
Henkinen asenne on niin tärkeä, että se vaikuttaa terveyteemme positiivisin ja negatiivisin vaikutuksin. Tätä näkökohtaa korosti kymmenen vuotta kestänyt tutkimus, joka tehtiin Hedelbergin yliopistossa professorin johdolla. Hans Eysenck . Tämän tutkimuksen tulokset paljastivat, että ajattelutavat voivat olla haitallisempia kuin esimerkiksi väkivaltainen fyysinen käytös.
Kuinka edistää terveellisiä tapoja
Jos et pidä jostakin, muuta sitä; jos et voi muuttaa sitä, muuta ajatuksiasi siitä.
Asenteen muuttaminen elämämme parantamiseksi
Viime vuosina on ymmärretty, että onnellisuus se ei ole riippuvainen mistään ulkopuolisesta tekijästä, mutta henkisen asenteemme perusteella . Tapa, jolla olemme tottuneet näkemään maailmaa, vaikuttaa elämäämme. Se on salainen voima, joka meillä kaikilla on ja joka toimii 24 tuntia vuorokaudessa hyvässä tai pahassa. Tästä syystä on erittäin tärkeää osata hyödyntää ja hallita tätä voimaa elämämme parantamiseksi.
Ihmiset ovat hyvin samankaltaisia toistensa kanssa, mutta olemassa olevat pienet erot tarkoittavat sitä, että jokaisella on oma erillinen näkemys elämästä. Yksi merkittävimmistä eroista on asenne. Lähtöpisteellä ei ole väliä: jos meillä on positiivinen asenne ja pyrimme antamaan parhaamme, pystymme ratkaisemaan ongelmamme ongelmia .
Meidän on omaksuttava positiivinen henkinen asenne kysymällä itseltämme, kuinka voimme saavuttaa tavoitteemme
Asenteemme elämään määrää elämän asenteen meitä kohtaan.
Suosittu Viestiä
